7 Vantaggi dell'ascolto di musica durante la gravidanza per madri e bambini e toro; ciao sano

Durante la gravidanza potrebbero verificarsi sbalzi d'umore. Pertanto, non c'è niente di sbagliato se fai qualcosa di divertente come ascoltare la musica. Inoltre, ci sono diversi benefici che si possono provare ascoltando musica durante la gravidanza sia per la madre che per il bambino. Quali sono i vantaggi? Dai un'occhiata alla spiegazione qui sotto!

Vantaggi dell'ascolto di musica durante la gravidanza per le madri

Ci sono diversi problemi o reclami di donne incinte che sono comuni. Esempi sono sentimenti di disagio, stress o sbalzi d'umore.

È importante sapere che l'ansia e lo stress possono avere un impatto negativo sia sulla madre che sul bambino.

Pertanto, è meglio che le donne incinte svolgano attività che possono alleviare la tensione e migliorare l'umore, come ascoltare musica.

Citato dall'International Forum for Wellbeing in Pregnancy, uno dei vantaggi dell'ascolto di musica durante la gravidanza è quello di ridurre al minimo il livello di stress avvertito dalla madre.

Questo può fornire un ambiente ottimale per lo sviluppo del feto nell'utero.

Quando è rilassato, il corpo produce serotonina ed endorfine, ormoni che creano sensazioni di felicità, questi ormoni vengono trasferiti al bambino attraverso la placenta.

Quanto segue è una spiegazione dei vantaggi dell'ascolto di musica durante la gravidanza, tra cui:

1. Diventa più facile dormire

Citato dall'American Pregnancy Association, l'insonnia durante la gravidanza è comune e colpisce quasi il 78% delle donne incinte.

Ciò può accadere anche in ogni trimestre di gravidanza a seconda delle condizioni di salute.

Una delle cose che puoi fare è ascoltare la musica durante la gravidanza.

In uno studio sull'effetto dell'ascolto di musica nelle donne incinte, è emerso che la musicoterapia può migliorare la qualità del sonno.

Questo studio supporta la teoria secondo cui i benefici dell'ascolto di musica durante la gravidanza possono ridurre lo stress, l'ansia e dormire meglio.

2. Ridurre lo stress e l'ansia

È stato dimostrato che lo stress e l'ansia hanno effetti negativi sulla salute sia della madre che del bambino. In effetti, questa sensazione può sorgere anche quando ti avvicini al travaglio.

Un altro vantaggio dell'ascolto della musica durante la gravidanza è che riduce l'ansia che si prova spesso.

Anche se questo metodo potrebbe non funzionare completamente, non ti fa male provare ad allenare il tuo corpo a diventare più calmo.

3. Abbassare la pressione sanguigna

Non è raro che le donne con determinate condizioni di salute sperimentino complicazioni durante la gravidanza.

Uno di questi è la preeclampsia o l'ipertensione che rende difficile al sangue raggiungere la placenta.

Un altro vantaggio dell'ascolto della musica durante la gravidanza è che aiuta ad abbassare la pressione sanguigna nelle donne con preeclampsia.

I generi musicali che di solito vengono ascoltati dalle donne incinte sono ninne nanne della musica classica.

Tuttavia, è possibile che i benefici dell'ascolto di musica durante la gravidanza si ottengano anche scegliendo un genere che ti piace.

Questo perché la cosa più importante è che puoi trovare un modo per sentirti calma e felice durante la gravidanza.

Va anche notato che i benefici dell'ascolto di musica durante la gravidanza richiedono anche ulteriori ricerche.

Vantaggi dell'ascolto di musica durante la gravidanza per i bambini

Citato dall'UNICEF, ascoltare musica durante la gravidanza non offre solo benefici alle donne incinte. Tuttavia, ha anche un effetto positivo sul feto.

È stato spiegato poco sopra che l'ansia e lo stress prolungato nelle donne in gravidanza possono avere un effetto sul bambino.

Ad esempio, può causare parto prematuro, basso peso alla nascita e aumentare il rischio di problemi comportamentali nello sviluppo del bambino.

Verso la fine del secondo trimestre, il feto nell'utero è in grado di sentire completamente.

I suoni principali che può sentire sono il battito cardiaco, il respiro, la pompa del sangue e i suoni digestivi della madre. Il feto è anche in grado di sentire voci soffocate dall'esterno del corpo della madre.

Dopo la nascita, il bambino ricorderà e sarà confortato dai suoni che ha sentito mentre era nel grembo materno. Uno di questi è il suono della musica che ascolta la madre.

Ecco alcuni dei vantaggi dell'ascolto di musica durante la gravidanza per i bambini, tra cui:

1. Gioca un ruolo nello sviluppo del cervello

Ascoltare musica durante la gravidanza può sviluppare le basi delle capacità di apprendimento e del comportamento nei bambini più avanti nella vita.

Questo perché la musica può stimolare la crescita delle strutture cerebrali e connettere molte aree di attivazione del cervello.

Si potrebbe dire che lo sviluppo del cervello può essere stimolato poiché il bambino è ancora nel grembo materno.

Pertanto, i vantaggi dell'ascolto della musica durante la gravidanza non sono solo per le madri, ma anche per i bambini.

Tuttavia, va anche ricordato che la musica può stimolare lo sviluppo precoce del cervello, ma non garantisce l'intelligenza dei bambini.

Questo è determinato dal modo in cui i genitori allenano il loro sviluppo cognitivo, sensoriale e motorio.

2. Aiutare i bambini a dormire

Un altro vantaggio dell'ascolto di musica durante la gravidanza per i bambini è che aiuta a calmarli e li fa dormire più velocemente.

Inoltre, i bambini possono anche ricordare e riconoscere la musica che le madri ascoltano solitamente quando sono ancora nel grembo materno.

La musica che è stata riconosciuta sarà per lui una terapia separata in modo che possa bilanciare la frequenza cardiaca e migliorare la respirazione.

Non solo, ascoltare la musica può anche aiutare a modellare i modelli di sonno del tuo bambino per diventare più regolari.

3. Migliora i riflessi dei neonati

Ascoltare musica durante la gravidanza per i bambini può fargli ascoltare le vibrazioni che la musica produce.

Pertanto, questo gli fa anche provare a muoversi secondo la pulsazione delle vibrazioni musicali nel grembo materno. Questo può migliorare i riflessi e i movimenti quando il bambino nasce.

4. Migliora la capacità uditiva del bambino

Quando la mamma ascolta la musica cuffie , questo può migliorare la concentrazione, il senso dell'udito e le capacità del bambino nel grembo materno.

Forse il bambino non ha capito la musica mentre era ancora nel grembo materno.

Tuttavia, le vibrazioni e le onde della musica che vengono prodotte possono far sì che il bambino si concentri maggiormente sul suono quando nasce.

Un'altra cosa a cui devi prestare attenzione quando ascolti la musica durante la gravidanza è mantenere il volume non troppo alto.

Puoi anche consultare il tuo ostetrico per ottenere maggiori spiegazioni sui vantaggi dell'ascolto di musica durante la gravidanza.

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