Caduta dalla bicicletta? ecco 3 cose che devi fare

Ci sono molte cose da fare immediatamente quando si urta o si cade da una bicicletta. Panico, shock e sicuramente dolore possono accompagnare il momento dopo la caduta. Ci sono diverse cose che puoi fare subito dopo una caduta o un incidente in bicicletta. La cosa buona, vedere la spiegazione di seguito.

Alcune cose che puoi fare quando cadi dalla bicicletta

1. Ritorna lentamente ai tuoi sensi

La prima cosa che puoi fare quando cadi dalla bicicletta è tornare indietro lentamente e guardarti intorno. Quindi senti, muovendo la testa in alto, in basso, a destra ea sinistra, se c'è dolore o meno.

2. Verificare le condizioni del corpo

Prima di provare ad alzarti e continuare con qualsiasi altra cosa, puoi provare a esaminare il tuo corpo. Riesci a sentire tutti gli arti, c'è dolore in una certa area e, infine, c'è del sangue che esce dal corpo? Se ti senti in entrambi i casi, non rischiare troppo. Invece, chiedi aiuto e non dimenticare di assicurarti che tutte le articolazioni si muovano e siano in grado di sostenere il tuo peso.

Si raccomanda di non forzarsi a stare in piedi e camminare quando la ferita o il dolore sono gravi. Ecco alcuni modi e cose comuni che dovresti sapere quando chiedi aiuto se non puoi muoverti:

• Prova a gridare oa fare rumore per attirare l'attenzione delle persone e aiutarti
• Usa il telefono per chiamare un parente, un amico o un vicino. Se sei ferito, chiama il 118 o il 119 per ricevere assistenza da un'ambulanza

3. Controlla la bici

Se ritieni di riuscire ad alzarti abbastanza e di non essere gravemente ferito, prova a controllare l'intera bici in condizioni perfette. Di solito, se la bicicletta viene colpita o cade abbastanza forte, sarà facile vedere le condizioni della bicicletta danneggiata. Si consiglia di controllare la fuoriuscita di pneumatici, freni a disco o raggi di una ruota di bicicletta.

Se la bicicletta sembra inutilizzabile, è una buona idea camminare o guidarla indietro. Da qui puoi decidere se la bici è ancora pedalabile o se hai bisogno di aiuto.

È importante prepararsi prima di andare in bicicletta

È meglio, prima di pedalare, predisporre tutte le necessità e le salvaguardie per prevenire gli incidenti. Inoltre, quando si pianifica un viaggio come andare in bicicletta su una collina o in una foresta. Non dimenticare di portare sempre degli strumenti semplici per la riparazione della bicicletta come catene di ricambio, camere d'aria di ricambio, mini pompe per pneumatici e la cosa più importante è il Pronto Soccorso (First Aid). Il motivo è che può ridurre e aiutarti in momenti indesiderati, ad esempio, come un incidente o una caduta da una bicicletta.

Assicurati inoltre di indossare attrezzature da ciclismo come caschi, protezioni per ginocchia e gomiti per la tua sicurezza.