4 Suggerimenti per curare i bambini con mal di testa e prevenirne il ripetersi

Il mal di testa non è solo un problema normale per gli adulti, ma anche per i bambini. Infatti, quasi il 90% dei bambini riferisce di avere mal di testa più frequenti quando sono stressati e ansiosi. Quindi, come tratti il ​​mal di testa dei bambini e previeni che si ripresenti? Dai, guarda i seguenti modi efficaci.

Suggerimenti per la cura del mal di testa prevenendo le recidive

Il tipo di mal di testa che la maggior parte dei bambini sperimenta è il mal di testa da tensione (mal di testa da tensione) ed emicranie. Il mal di testa può generalmente essere causato da raffreddore, febbre, sinusite o infezione dell'orecchio medio. Mentre l'emicrania si verifica a causa di cambiamenti nell'attività chimica nel cervello.

Le chiavi per curare e prevenire il mal di testa nei bambini sono:

1. Assicurati che il bambino beva molta acqua

La febbre spesso causa la disidratazione dei bambini. Entrambe le condizioni sono strettamente correlate al mal di testa. Ecco perché quando hai la febbre e il mal di testa, il tuo piccolo dovrebbe bere più acqua. Puoi anche aiutare a soddisfare il loro fabbisogno di liquidi fornendo vero succo di frutta, latte o zuppa.

2. Ordina e seleziona i pasti per i bambini

Alcuni alimenti possono innescare il ripetersi del mal di testa, specialmente quelli contenenti mecin, noto anche come MSG. Quindi, i cibi contenenti glutammato monosodico dovrebbero essere evitati dai bambini.

Scegli verdure e frutta di vari colori che vengono lavorati in modo più sano, che vengono bolliti o cotti al forno invece che fritti.

Non dimenticare di riorganizzare l'ora del pasto del tuo piccolo. Non lasciarlo mangiare tardi o saltare i pasti. Parla con il tuo medico o nutrizionista se non sei ancora sicuro di scegliere un menu sano per i bambini. Adeguare una dieta migliore può ridurre il rischio di obesità nei bambini. È noto che i bambini obesi soffrono di mal di testa più frequentemente.

3. Preparati per la medicina giusta

Se il mal di testa è causato da sinusite o altre malattie ricorrenti, assicurati che tuo figlio prenda i farmaci in tempo e secondo il consiglio del medico.

Prendi appunti sullo sviluppo della salute del bambino, sia che si tratti della gravità dei sintomi, quando i sintomi sono comparsi e quali sintomi sono stati provati dal bambino. Puoi dire al dottore di questa nota verifica routine.

Quando compare un mal di testa, sdraia immediatamente il bambino e sostieni la sua testa con un morbido cuscino. Tenere il bambino lontano da un'atmosfera rumorosa e troppo luminosa. Dare antidolorifici come il paracetamolo o altri farmaci prescritti dal medico. Quindi, comprimi la testa del bambino con un asciugamano caldo e continua con un bagno caldo se necessario.

4. Assicurati che il bambino dorma a sufficienza

La mancanza di sonno può indurre i bambini a scatenare mal di testa o vertigini il giorno successivo. Quindi è necessario programmare l'ora di andare a dormire e l'ora del risveglio.

Quindi, per prevenire il ripetersi di mal di testa, è necessario prestare attenzione alle attività dei bambini. L'attività fisica sotto il sole caldo per lungo tempo può scatenare il mal di testa. Quindi, prepara sempre l'acqua potabile in una borsa, un ombrello o un cappello per ridurre l'esposizione al sole.

Non lasciare che il tuo bambino studi fino a tarda notte e non guardare la televisione fino a tardi. Se il tuo bambino si sveglia spesso di notte senza una ragione apparente, consulta immediatamente un medico. Forse il bambino ha un disturbo del sonno.

Quando dovresti portare tuo figlio dal medico quando hai mal di testa?

Sebbene generalmente possa essere curata a casa, alcune condizioni che causano mal di testa dovrebbero essere trattate da un medico. Oltre al mal di testa, ci sono altri sintomi che sono luci rosse per portare tuo figlio dal medico, come ad esempio:

• La vista si deteriora
• Continua a vomitare
• Muscoli e articolazioni deboli
• Un forte mal di testa si verifica nella parte posteriore della testa
• Altri sintomi che interferiscono con il sonno di un bambino durante la notte

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