5 Il ruolo della religione per la salute mentale & bull; ciao sano

Le varie credenze e religioni che esistono su questa terra e le loro migliaia di seguaci, ovviamente hanno i loro effetti per ogni aderente. Gli insegnamenti della fede sono anche ampiamente applicati nella società a beneficio di ogni individuo, ad esempio sostenendo una vita sana, stando lontano da tutto ciò che provoca malattie e molti altri suggerimenti di bontà.

Non tutti possono affrontare con calma la malattia di cui soffrono. Ci sono momenti in cui il consiglio di un medico o di una famiglia non è in grado di calmare una mente che è già confusa sulle cose brutte che gli sono successe. Le emozioni, i pensieri, gli stati d'animo e forse lo stato psicologico di una persona possono essere disturbati quando succede qualcosa alla tua salute. Tuttavia, se qualcuno ha fede nel Creatore, si ritiene che questo possa aiutarti.

In che modo la religione può influire sulla salute?

Qualunque sia la tua religione, ci sono molte prove che suggeriscono che le tue convinzioni possono aiutarti a diventare una potente "cura" e aumentare la tua capacità di far fronte a vari tipi di depressione. La tua fede può aiutarti ad affrontare gli effetti della malattia, può anche aiutarti a vivere più a lungo. Ecco alcuni modi indiretti in cui la religione può svolgere un ruolo nella tua salute.

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1. La tua religione insegna il significato e lo scopo della vita

Avendo convinzioni in cui credi, almeno ti verrà insegnato come risolvere i problemi della vita. Ad esempio, insegnare il significato della vita e dove andare dopo che la vita finisce. Sei anche guidato a superare le domande sulla vita e su tutte le cose del mondo. Da lì, puoi concludere che la vita che ricevi non è esente da prove (malattie, disastri o fallimenti) e con la certezza che tutto andrà bene.

2. La religione ti incoraggia a stare lontano da cose che provocano problemi

Quasi tutte le religioni su questa terra insegnano a stare lontano dalle fonti di stress e dalle cause delle malattie. I libri, le parole, gli insegnamenti e i rituali che ogni convinzione ha possono servire come guida per evitarti da varie cose cattive. Riducendo al minimo i problemi della vita, ti sentirai calmo e avrai il potenziale per vivere felicemente.

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3. La religione può portarti auguri

La fede può fornire speranza e accettazione. Questo incoraggia l'ottimismo e la speranza positiva quando ti accadono cose brutte. Fondamentalmente, tutte le religioni ti insegnano ad accettare tutto ciò che non è come lo desideri e cose che sono fuori dal tuo controllo. Questo è comunemente chiamato arrendersi a Dio e sperare che tutto ciò che ti accade finisca bene.

4. A causa della religione, puoi trovare un posto per condividere

Molte persone si riuniscono perché credono negli insegnamenti di una certa credenza. Questo può creare un senso di comunità sostenendosi a vicenda. Sapendo che non sei l'unico con un problema, avere un posto e qualcuno con cui condividerlo può curare lentamente la tua depressione.

5. La religione può avere un effetto calmante

L'effetto calmante esercitato dalla religione è spesso esercitato attraverso la preghiera, i rituali, la meditazione e altre forme di rilassamento corporeo. Quindi, con gli insegnamenti delle convinzioni che hai, puoi ridurre la depressione e lo stress fisico. Alcune delle ricerche che sono state trovate su come le convinzioni possono essere molto buone per il tuo corpo:

• Citato da dailyhealth.com, quando si verifica una depressione che non guarisce, il ruolo della religione è molto utile. "La religione può aiutare fornendo supporto sociale, risorse e strumenti interni in grado di far fronte all'impatto della malattia sulla vita di una persona", afferma lo psichiatra Mario Cruz, MD, professore di psichiatria presso la University of New Mexico School of Medicine in Albuquerque.
• La ricerca da uno studio, una ricerca nella contea di Evans, in Georgia, ha visto un confronto degli effetti di riduzione dello stress di qualcuno che si recava regolarmente nei luoghi di culto più bassi rispetto alle persone a cui non piace andare nei luoghi di culto. Hanno scoperto che i risultati della pressione sanguigna erano significativamente inferiori per le persone che frequentavano regolarmente la chiesa.
• In uno studio condotto in Israele, i ricercatori hanno confrontato la loro salute pubblica e hanno scoperto che i gruppi non religiosi avevano un rischio quattro volte maggiore di infarto, oltre a livelli di colesterolo più alti rispetto ai gruppi religiosi.

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