Sommario:
- La mentalità sbagliata che rende le persone maniache del lavoro
- 1. Aspettando sempre il "momento giusto"
- 2. Se non lavoro, la mia carriera sarà rovinata
- 3. Credere di essere più produttivi assumendo più posti di lavoro
- 4. Sensazione di ansia quando non si lavora
I modelli di pensiero errati sono la ragione per cui molte persone rimangono intrappolate in abitudini maniache del lavoro quando vogliono provare a prendersi una pausa dal lavoro. Quindi, che tipo di mentalità fa impazzire molte persone al lavoro (maniaco del lavoro) e come risolverlo? Scopri la risposta in questo articolo.
La mentalità sbagliata che rende le persone maniache del lavoro
Sebbene il lavoro eccessivo sia spesso considerato buono e persino apprezzato, le persone che lavorano al di fuori dei limiti normali causeranno vari problemi. Ecco alcuni degli atteggiamenti mentali che spingono molte persone a diventare maniaci del lavoro:
1. Aspettando sempre il "momento giusto"
La maggior parte dei maniaci del lavoro aspetta spesso il momento giusto per prendersi una pausa dal lavoro o semplicemente per prendersi una pausa da un mucchio soffocante di compiti. Sfortunatamente, il momento non è mai arrivato. Invece di trovare il momento giusto, ricevi sempre progetti o incarichi aggiuntivi che ti incoraggiano a continuare a lavorare più a lungo.
Soluzione: Invece di sperare che arrivi il momento giusto, cerca di essere coraggioso. Alcune persone credono che prendersi una pausa si aggiunga effettivamente al mucchio di lavoro. Altri hanno paura di perdere la loro opportunità d'oro quando smettono di lavorare.
Se sei il tipo che ha paura di perdere opportunità d'oro quando lasci il lavoro, prova a pensare che perdere qualche opportunità non sia un errore fatale. Va bene fare un passo indietro per un ulteriore salto. Ricorda sempre che quando fai un passo indietro, salterai alla migliore possibilità per una posizione migliore.
Nel frattempo, se hai lavorato perché hai paura che il lavoro si accumuli, dovresti prima scoprire cosa vuoi veramente perseguire. Quindi il tuo carico di lavoro e le tue aspettative avranno più senso. Considera sempre che ciò che hai fatto finora deve essere commisurato a ciò che ottieni. Sappi solo che finché puoi gestire il tuo tempo, fare delle pause non ti farà necessariamente lavorare di più.
2. Se non lavoro, la mia carriera sarà rovinata
Per le persone con sindrome dell'impostore, il maniaco del lavoro è l'unico modo per proteggere la propria carriera dalla distruzione. La stessa sindrome dell'impostore è una condizione psicologica in cui una persona sente di non meritare il successo che ha ottenuto.
La maggior parte delle persone con questa sindrome si sente davvero ansiosa, come se un giorno le persone scopriranno che è solo un artista della truffa che non ha il diritto di ammettere tutti i suoi successi e successi. Ecco perché molte persone con questa sindrome lavorano ancora più duramente per evitare di essere percepite come truffatori.
Soluzione:Per mantenere il successo professionale, devi lavorare sodo. Tuttavia, un maniaco del lavoro che ti rende così duro al lavoro che dimentichi tutto ciò che sei è sbagliato pensare.
Pensa di nuovo attentamente, cosa ti fa diventare un maniaco del lavoro. Il motivo è che il troppo lavoro è spesso interpretato come un segno dell'incapacità di una persona di gestire il tempo.
Inoltre, il superlavoro può anche essere un segno che hai scarse capacità organizzative e non sei in grado di distinguere tra ciò che dovrebbe essere prioritario e ciò che non lo è.
3. Credere di essere più produttivi assumendo più posti di lavoro
Quando si fa qualcosa di pericoloso, molte persone pensano che siano ottime scelte. Ad esempio, quando guidi mentre giochi con un cellulare. Quando puoi giocare al cellulare mentre guidi, alcune persone si considerano grandi perché non tutti possono e osano farlo. Allo stesso modo, i maniaci del lavoro pensano di poter ancora lavorare in modo produttivo anche se il lavoro si accumula davvero.
Soluzione: ricorda che sei proprio come gli umani in generale. Lavorare troppo a lungo farà diminuire la resistenza, che a sua volta può influire sulla produttività sul lavoro. Invece di ottenere risultati ottimali, i risultati del tuo duro lavoro spesso finiscono invano. Il motivo è che non sei ottimale quando lavori.
4. Sensazione di ansia quando non si lavora
Abituato a molto lavoro, un maniaco del lavoro di solito si sentirà strano quando una volta non lavora. Non di rado, i maniaci del lavoro soffrono di ansia eccessiva. Sfortunatamente, la maggior parte di loro prende questa ansia come un segno che deve continuare a lavorare. Anche se questo è un pensiero sbagliato.
Soluzione: sii consapevole che l'ansia che provi quando non lavori è temporanea e normale. Sì, il cambiamento nel comportamento dall'essere oberati di lavoro all'arresto temporaneo del lavoro può far sì che il tuo corpo generi segnali di ansia.
Quindi, questa ansia non è un segno che stai facendo la scelta sbagliata e che devi lavorare di più. Attieniti al tuo piano originale e consenti alle tue emozioni di migliorare da sole.
