Come prevenire il tartaro facilmente e praticamente

Sorridere, ha detto, può rendere felici te e gli altri. Ma cosa succede se quel sorriso apparentemente felice può metterti in imbarazzo per l'accumulo di tartaro? Ecco come prevenire facilmente il tartaro.

Da dove viene il tartaro?

Se ti lavi i denti in modo antigienico o irregolare, non è impossibile che i tuoi denti siano pieni di tartaro. Il tartaro dei denti proviene in realtà da detriti alimentari e batteri accumulati che si depositano e rendono i denti porosi.

Di solito il tartaro si forma sopra o sulla linea delle gengive. Pertanto, è piuttosto difficile rimuovere il tartaro semplicemente lavandosi i denti. Più il corallo si accumula sui denti, influirà anche sulla salute delle gengive. Le gengive si infiammano e si irritano. La forma più spesso sperimentata da qualcuno che ha troppo tartaro è la gengivite. Se le cose peggiorano, il tartaro può causare parodontite.

In effetti, il tuo sistema immunitario combatterà i batteri che causano il tartaro sui tuoi denti. Ma le forze che combattono questi batteri causano anche l'erosione e il danneggiamento dei denti. Quindi, i tuoi denti rimangono in pericolo. Ed è sufficiente affidarsi esclusivamente al sistema immunitario? Come prevenire facilmente il tartaro?

Come prevenire il tartaro facilmente e rapidamente

Questo è il modo più semplice e migliore per prevenire il tartaro che puoi fare:

1. Lavati i denti regolarmente due volte al giorno per 2 minuti. Se ti lavi i denti solo per 30 secondi o un minuto, il tartaro non scomparirà dai denti. utilizzare uno spazzolino morbido abbastanza piccolo da stare tra i denti. Assicurati che quando ti lavi i denti, stai raggiungendo tutte le parti dei denti.
2. Se è difficile, passa a uno spazzolino elettrico. Diversi studi hanno dimostrato che l'uso di uno spazzolino elettrico è più efficace nel rimuovere tartaro e placca sui denti.
3. Usare il dentifricio giusto. Scegli un dentifricio in grado di rimuovere il tartaro e che sia accompagnato da un alto contenuto di fluoro. L'alto contenuto di fluoro nel dentifricio aiuterà a proteggere i denti dalla carie e previene la loro porosità.
4. Usare il filo interdentale ( filo interdentale ). Anche se ti lavi i denti regolarmente, ci sono ancora parti dei tuoi denti che non vengono raggiunte dallo spazzolino. Puoi fare affidamento sul filo interdentale per pulire gli spazi intermedi o le aree dei denti che prima erano inaccessibili.
5. Usa regolarmente il collutorio. Assicurati che il collutorio contenga un antisettico, in modo che possa aiutare a uccidere batteri e germi nella bocca. Il collutorio può anche rendere il tartaro più facile da pulire.
6. Guarda la tua dieta. Il motivo per cui i tuoi denti sono pieni di tartaro è che i modelli e le scelte alimentari sono stati scarsi nel corso degli anni. Più mangi cibi dolci, più batteri saranno nella tua bocca. soprattutto se non ti lavi i denti subito. Gli alimenti ad alto contenuto di zucchero sono gli alimenti più desiderati dai batteri. pertanto, dovresti evitare di mangiare cibi zuccherini e bere molta acqua dopo aver mangiato.
7. Non fumare. le sostanze chimiche nelle sigarette possono riempire i denti di tartaro. Quindi è meglio evitare di fumare.