4 tecniche per prevenire l'eiaculazione precoce e toro; ciao sano

L'eiaculazione precoce è un problema sessuale che si verifica spesso. Sulla base di una ricerca pubblicata sulla rivista Drug Discovery Today, ben il 30% degli uomini ha avuto eiaculazione precoce. Secondo Andrew C. Kramer, MD, urologo e docente di chirurgo junior presso la Facoltà di Medicina dell'Università del Maryland, Baltimora, l'eiaculazione precoce può verificarsi a causa dello stress, oltre a problemi che coinvolgono problemi emotivi e psicologici. Non solo, ma l'eiaculazione precoce è anche considerata un problema di fiducia maschile. Puoi fare vari modi per prevenire l'eiaculazione precoce.

L'eiaculazione precoce può verificarsi da 30 secondi a un minuto, può anche verificarsi prima della penetrazione. Sempre secondo Kramer, l'eiaculazione precoce può essere associata alla disfunzione erettile e questo problema può colpire uomini di qualsiasi cerchia, indipendentemente dall'età. Sebbene non vi sia una causa precisa per questo problema, è spesso associato a stress, depressione e ansia. Tutti e tre possono innescare l'eiaculazione precoce. Se consentito, ovviamente, questo problema influenzerà la relazione tra te e il tuo partner. Tu e il tuo partner potreste essere entrambi insoddisfatti. Allora, qual è la soluzione?

LEGGI ANCHE: 5 fattori che causano l'impotenza (disfunzione erettile)

Come prevenire l'eiaculazione precoce?

Puoi visitare un medico per un consulto. Il medico consiglierà sessioni di consulenza che coinvolgono la psicoterapia. Allo stesso modo con come comunicare con i partner sulla disfunzione sessuale. Oltre alla consulenza, altri trattamenti coinvolgeranno anche tecniche comportamentali, anestetici topici (che vengono applicati direttamente sulla pelle) e alcuni farmaci. Ecco alcune spiegazioni:

1. Tecniche comportamentali

Come spiegato sopra, l'eiaculazione precoce può verificarsi perché ti senti stressato. Le tecniche comportamentali sono senza dubbio semplici, potresti consigliarti di masturbarti circa un'ora o due prima del rapporto.

Questo comportamento ha lo scopo di controllare l'eiaculazione precoce durante i rapporti sessuali. Un altro modo che potrebbe essere raccomandato è evitare i rapporti per un po 'di tempo per concentrarsi solo sul tipo di gioco / stimolazione sessuale, in modo da eliminare lo stress che innesca il dibattito nella tua mente.

LEGGI ANCHE: Quante volte masturbarsi è considerato normale?

2. Esercizi per il pavimento pelvico

Non solo le donne possono fare gli esercizi di Kegel, ma anche gli uomini possono farlo. Gli esercizi di Kegel mirano ai muscoli del pavimento pelvico. L'eiaculazione precoce può essere causata da muscoli deboli del pavimento pelvico, quindi anche la capacità di trattenere l'eiaculazione è debole. Gli esercizi per il pavimento pelvico con esercizi di Kegel possono rafforzare questi muscoli.

Come eseguire gli esercizi di Kegel:

• Trova i muscoli corretti. Il trucco puoi provare il movimento per trattenere il flusso di urina o stringere i muscoli quando trattieni il gas. Se hai trovato i muscoli corretti, puoi eseguire questo movimento in qualsiasi momento. Assicurati che questo non ti faccia trattenere l'urina o trattenere il gas, perché l'impatto non è buono per la salute. Fai questo movimento quando non vuoi urinare o far passare il vento.
• Inizia a fare la tecnica degli esercizi. Puoi tenere i muscoli del pavimento pelvico per tre secondi, quindi rilassarti per i successivi tre secondi. Quando senti che i muscoli pelvici iniziano a rafforzarsi, puoi farlo stando seduto, in piedi o camminando
• Allena la tua concentrazione. Fai attenzione a non flettere addominali, cosce o glutei. Concentrati solo sulla tonificazione dei muscoli pelvici. Durante l'esercizio, è meglio respirare liberamente, non è necessario trattenere il respiro
• Ripeti l'esercizio. In modo che i massimi risultati lo facciano tre volte al giorno. Se sei stato in grado di farlo un paio di volte, punta a 10 ripetizioni al giorno

LEGGI ANCHE: Rivelare l'orgasmo femminile: perché è diverso dall'orgasmo maschile?

3. La tecnica della spremitura

Un'altra tecnica che il medico potrebbe consigliarti è la tecnica di compressione. Il modo in cui funziona questo metodo è:

• Iniziare l'attività sessuale come al solito, può essere avviato fornendo stimoli, fino a quando non ti senti pronto per eiaculare (ma non per eiaculare).
• Lascia che il tuo partner schiacci la punta del tuo pene, nel punto in cui la testa (ghiandola) si unisce all'asta. Imposta la compressione per pochi secondi, fino a quando la voglia di eiaculare non è passata
• Chiedi al tuo partner di farlo di nuovo quando ne hai bisogno

Questa tecnica ha lo scopo di sapere esattamente quando trattenere la tua eiaculazione e di farti prendere l'abitudine di trattenerla, quindi non hai più bisogno della tecnica. Puoi anche provare una tecnica chiamata stop-start, se stai eseguendo una tecnica che prima era dolorosa. Il modo per eseguire la tecnica dell'arresto è interrompere la stimolazione sessuale prima dell'eiaculazione, attendere che l'eccitazione diminuisca, quindi è possibile riavviare la stimolazione sessuale.

4. Preservativi

Oltre a prevenire le malattie sessualmente trasmissibili, i preservativi possono essere utilizzati anche come tecnica alternativa per prevenire l'eiaculazione precoce. I preservativi possono ridurre la sensibilità, questo è chiaramente uno strumento per trattenere l'eiaculazione. Per tenere sotto controllo il tuo climax, puoi cercare preservativi che contengano benzocaina o lidocaina, poiché entrambi possono avere un effetto paralizzante. Se non è disponibile, cerca i preservativi in ​​lattice spesso.

LEGGI ANCHE: 13 principali errori nell'uso dei preservativi

Esiste un farmaco per prevenire l'eiaculazione precoce?

È possibile che ti vengano somministrati due farmaci che vengono applicati direttamente sulla pelle o assunti per via orale. Ecco la spiegazione:

Anestesia che viene applicata direttamente sulla pelle

Questi anestetici possono essere creme e spray, solitamente contenenti benzocaina, prilocaina o lidocaina. L'effetto risultante è un effetto "insensibile" o insensibile. Il modo per usarlo è applicarlo al pene circa 10-15 minuti prima del rapporto sessuale. Si verificherà una diminuzione della sensazione di "segni" di eiaculazione precoce. Quello che devi sapere, questo anestetico può essere tollerato, ma ha anche effetti collaterali. Secondo quanto riferito, alcuni uomini hanno perso temporaneamente la loro sensibilità e hanno diminuito la soddisfazione sessuale.

Bere medicine

Devi sapere che questi farmaci non sono approvati dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti come trattamento per prevenire l'eiaculazione precoce. Ma questo farmaco è prescritto per l'uso quotidiano per prevenire l'eiaculazione precoce, come antidepressivi, analgesici e fosfodiesterasi-5.

LEGGI ANCHE: Perché alcune persone fingono di orgasmo durante il sesso?

X