8 Come stringere i seni cascanti e toro; ciao sano

I seni sono spesso considerati una delle risorse delle donne. Sebbene il seno sia spesso la parte chiusa, non è raro che le donne cerchino modi per stringere il seno cadente e mantenerlo attraente.

Molte cose fanno allentare il seno o non si adattano correttamente. Ad esempio, durante la gravidanza, il seno si gonfia a causa dell'influenza degli ormoni e dell'aumento di peso, quindi dopo il parto il peso diminuisce, causando spesso il seno cadente. L'invecchiamento può indebolire i legamenti della parete toracica e ridurre la compattezza del seno. In modo che sentiamo che la forma del seno diventa sciolta e non bella.

Ma sapevi che i cambiamenti nello stile di vita possono aiutarti a tonificare il seno? Ecco alcuni modi per tonificare il seno.

Quali sono i modi per stringere il seno cadente?

Puoi scegliere quale metodo è il più efficace in modo che il tuo seno sia bello, ecco le opzioni:

1. Perdere peso lentamente per stringere i seni cascanti

Come spiegato sopra, il seno cadente può essere causato dalla perdita di grasso corporeo, il che significa che stai perdendo peso. Ma lo sapevi che il seno può scendere anche perché perdi troppo grasso in poco tempo?

Sì, puoi, a volte il seno cadente ti rende insicuro. Se si verifica questo, il trucco è cercare di perdere peso lentamente, da 0,4 kg a 0,9 kg a settimana. Questa lenta perdita di peso può aiutarti a ridurre le dimensioni del seno alla sua forma originale, prevenendo il cedimento dovuto alla perdita di peso.

2. Fallo sollevamento per stringere i seni cascanti

Donna che fa premere sul set bianco.

Si scopre che ci sono diversi esempi di flessioni che possono essere fatte per costruire i muscoli che sostengono il tuo seno. Fallo con un movimento di plancia - con il tuo corpo sdraiato sullo stomaco ma non a contatto con il pavimento, tieni i gomiti piegati, le mani ei piedi che sostengono il tuo corpo, quindi muoviti su e giù. Puoi farlo lentamente. Conta fino a cinque con un movimento lento su e giù, quindi prova a contare fino a 10 con un movimento rapido su e giù.

L'esercizio per rafforzare questo muscolo può aiutare il tessuto a spingere in avanti il ​​tessuto mammario, in modo che il seno guardi completamente in avanti. Basato sull'American College of Sports Medicine, citato da Livestrong, prova almeno questo esercizio almeno due volte a settimana per rendere il seno più sodo.

3. Bere acqua per stringere i seni cascanti

Wow, è così facile, eh? In che modo la storia l'acqua potabile può stringere il tuo seno? Quindi, vedi, bere acqua fino a circa 1,8 litri al giorno può aiutare a mantenere la compattezza della pelle in modo naturale. La pelle ben idratata apparirà tesa, sana ed elastica.

4. Usa il reggiseno giusto

In realtà, non solo quando ti alleni, ogni giorno devi usare il reggiseno giusto, non troppo stretto e non troppo largo. Usare il reggiseno giusto può impedirti di danneggiare i legamenti, in modo che il tuo seno appaia cedevole. Soprattutto quando ti alleni, dovresti usarlo reggiseno sportivo giusto.

5. Eseguire un massaggio per stringere il seno cadente

Fai il massaggio facendo movimenti verso l'alto per circa 15 minuti al giorno. Questo può aumentare la circolazione nel seno in modo che possano rafforzare i muscoli e i tessuti intorno al seno per renderli più sodi. Oltre a far sembrare il seno stretto, il massaggio può anche aiutarti a scoprire se ci sono grumi nel seno.

Puoi anche usare olio d'oliva, olio di mandorle o gel di aloe vera da applicare durante il massaggio. Quando lo applichi, strofinalo in senso orario, quindi in senso antiorario.

6. Applicare una maschera per rassodare il seno cadente

Non è solo il viso che deve essere applicato con una maschera, anche il seno deve essere applicato con una maschera. Puoi creare le tue maschere con ingredienti naturali per stringere il seno cadente. Puoi preparare uova, olio di vitamina E e cetriolo. Vuoi sapere come farlo, considera i seguenti suggerimenti:

Vitamina E e maschera all'uovo

Usa un cucchiaio di uno di questi ingredienti con un uovo. Unisci le uova e la vitamina E. Quindi, applica sul petto e lascia riposare per mezz'ora. Assicurati di risciacquarlo con acqua fredda.

Le uova contengono proteine ​​che possono aumentare l'elasticità della pelle. La vitamina E è un antiossidante in grado di inibire i radicali liberi e prevenire l'invecchiamento della pelle.

Maschera all'uovo e al cetriolo

Frulla il cetriolo. Puoi aggiungere burro e panna naturali. Mescola il cetriolo macinato, il burro, la panna naturale e il tuorlo d'uovo. Lasciar agire per circa ½ ora e risciacquare con acqua fredda.

Il cetriolo contiene antiossidanti e può alleviare l'irritazione della pelle e ridurre il gonfiore della pelle.

7. Dormi sulla schiena per stringere i seni cascanti

Si scopre che dormire sul lato destro o sinistro può far piegare facilmente il seno. È meglio dormire sulla schiena. Questo metodo può allungare il seno cadente, quindi i risultati appariranno più sodi per molto tempo. In effetti, non otterrai i risultati in una notte o due, o anche in un mese. Anche se è lento, i risultati richiederanno anche più tempo.

8. Ingrandimento del seno

Attualmente, l'ingrandimento del seno mediante chirurgia del seno è comunemente praticato dalle donne oggi, anche se invita ancora pro e contro. A volte alcune donne cercano di stringere il seno cadente, ma l'esercizio fisico non può aiutare.

Se sei interessato a fare questo processo, puoi visitare il tuo medico. Ricorda che è meglio farlo da un esperto, perché questo riguarda le tue risorse. Un luogo di operazione non affidabile avrà sicuramente un impatto negativo a lungo termine.

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