5 modi per prevenire la perdita di denti naturalmente senza essere complicato

Molte persone sperimentano denti sciolti senza sapere che ci sono molti modi naturali per prevenire questa condizione. In effetti, i denti sciolti che vengono lasciati soli non solo causano difficoltà durante la masticazione del cibo, ma hanno anche un impatto sul danno permanente del tessuto gengivale.

Come prevenire la perdita di denti naturalmente

Prima di decidere di sottoporsi a una procedura medica, ci sono diversi modi per prevenire la perdita di denti che puoi fare naturalmente. I seguenti includono:

1. Lavarsi i denti correttamente

Questo è il modo più efficace per prevenire la perdita di denti a causa di malattie gengivali. L'American Dental Association consiglia come lavarsi i denti come segue per ottenere benefici ottimali:

• Posiziona lo spazzolino da denti a circa 45 gradi dalla gengiva.
• Spazzola delicatamente l'esterno, l'interno e la superficie dei denti usati per masticare con un movimento avanti e indietro.
• Usa la punta dello spazzolino da denti per pulire l'interno dei denti anteriori con un movimento avanti e indietro.
• Spazzola la lingua per rimuovere i batteri rimasti.

2. Utilizzo del filo interdentale

Il cibo rimanente intrappolato nelle fessure dei denti può innescare malattie gengivali in modo che i denti si allentino. Come lavarsi i denti, questo metodo può anche aiutarti a prevenire la perdita di denti a causa di malattie gengivali.

Basta preparare 45 cm di filo interdentale. Fai rotolare ciascuna estremità del filo interdentale attorno al dito, quindi procedi come segue:

• Fai scorrere il filo interdentale tra i denti, quindi spostali per pulirli.
• Quando il filo raggiunge la linea gengivale, piegalo in modo che sia rivolto verso un lato del dente e spostalo come al solito.
• Puoi anche usare il filo interdentale per pulire l'esterno e l'interno di ogni dente.
• Solleva il filo interdentale dalla fessura del dente, quindi ripeti sull'altro dente.

3. Estrazione dell'olio

I batteri che si accumulano tra i denti e le gengive formeranno gradualmente la placca in modo che i denti non siano più saldamente attaccati alle gengive.

Metodo estrazione dell'olio può prevenire la perdita di denti uccidendo i batteri e inibendo la formazione della placca.

Ecco i passaggi:

• Prepara 1-2 cucchiai di olio di cocco. Puoi anche usare olio di sesamo o olio d'oliva.
• Fai i gargarismi con l'olio per 15-20 minuti prima di lavarti i denti al mattino.
• Rimuovere l'olio dalla bocca, quindi sciacquare la bocca con acqua tiepida.
• Lavati i denti come al solito.

L'uso di olio vegetale per pulire i denti non è senza motivo. Gli oli vegetali hanno proprietà antimicrobiche, antibatteriche, antimicotiche e antiossidanti.

Tutti questi ingredienti sono molto efficaci nell'uccidere i germi che formano la placca sui denti.

4. Limitare il consumo di cibi che possono danneggiare i denti

Lo zucchero rimanente nelle cavità dei denti è un luogo ideale per i batteri che si riproducono. Pertanto, limita i cibi e le bevande zuccherate che consumi ogni giorno.

Evita anche cibi che contengono dolcificanti artificiali o sciroppo di mais ad alto contenuto di zucchero.

Anche un consumo eccessivo di agrumi come le arance può essere dannoso per la salute dentale. Anche se sano, mangia quantità ragionevoli.

Non lavarsi i denti subito dopo aver mangiato gli agrumi. Perché questo può ridurre la quantità di acido in bocca.

5. Un altro modo naturale per prevenire la perdita di denti

Oltre a seguire i vari metodi che sono stati menzionati, puoi anche prevenire la perdita di denti con i seguenti suggerimenti:

• Evita l'abitudine al fumo.
• Sottoponiti a regolari visite odontoiatriche e pulizie.
• Usa un apparecchio dentale se digrigna i denti frequentemente senza rendertene conto.
• Usare un paradenti durante l'allenamento.
• Evitare alcuni farmaci che possono influire sui denti.
• Prendi integratori di calcio e vitamina D come indicato dal tuo medico.

Il dente che è allentato a causa di incidenti e collisioni è inevitabile. Tuttavia, i vari metodi sopra possono aiutarti a prevenire la perdita di denti legati a problemi di salute orale.

Senza misure preventive, i denti sciolti già mal rimossi spesso devono essere rimossi, il che influisce sulla funzione masticatoria e sull'aspetto.

Questo è molto sfortunato, considerando che le precauzioni possono essere effettivamente prese dall'inizio.