5 Il modo migliore per mantenere la salute vaginale & bull; ciao sano

Mantenere la salute della tua vagina è una cosa complicata. La tua vagina, infatti, è uno degli organi più intelligenti del corpo perché è in grado di pulirsi e regolare la sua naturale umidità senza l'ausilio di sostanze chimiche. Tuttavia, a volte questo non è veramente compreso, quindi alcune donne mettono effettivamente in pericolo la vagina utilizzando vari prodotti femminili che non sono necessari. Allora, qual è il modo migliore per mantenere la salute dei tuoi organi femminili? Si prega di fare riferimento ai suggerimenti infallibili di seguito, dalla pulizia della vagina al fare l'amore in sicurezza.

1. Pulisci la vagina

Il mantenimento della salute vaginale inizia con la tua abitudine di pulirlo. Come accennato in precedenza, la vagina è un organo autopulente del corpo. Tuttavia, pulire regolarmente la vagina può aiutare a prevenire la crescita dei batteri e mantenere fresca la zona femminile. Quindi, per favore, presta attenzione a queste cose prima di pulire la vagina.

Risciacquare con acqua tiepida

Per pulire la tua vagina ogni giorno, sciacquala con acqua tiepida (non bollente) quando fai la doccia. Puoi sciogliere solo un po 'di sale marino (sale marino) in acqua calda per alleviare il prurito nella zona femminile. Tuttavia, non utilizzare sali da bagno che sono ampiamente venduti oggi con coloranti, profumi e altri additivi. I sali da bagno corrono il rischio di provocare irritazione.

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Non c'è bisogno di usare detergenti femminili

È sufficiente pulire la vagina con acqua tiepida e sale. Questo perché la vagina ha un fluido speciale per uccidere i batteri o germi che causano l'infezione. Nel frattempo, i detergenti femminili contengono una varietà di sostanze chimiche che sono troppo dure per le aree femminili molto sensibili.

Non utilizzare saponi profumati o antibatterici

Proprio come i detergenti femminili, il tuo sapone da bagno è troppo aggressivo sulla vagina. Soprattutto se il tuo sapone contiene fragranze, antibatterici, conservanti o coloranti artificiali. Il sapone interromperà anche il pH naturale della vagina. Se vuoi davvero pulire la tua vagina, scegli un sapone che non contenga profumi, coloranti, antibatterici o alcol. Inoltre, non è consigliabile pulire l'interno della vagina, basta strofinare leggermente all'esterno.

Asciuga la vagina

Dopo la doccia, la minzione o la pulizia della vagina, fai attenzione quando la asciughi. Usa un panno morbido o un fazzoletto e asciugalo delicatamente. Non strofinare o strofinare con troppa forza, perché potresti irritarla.

2. Scegli biancheria intima che sia amichevole per la vagina

Anche se la biancheria intima di seta o di pizzo può sembrare più carina, non indossarla troppo spesso. Il motivo è che la tua vagina ha bisogno di una buona circolazione d'aria, quindi non è troppo umida. Quindi, dovresti scegliere biancheria intima con vero cotone. Affinché i tuoi organi intimi possano respirare liberamente dopo una giornata intrappolati in biancheria intima e pantaloni o gonne stretti, dormire senza biancheria intima di notte può essere la soluzione.

3. Cambiare regolarmente gli elettrodi

Per mantenere la salute vaginale, dovresti cambiare regolarmente assorbenti, tamponi o salvaslip . Indossare assorbenti, tamponi e salvaslip per più di quattro ore c'è il rischio di provocare infezioni. Questo perché i tuoi organi femminili non possono respirare attraverso la plastica che copre gli assorbenti igienici e salvaslip. Inoltre, anche l'uso prolungato di un tampone è soggetto a causare sindrome da shock tossico.

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4. Buon cibo per mantenere la salute vaginale

Avere una dieta sana è un modo per mantenere la salute vaginale. Quindi, assicurati di seguire una dieta equilibrata e di bere molta acqua. Per prevenire l'infezione da lievito vaginale, puoi mangiare yogurt che contiene probiotici. Inoltre, i mirtilli rossi e il tè verde sono utili anche per prevenire le infezioni del tratto urinario. Se i tuoi organi sessuali si sentono secchi e doloranti durante il sesso, puoi mangiare mele e avocado per aumentare la lubrificazione vaginale naturale.

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5. Fai attenzione quando fai l'amore

È inoltre necessario prevenire malattie veneree, infezioni e irritazioni praticando sesso sicuro. Quindi, usa sempre un preservativo senza sapore o profumo quando fai l'amore. Inoltre, assicurati che tu e il tuo partner non continuiate la penetrazione vaginale dopo il sesso anale. Questo è a rischio di trasferire vari germi e batteri nella tua area femminile. Puoi anche chiedere al tuo partner di lavarsi le mani prima di fare l'amore o il sesso diteggiature (toccando e stimolando la vagina con le mani).

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