Sommario:
- I tossicodipendenti non possono godersi il sesso reale
- Cosa fare se sei già dipendente dai film porno?
- 1. "Voglio smettere di guardare film porno"
- 2. Se non sei riuscito a fermarti, fai cose che non sono mai state fatte
- 3. Dì alle persone più vicine a te che sei dipendente dai film pornografici
- 4. "Pulire" la casa
- 5. Blocca tutti gli accessi che potrebbero farti guardare film pornografici
- 6. Responsabile per te stesso
È innegabile che i film pornografici offrono a uomini e donne l'opportunità di esplorare fantasie sessuali, che possono giovare alla vita sessuale con un partner. Tuttavia, la dipendenza o la dipendenza dal guardare il porno ha un cattivo effetto sul cervello.
Fondamentalmente, guardare il porno e fare sesso rilascia dopamina nel cervello. Quando guardare i film è troppo, il cervello sarà "inondato" di dopamina. Ciò significa che il cervello sarà insensibile agli effetti della dopamina stessa.
I tossicodipendenti non possono godersi il sesso reale
Segnalato dal Daily Mail, uno studio pubblicato da JAMA Psychiatry nel 2014 ha scoperto che le persone che guardano spesso film pornografici avranno una risposta lenta alla stimolazione sessuale nella vita reale.
I ricercatori tedeschi hanno anche rivelato che il cervello avrà bisogno di più dopamina per provare lo stesso sapore, quando è in movimento o durante il sesso per davvero. A causa di questa esigenza, le persone a cui piace guardare il porno continueranno a guardare il porno per soddisfare il bisogno di dopamina del cervello.
In uno studio pubblicato su Psychology Today, il crescente bisogno di dopamina significa far sì che gli spettatori porno inizino a richiedere un aumento delle esperienze estreme per essere eccitati sessualmente. Sfortunatamente, i pornodipendenti saranno più facilmente eccitati attraverso immagini o film, quindi sarà difficile risvegliare i loro partner durante i rapporti sessuali, quindi avranno difficoltà a letto con il loro partner.
Cosa fare se sei già dipendente dai film porno?
Douglas Weiss, Ph.D., psicologo del Heart to Heart Counseling Center, in Colorado, ha detto a Covenant Eyes, ci sono 6 modi in cui i tossicodipendenti devono fare per rompere l'abitudine.
1. "Voglio smettere di guardare film porno"
La prima cosa che devi fare per smettere di guardare il porno, quando sei diventato dipendente, è affermare che la tua mente smette dicendo: "Voglio smettere di guardare il porno". Devi essere stanco della tua dipendenza dal porno e quella stanchezza dovrebbe motivarti a smettere. Se non ti impegni davvero, dice Douglas, ti fermerai per un po 'e poi lo guarderai di nuovo. Nel profondo devi avere la volontà di smettere.
2. Se non sei riuscito a fermarti, fai cose che non sono mai state fatte
Se in passato hai tentato di uscire dalla tua dipendenza, ma non è riuscito e ricominci di nuovo, questa volta non fare lo stesso metodo per smettere. Cerca un nuovo metodo che non hai mai fatto prima.
"Se provi a smettere allo stesso modo, fallirai di nuovo", ha detto di nuovo Douglas.
3. Dì alle persone più vicine a te che sei dipendente dai film pornografici
Inoltre, devi essere onesto e aperto riguardo ai tuoi problemi con gli altri. Queste altre persone possono essere amici, moglie / marito, pastore / sacerdote dove adori e altri. Douglas dice, almeno una persona più vicina a te dovrebbe conoscere la verità sulla tua dipendenza dal porno. In questo modo possono aiutarti e supportarti nel processo di uscita da questa dipendenza.
4. "Pulire" la casa
Devi ripulire tutto File film porno sul tuo computer e sbarazzati di tutta la tua collezione di film porno. Ciò include altri elementi relativi alla pornografia. In sostanza, sbarazzati di tutto ciò che ti fa venire voglia di guardare il porno.
5. Blocca tutti gli accessi che potrebbero farti guardare film pornografici
Devi bloccare tutti i "cancelli" che ti consentono di guardare film pornografici. Puoi usare blocco del porno nel tuo browser Internet e puoi utilizzare l'applicazione o Software deterrente o bloccanti altro per il smartphone, computer domestici e uffici. Se ricevi un'e-mail contenente materiale pornografico, puoi farlo bloccare -il suo. In sostanza, qualsiasi cosa pornografica, non importa quanto piccola, deve essere bloccata o intercettata.
6. Responsabile per te stesso
Tieni presente che lo stai facendo non solo per te stesso, ma anche per le altre persone che ami. Ricorda, non solo ne sentirai gli effetti, ma se sei sposato e hai una famiglia, anche tua moglie / tuo marito ne risentirà perché il tuo desiderio di sesso non è grande quanto il tuo desiderio di guardare film porno. Tuo figlio probabilmente ne sentirà gli effetti e potrebbe imitarti. Sarà anche difficile per te concentrarti sulle tue attività quotidiane, inclusi l'istruzione e il lavoro.
Ricorda, i film pornografici sono solo finzione. È meglio concentrarsi su quello che sta succedendo nella tua vita, piuttosto che essere solo uno spettatore di una finzione fantasy irreale.
