Tecniche futsal di base che devono essere padroneggiate sul campo

Giocare a futsal non è solo questione di mostrare velocità e forza nel calciare un pallone. Anche se il campo di futsal non è grande come un campo da calcio e la durata del gioco è più breve, devi comunque padroneggiare le abilità di base. Il motivo è che campi diversi, ovviamente, le sfide che devi affrontare sono diverse. Quindi quali sono le tecniche di futsal che un giocatore deve padroneggiare?

In generale, ci sono sei abilità di base che devono essere apprese. Il sesto controlla la palla, dribbla, passa, riceve passaggi, segna goal e mantiene l'obiettivo. Che tu sia un allenatore, un giocatore alle prime armi o un giocatore professionista, puoi seguire questi consigli sul futsal.

1. Controlla la palla

La chiave principale della tecnica del futsal è effettivamente controllare la palla. Con una dimensione del campo e un tempo limitati, la capacità di controllare la palla è il requisito principale per qualsiasi posizione di gioco.

Controllare la palla qui significa mantenere la palla, i tuoi movimenti e la velocità sincronizzati. Per questo, richiede capacità motorie e un alto livello di concentrazione.

Un modo per esercitarsi a controllare la palla è tramite giocoleria. Questo esercizio è utile per affinare la destrezza, l'agilità, l'equilibrio, la coordinazione e la concentrazione del giocatore.

2. Dribbling

Una volta che hai il controllo della palla, ora è il momento di esercitarti nel dribbling. Per poter dribblare efficacemente, un giocatore deve essere in grado di mantenere l'equilibrio, la stabilità e multitasking . Il motivo è che quando dribbli la tua concentrazione sarà divisa in molte cose. Ad esempio, la vista davanti, verso l'avversario, così come la palla stessa.

La tecnica del dribbling include anche la capacità di bloccare l'avversario (schermatura) che ti strapperà la palla dal tuo controllo. Per evitare che la palla venga afferrata, hai bisogno di forza e resistenza.

Quindi, quando palleggi, assicurati che il tuo corpo sia rilassato ed equilibrato in modo da poter cambiare le tue manovre in qualsiasi momento. Dovresti anche usare la parte anteriore del piede come punto d'appoggio e battistrada. Non appoggiarti sui talloni poiché la velocità e la coordinazione diminuiranno.

3. Passaggio

Passare la palla a un compagno di squadra non è un'abilità facile. Per passare in modo efficace, hai bisogno di accuratezza, precisione e buone tattiche. Devi essere in grado di leggere bene la situazione prima di poter determinare quando è il momento giusto per passare la palla ea chi la palla è passata.

Per passare una breve distanza (passaggio corto), punta i piedi verso l'esterno fino a formare un gomito a 90 gradi. Calcia il pallone con la gamba interna.

Nel frattempo, se vuoi percorrere lunghe distanze (passaggio lungo), aggiungi potenza al calcio e fai uscire la palla con l'interno del tallone. In questo modo la palla può rimbalzare ulteriormente.

4. Ricevi un operando

Una tecnica di futsal che viene spesso trascurata è ricevere passaggi di palla dai membri della squadra. Quando ricevi un passaggio, devi essere in grado di anticipare da quale direzione verrà la palla.

Devi anche rompere la tua concentrazione. Tra mantenere il ritmo in linea con l'amico che vuole passare, bloccare il movimento dell'avversario e la palla con gli occhi e controllare direttamente la palla quando viene passata.

Prova ad esercitarti a prendere i passaggi con i membri della tua squadra. Chiedi ai membri della squadra di passare in manovre inaspettate in modo da poter imparare a leggere e anticipare correttamente la palla.

5. Segnare gol

La capacità di segnare gol richiede forza, equilibrio, precisione, lungimiranza e prendere le decisioni giuste. Devi anche sapere quali parti del pallone calciare e quali parti del piede sono adatte per tirare nella porta dell'avversario.

Quando vuoi segnare un gol, assicurati che i talloni puntino verso l'obiettivo. Calcia la parte superiore della palla se vuoi tirare in basso. Al contrario, calcia il fondo della palla se vuoi tirare in alto.

6. Mantenere l'obiettivo

Se sei un portiere, le sfide che affronti sono diverse da quelle degli altri giocatori. Sei responsabile dell'ultima linea di difesa della squadra.

Un portiere non deve essere alto, davvero. Hai solo bisogno di una messa a fuoco nitida, buoni riflessi, forza della parte superiore e inferiore del corpo, agilità e precisione.

Per padroneggiare questa tecnica di futsal, devi essere diligente nell'esercitarti a prendere le palle, saltare e atterrare e prendere calci di punizione.

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