5 consigli per affrontare l'alitosi quando si indossa una maschera & bull; ciao sano

Le persone devono abituarsi all'implementazione di protocolli sanitari in futuro nuovo normale . Uno di questi è usare una maschera quando si è fuori casa. Quando si utilizza una maschera, ovviamente respireremo l'aroma del nostro respiro. Nel tempo, indossare una maschera può causare l'alitosi. Quindi, per stare bene durante questo protocollo sanitario, scopriamo alcuni modi per affrontare l'alitosi quando si indossa una maschera.

Superare l'alitosi quando si indossa una maschera

L'uso delle maschere in futuro n nuovo normale è un semplice passaggio per proteggersi da germi, batteri o virus. Anche se ha una funzione importante, l'uso frequente di maschere per lungo tempo provoca disagio.

Menzionato in Giornale di igiene professionale e ambientale , l'uso di una maschera entro 8 ore può aumentare il disagio. Sebbene non sia stato affermato che potrebbe avere un impatto negativo sulla salute, questo inconveniente potrebbe avere un impatto sulla produttività dei lavoratori.

Quando è necessario utilizzare una maschera durante il giorno, potrebbe causare l'alitosi e influire sulla concentrazione durante gli spostamenti.

L'alitosi o l'alitosi possono infatti essere un sintomo di malattie come GERD, diabete, seni, cavità e altri. Tuttavia, in condizioni normali, l'alitosi è un problema comune che può capitare a chiunque indossi una maschera.

Esistono diverse cause comuni di alitosi.

• disidratazione e secchezza delle fauci
• non mantenere l'igiene orale
• Fumo
• consumare cibi o bevande che provocano l'alitosi, come caffè, aglio e cipolle

Se avverti l'alitosi quando indossi una maschera, potrebbe essere che alcune delle cose sopra siano la causa. Non devi preoccuparti, puoi risolvere il problema di questa condizione.

Questo è il momento per te di sapere come affrontare l'alitosi, così puoi stare tranquillo quando indossi una maschera.

1. Spazzolare i denti e filo interdentale

Mantenere l'igiene orale è un buon modo per affrontare l'alitosi quando si indossa una maschera. Lavati i denti correttamente due volte al giorno, mattina e sera per ridurre al minimo l'alitosi.

Usa un dentifricio al fluoro in modo che i tuoi denti possano essere puliti in modo ottimale ed eliminare i batteri che causano l'alitosi. Non solo i denti, devi spazzolare la lingua per rimuovere i batteri che si attaccano alla zona.

Dopodiché, non dimenticarti di farlo filo interdentale o usa il filo interdentale. Uso del filo interdentale È importante farlo per raggiungere l'area tra i denti che non può essere raggiunta dallo spazzolino da denti.

2. Fare i gargarismi con

I gargarismi sono un'altra chiave per mantenere l'alito fresco e superare l'alito cattivo quando si indossa una maschera. Scegli un collutorio con contenuto antisettico, in modo che la salute orale ottenga una protezione ottimale.

scegliere collutorio o collutorio contenente 4 Olio essenziale che aiuta a ridurre il 99,9% dei germi che causano problemi orali. Proprietà antimicrobiche profonde collutorio / Il collutorio può lavare via i batteri che causano cattivi odori. Oltre a quello, collutorio / Il colluttorio aiuta anche a prevenire l'accumulo di placca dentale.

Per assicurarti l'uso del collutorio dopo o prima di lavarti i denti, prova a leggere l'etichetta del prodotto per il colluttorio che hai acquistato.

3. Bere molta acqua

La saliva o la saliva possono prevenire la secchezza delle fauci. Tuttavia, se sei disidratato o la mancanza di liquidi corporei, può provocare secchezza delle fauci. Quando la bocca è secca, i batteri possono svilupparsi e causare l'alitosi.

Per affrontare l'alitosi quando si indossa una maschera, è una buona idea bere molta acqua minerale. Ottieni abbastanza fabbisogno giornaliero di liquidi, almeno due litri o otto bicchieri ogni giorno. Questo metodo può mantenere il corpo idratato e superare l'alitosi dovuta allo sviluppo di batteri.

4. Evita cibi o bevande che causano l'alitosi

Per rimanere sempre produttivi senza essere disturbati da cattivi odori della bocca, evitare il più possibile cibi o bevande trigger, come caffè, cipolle, aglio, cipolle o cibi ad alto contenuto di zuccheri o proteine.

Inoltre, secondo Il Journal of The American Dental Association , ha detto che il cibo o la bevanda che innesca l'alitosi viene assorbito nel flusso sanguigno e nei polmoni. Ciò provoca un odore sgradevole quando espiri.

Pertanto, evitare cibi che innescano l'alitosi e attenersi a una routine per mantenere la salute e l'igiene orale.

5. Non fumare

Non solo è dannoso per la salute dei polmoni, il fumo può anche causare alitosi e malattie gengivali. L'abitudine al fumo fa seccare facilmente la bocca, è soggetta a infezioni dentali e alitosi. Quando si indossa una maschera, ovviamente si sente a disagio quando si inala l'odore delle sigarette dal proprio respiro.

Per affrontare l'alitosi quando si indossa una maschera, è una buona idea non fumare. Puoi anche masticare gomme senza zucchero per stimolare la produzione di saliva e prevenire l'alitosi dovuta allo sviluppo batterico.

Esegui i cinque passaggi precedenti in modo che il tuo respiro sia sempre fresco. Se usi una maschera per molto tempo, non dimenticare di sostituire la maschera quando è piena di sudore in modo che non diventi un nido di germi o batteri. Ora, protocollo n ew normale correre comodamente e migliorare la produttività.