Gravidanza sopra i 35 anni, identificare i rischi e come superarli

Alcune donne sperimentano una gravidanza quando raggiungono i 35 anni o più, sia che si tratti della prima o della seconda gravidanza, e così via. Tutte le donne che rimangono incinte all'età di 35 anni, specialmente quelle che sono incinte del loro primo figlio, desiderano sicuramente che il loro bambino nasca e cresca sano.

Tuttavia, lo sapevi che le gravidanze di età superiore ai 35 anni comportano diversi rischi?

Rischio di gravidanza oltre i 35 anni di età

La gravidanza all'età di 35 anni può essere difficile da raggiungere. Ovuli o ovuli di proprietà di una donna di età superiore ai 35 anni potrebbero non essere fertili come quando era giovane. Inoltre, le donne hanno un numero limitato di ovuli, quindi il numero di ovuli femminili diminuisce con l'età. Se hai più di 35 anni e sei incinta, è un regalo che va mantenuto considerando che le gravidanze oltre i 35 anni hanno un rischio maggiore rispetto a quelle minorenni.

Alcuni dei rischi che possono essere vissuti dalle donne incinte che hanno più di 35 anni sono:

1. Diabete gestazionale

Le donne incinte di età superiore ai 35 anni hanno un rischio maggiore di sviluppare il diabete gestazionale a causa dell'influenza degli ormoni della gravidanza. Pertanto, è necessario controllare il livello di zucchero nel sangue attraverso una sana assunzione di cibo. Non dimenticare di continuare a fare esercizio per evitare che la malattia peggiori. Alcune condizioni potrebbero richiedere l'assunzione di farmaci. Il diabete gestazionale non trattato può far crescere il bambino e complicare il processo di nascita.

2. Ipertensione gestazionale

Anche le donne incinte di età superiore ai 35 anni sono inclini a soffrire di ipertensione gestazionale (pressione alta durante la gravidanza). L'ipertensione gestazionale può ridurre l'afflusso di sangue alla placenta. Controlla sempre regolarmente la tua gravidanza dal medico. Il medico monitorerà sempre la pressione sanguigna, la crescita e lo sviluppo del feto.

Tenere sempre sotto controllo la pressione sanguigna, seguire una dieta sana e fare esercizio fisico regolarmente può prevenire il peggioramento della pressione alta. Se la condizione peggiora, potrebbe essere necessario assumere farmaci da prescrizione o potrebbe essere necessario partorire prematuramente per prevenire complicazioni.

3. Nascita prematura e bambini LBW

Le gravidanze a 35 anni o più sono a rischio di avere un bambino prematuro. Ciò può essere causato da condizioni mediche, gemelli o altri problemi. Le donne di età superiore ai 35 anni hanno maggiori probabilità di rimanere incinta di due gemelli o più, soprattutto se la gravidanza avviene con l'aiuto della terapia della fertilità. I bambini nati prematuramente (prima delle 37 settimane di gestazione) di solito soffrono di LBW (Low Baby Weight). Questo perché la crescita e lo sviluppo del bambino non è ancora completo alla nascita. I bambini nati troppo piccoli possono aumentare il rischio che il bambino abbia problemi di salute in età avanzata.

4. Il bambino è nato taglio cesareo

La gravidanza in età avanzata o oltre i 35 anni aumenta il rischio che la madre soffra di complicazioni durante la gravidanza, quindi il bambino deve nascere con taglio cesareo . Una delle condizioni che fa nascere il bambino attraverso un intervento chirurgico taglio cesareo è la placenta previa, che è la condizione della placenta che blocca la cervice (cervice).

5. Anomalie cromosomiche

I bambini nati da donne in gravidanza all'età di 35 anni o più hanno un rischio maggiore di sviluppare malattie causate da anomalie cromosomiche, come la sindrome di Down. Più vecchia è la madre durante la gravidanza, più è probabile che il bambino sviluppi la sindrome di Down.

6. Aborto spontaneo o morte alla nascita

Entrambi possono essere causati dalle condizioni mediche della madre o da anomalie cromosomiche nel bambino. Questo rischio aumenta con l'aumentare dell'età della madre di età superiore ai 35 anni. Per evitare che ciò accada, dovresti far controllare regolarmente la tua gravidanza, specialmente durante le ultime settimane di gravidanza.

Come ridurre al minimo i rischi che possono insorgere nelle gravidanze di età superiore ai 35 anni?

Alcuni di questi rischi possono essere ridotti al minimo dalle donne in gravidanza mantenendo sempre la salute della madre e del feto durante la gravidanza. Dovresti sempre fare un controllo di gravidanza per conoscere le condizioni della tua gravidanza. Di seguito sono riportati i modi per prendersi cura della propria gravidanza.

1. Controlla regolarmente la gravidanza

Ti consigliamo di controllare regolarmente la tua gravidanza dal medico, almeno 3 volte. Questo ha lo scopo di determinare le condizioni di te e del feto e di prevenire o ridurre il rischio di malattie durante la gravidanza. Meglio ancora, se hai iniziato a controllare le condizioni del tuo corpo prima della gravidanza.

2. Chiedi al tuo medico informazioni sulle cure durante la gravidanza

Devi sapere cosa dovresti fare e quale trattamento devi prendere per prevenire le malattie durante la gravidanza, nonché per prevenire parti premature e bambini LBW. Potrebbero essere necessari esami del sangue per determinare il rischio di anomalie cromosomiche prima della nascita del bambino.

3. Mantieni l'assunzione di cibo

Le donne incinte hanno bisogno di molte sostanze nutritive necessarie per se stesse e per il feto. Mangiare molti cibi vari ti aiuta a soddisfare le esigenze nutrizionali di cui il tuo corpo ha bisogno. Nutrienti importanti, come acido folico e calcio, dovresti mangiare più spesso in piccole porzioni. Puoi ottenere carboidrati da riso, mais, patate e pane; buone fonti di grassi da pesce, avocado, verdure verdi e oli vegetali; fonte di proteine ​​da carne, pollo, pesce, tofu, tempeh; oltre che una fonte di vitamine e minerali da frutta e verdura.

4. Controllare l'aumento di peso

Consulta il tuo medico quanto peso dovresti raggiungere. Più peso avevi prima di rimanere incinta, meno aumento di peso dovresti ottenere durante la gravidanza. E viceversa, meno peso avevi prima di rimanere incinta, più peso devi aumentare durante la gravidanza. Un adeguato aumento di peso durante la gravidanza può ridurre il rischio che le donne incinte sviluppino il diabete gestazionale e l'ipertensione gestazionale.

5. Fare esercizio regolarmente

L'esercizio fisico regolare può aiutarti a controllare il tuo peso, a rendere il tuo corpo più sano e anche a ridurre lo stress. Oltre a questo, può anche aiutarti a superare facilmente il travaglio. Puoi prendere lezioni di ginnastica per donne incinte o farlo da solo a casa con movimenti che non sono gravosi per te e per il feto. Consulta il tuo medico prima di dedicarti allo sport.

6. Evita lo stress

Le donne incinte di età superiore ai 35 anni di solito hanno una certa ansia per la salute del loro bambino non ancora nato, persino paura di avere un aborto spontaneo. è meglio parlare di come ti senti con il tuo medico e con chi ti circonda, come tuo marito, i tuoi fratelli o gli amici. Questo può ridurre il peso sulla tua mente.

7. Stai lontano dal fumo di sigaretta e dalle bevande alcoliche

Il fumo di sigaretta può aumentare il rischio di malattia nelle donne in gravidanza e nei bambini LBW, mentre il consumo di bevande alcoliche può aumentare il rischio che il bambino subisca ritardi fisici e mentali.

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