Le infradito possono effettivamente causare questi 5 pericoli, sai!

Quasi ogni indonesiano ha un paio di infradito per passeggiate informali. Le infradito sono comode e possono proteggere le piante dei piedi dallo sporco o da oggetti appuntiti. Il sandalo può anche impedirti di contrarre la tigna o la tigna dell'occhio di pesce che calpesta il terreno umido. Anche così, l'abitudine di indossare a lungo le infradito può causare molti problemi ai piedi.

I pericoli di indossare le infradito troppo spesso

1. I piedi si slogano facilmente

Essere abituati a indossare le infradito solo davanti al negozio del complesso o prendersi cura del giardino di casa può farti male i piedi facilmente, anche distorsioni o distorsioni.

Il motivo è che la suola piatta non supporta l'arco naturale del piede. Ciò farà sì che la parte anteriore del tuo piede afferri in modo riflessivo il tuo centro invece di tenerlo dritto per mantenere i sandali in una posizione stabile durante la deambulazione.

Nel tempo, è più probabile che si verifichino distorsioni perché la caviglia tende a torcersi dentro o fuori, afferma Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, professore di medicina podologica di New York.

2. Il tallone e le piante dei piedi fanno male

La suola piatta delle infradito può anche far male ai talloni nel tempo. Quando il tallone non è supportato da calzature adeguate, i tendini della pianta del piede verranno tirati e causeranno infiammazione. Questa infiammazione è ciò che fa male ai talloni anche quando appoggi i piedi sul pavimento.

Oltre ai talloni, anche le piante dei piedi superiori sono soggette a dolore e gonfiore a causa del frequente uso di infradito con suola piatta.

Per alleviare il dolore, puoi prendere antidolorifici come l'ibuprofene e ridurre l'uso di infradito. Passa a indossare calzature che supportano la struttura naturale dei tuoi piedi. Se il dolore persiste, il medico potrebbe consigliarti di fare terapia fisica o di fare iniezioni di cortisone.

3. A rischio di lesioni

Le suole delle infradito, generalmente in gomma, possono usurarsi nel tempo. La suola sottile consente agli oggetti appuntiti di penetrare e perforare facilmente le piante dei piedi.

Anche le infradito sono generalmente più scivolose, quindi l'attrito e l'umidità dell'acqua o del sudore possono causare vesciche sui talloni o sulla punta delle dita.

4. C'è il rischio di avere un incidente durante la guida di un'auto

Le infradito non sono le calzature ideali per guidare un'auto o un altro veicolo. Le suole dei sandali scivolose tendono a farti inciampare quando vuoi premere il pedale dell'acceleratore o del freno, o non mettere davvero il piede sul pedale. Questa negligenza ha un rischio molto elevato di finire in un incidente stradale

5. Cambia la tua postura e l'andatura

In uno studio del 2008, i ricercatori della Auburn University hanno scoperto che indossare le infradito potrebbe effettivamente cambiare lo stile di camminata e la postura di una persona. I cambiamenti possono anche essere permanenti.

La suola del sandalo che è piatta e non segue a lungo la curva naturale del piede fa sì che le piante dei piedi tendano ad essere piatte. Il motivo è che il piede atterrerà di riflesso al centro o davanti, dove c'è un arco della pianta del piede.

Gli archi sulle piante dei piedi forniscono equilibrio al tuo corpo mentre ti muovi. I piedi piatti sono a rischio di causare dolore e dolore ai muscoli delle gambe, che possono diffondersi ai fianchi e alla vita. Questo perché la colonna vertebrale del corpo cerca di tenere il corpo in posizione verticale quando ti alzi e cammini.

Se ultimamente ti lamenti spesso di mal di schiena, potrebbe essere il risultato di indossare le infradito troppo a lungo.