9 tipi di latte per bambini e consigli per scegliere quello giusto

Attualmente in commercio esistono molti tipi di latte per bambini. A partire da latte in polvere, latte liquido pronto da bere, latte magro, latte pieno di crema , c'è anche latte condensato zuccherato. Vedendo le molte scelte di latte per il tuo bambino, potresti chiederti che tipo di latte fa bene alla salute del tuo piccolo? Scopri di più attraverso le recensioni qui sotto, sì!

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Quali sono i tipi di latte per bambini?

Anche se provengono dalla stessa fonte, non tutto il latte vaccino ha lo stesso contenuto e gli stessi obiettivi di consumo.

Infatti, non inferiore a spuntini sani per bambini e cibo sano per bambini, anche il latte svolge un ruolo nell'adempimento dell'alimentazione dei bambini in età scolare.

Sì, anche le esigenze nutrizionali dei bambini in età di 6-9 anni di sviluppo devono essere soddisfatte adeguatamente.

Alcuni tipi di latte, infatti, non dovrebbero essere somministrati nemmeno ai bambini che sono ancora in fase di sviluppo perché hanno pochissimo contenuto nutritivo.

Pertanto, è necessario identificare vari tipi di latte per bambini, compresi i bambini delle scuole elementari (SD), che sono comunemente sul mercato come i seguenti:

1. Latte in polvere

Il latte in polvere viene prodotto cuocendo a vapore il latte liquido in modo che il contenuto di acqua sia completamente perso e diventi granuli in polvere.

Sulla base dei dati sulla composizione degli alimenti del Ministero della Salute indonesiano, 100 milligrammi (mg) di latte in polvere contengono generalmente 513 calorie, 24,6 grammi (gr) di proteine ​​e 30 grammi di grassi.

C'è anche un contenuto di carboidrati di 36,2 grammi e minerali di calcio di circa 904 mg.

2. Latte intero

Latte pieno di crema noto anche come latte latte intero o latte latte grasso perché il contenuto di grassi è abbastanza alto.

Latte pieno di crema per i bambini delle scuole elementari può essere disponibile in polvere o in forma liquida. Questo tipo di latte contiene almeno il 3,25% di grassi o circa 8 grammi di grasso.

Quindi, almeno circa il 50% dell'apporto calorico dal latte proviene dai grassi.

3. Latte magro

Dal nome, si può vedere che questo tipo di latte per bambini contiene meno grassi del latte pieno di crema o latte intero.

Il latte magro contiene generalmente circa lo 0,5-1,5% di grassi del latte e può fornire il 23% delle calorie dai grassi per il tuo corpo.

4. Latte scremato (latte magro)

Anche se si afferma che sia latte magro o senza grassi, in realtà il latte scremato contiene ancora grassi anche se la quantità è molto piccola.

Il processo di produzione del latte scremato comporta la rimozione di quanto più grasso possibile, lasciando non più dello 0,5% di grasso o meno di 2 grammi di grasso.

Il grasso nel latte scremato apporta solo il 5 percento delle calorie, mentre il totale delle calorie ha solo circa la metà delle calorie totali latte intero.

5. Latte evaporato

Il latte evaporato viene prodotto rimuovendo circa il 60% dell'acqua nel latte.

Il latte viene quindi effettuato con contenuto uniforme, ad esempio arricchito con vitamina D e vitamina A.

Il latte evaporato di solito non viene somministrato direttamente come il latte liquido o il latte in polvere liquido che viene scongelato.

Questo tipo di latte è generalmente utilizzato come sostituto della panna, un complemento ai dessert o un sostituto del latte condensato zuccherato.

Tuttavia, si sconsiglia ai bambini allergici al latte vaccino di consumare cibi o bevande che contengono latte evaporato.

6. Latte condensato zuccherato

Il latte condensato zuccherato (SKM) è il latte che passa attraverso un processo di condensazione per rimuovere metà del volume del liquido per renderlo denso.

Il latte condensato zuccherato viene deliberatamente aggiunto in grandi quantità di zucchero che funge da conservante.

Inoltre, SCM ha generalmente un basso contenuto di proteine.

In 100 ml SKM ha un alto contenuto calorico, che è di circa 343 calorie, con dettagli di 55 grammi di carboidrati, 10 grammi di grassi e 8,2 grammi di proteine.

7.Latte UHT (temperatura ultra elevata)

Il latte UHT viene lavorato a temperature molto elevate per uccidere vari microrganismi estranei nel latte e prolungarne la durata.

Questa lavorazione ad alta temperatura del latte è chiamata pastorizzazione.

Questo riscaldamento non solo uccide gli agenti patogeni, ma rallenta anche la putrefazione innescata da altri batteri.

Il processo di pastorizzazione sta riscaldando il latte a una temperatura di 70-75 gradi Celsius per 15 secondi.

Tuttavia, con le ultime tecniche, il processo è più veloce a 150 gradi Celsius per 5 secondi.

A quella temperatura, tutte le sostanze nocive, comprese le spore e gli enzimi che possono danneggiare il latte, moriranno durante il processo di riscaldamento.

Il latte UHT di solito piace piccolo perché ha una varietà di sapori.

8. Latte di capra

Il latte di capra è spesso un'altra opzione da dare ai bambini delle scuole elementari. Tuttavia, citando il SSN, la formula del latte di capra non è adatta a bambini che soffrono di allergie al latte.

Il motivo è che la formula contenuta nel latte di capra ha un contenuto proteico molto simile al latte vaccino.

Tuttavia, i benefici del latte di capra possono essere utilizzati come opzione se tuo figlio è annoiato con lo stesso latte vaccino.

9. Latte di soia

Il latte di soia viene solitamente utilizzato come alternativa ai sintomi di un bambino allergico al latte di mucca o di capra.

Questo perché la proteina del latte vaccino, che può scatenare una reazione allergica, non è presente nel latte di soia.

Come suggerisce il nome, il latte di soia è un tipo di latte vegetale perché viene lavorato dalle piante in modo che il contenuto di grassi non sia tanto quanto il latte vaccino.

Che tipo di latte è buono per i bambini?

Vedendo i tanti tipi di latte per bambini, devi certamente essere più attento nello scegliere il latte migliore per il tuo piccolo.

Ci sono diverse cose da considerare nella scelta del latte per il tuo bambino, vale a dire:

Dagli altri tipi di latte se il bambino ha un'allergia al latte vaccino

Quando scegli il latte per il tuo bambino, dovresti anche adattarlo alle condizioni del tuo bambino.

Alcuni bambini possono essere adatti a qualsiasi tipo di latte e alcuni bambini potrebbero non essere adatti per l'alimentazione di latte artificiale a base di latte vaccino.

Per i bambini delle scuole elementari che non possono bere latte vaccino, puoi dare loro latte di soia o latte che contiene un po 'di proteine ​​del latte vaccino.

In termini di nutrizione, il latte di soia è il più vicino al latte di mucca.

Il latte di soia contiene un alto contenuto proteico che fa bene alla nutrizione e alla nutrizione del tuo piccolo. In 100 ml di latte di soia contiene 41 calorie, 3,5 grammi di proteine, 2,5 grammi di grassi e 5 grammi di carboidrati.

Scegli il latte in base all'età del bambino

Prima di decidere di acquistare un certo tipo di latte, prestare attenzione alle informazioni sulla confezione del latte.

Di solito, il produttore fornisce una descrizione della fascia di età adatta per bere il latte.

Ti consigliamo di scegliere il latte in base all'età del tuo piccolo in questo momento per aiutarlo a soddisfare i nutrienti di cui ha bisogno.

Evita di scegliere latte condensato zuccherato per bambini

Per il tuo piccolo che sta crescendo, evita di dare latte condensato zuccherato.

Questo perché il contenuto nutrizionale nel latte condensato non è ancora ottimale per soddisfare le sue esigenze nutrizionali.

Un altro motivo è anche perché il latte condensato zuccherato contiene quantità molto elevate di zucchero.

Questo contenuto di zucchero relativamente alto è certamente un grave rischio per la salute dei bambini.

I bambini corrono il rischio di sviluppare il diabete, il sovrappeso e la carie in futuro.

Infatti, il sito web ufficiale del Ministero della Salute della Repubblica di Indonesia afferma che il latte condensato zuccherato non è classificato come latte.

Il latte magro può essere un'opzione per i bambini

L'assunzione di grassi gioca sicuramente un ruolo importante, soprattutto durante lo sviluppo fisico e cognitivo dei bambini.

Tuttavia, se temi che tuo figlio consumi troppi cibi e bevande fonti di grassi, il latte magro può essere un'opzione.

Secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP), ai bambini non dovrebbe essere somministrato latte magro fino a quando non hanno due anni.

Ciò significa che nella fascia di età di 6-9 anni, i bambini delle scuole elementari possono bere latte magro.

Soprattutto se il bambino è in sovrappeso, è possibile somministrare latte magro.

È solo che, dovresti prima consultare un pediatra o un nutrizionista per ottenere i migliori consigli sull'allattamento al seno per i bambini obesi e obesi.

Citando dalla pagina Medlineplus, il consumo quotidiano di latte per bambini non può essere eccessivo, ecco i consigli:

• Bambini di età compresa tra 2-3 anni: 480 ml
• Bambini di età compresa tra 4-8 anni: 600 ml
• Bambini di età compresa tra 9 e 18 anni: 720 ml

Questa dose è calcolata per l'assunzione di latte in un giorno, non per una bevanda.

In effetti, se sei ancora confuso nel decidere tra dare il latte pieno di crema e latte scremato, la consultazione con un medico è il modo migliore.

Puoi dare latte per l'aumento di peso ai bambini?

Anche se hanno la stessa età, il peso che ogni bambino ha non è necessariamente lo stesso.

A volte, ci sono bambini sottopeso o meno a seconda della loro altezza.

Oltre a ricevere l'assunzione giornaliera di cibo, un'altra soluzione che viene spesso fatta dai genitori è dare ai bambini latte per l'aumento di peso.

Dare latte per l'aumento di peso mira ad aumentare l'appetito in modo che i bambini non siano pigri da mangiare.

La causa dei bambini che necessitano di latte per l'aumento di peso è di solito perché i bambini hanno difficoltà a mangiare in modo che influisca sul loro aumento di peso.

L'abitudine dei bambini schizzinosi a mangiare (mangiatore schizzinoso), lo stress e la presenza di determinate condizioni mediche influenzano anche il loro appetito.

Tuttavia, è necessario prestare attenzione alla dose corretta nel dare latte per l'aumento di peso.

Evita le donazioni eccessive perché possono rendere i bambini pigri a mangiare perché sono pieni.

Perché le esigenze nutrizionali del tuo piccolo non sono soddisfatte solo dall'assunzione di latte, ma hanno comunque bisogno di apporto nutrizionale dal cibo.

Contenuto importante nel latte per l'aumento di peso per i bambini

Quando i medici consigliano ai bambini di ricevere latte per l'aumento di peso, non è possibile scegliere con noncuranza i prodotti a base di latte artificiale.

Ci sono diversi ingredienti importanti che devono essere nel latte per l'aumento di peso e l'appetito dei bambini, vale a dire:

Calorie

Quando stai cercando latte per l'aumento di peso per bambini, controlla il numero di calorie in un bicchiere di latte.

Puoi vederlo nel numero di adeguatezza nutrizionale elencato sui prodotti lattiero-caseari.

Questo perché le calorie svolgono un ruolo nella produzione di energia per i bambini, compreso il latte per aumentare l'appetito dei bambini in modo che aumentino di peso.

Il fabbisogno energetico dei bambini di età compresa tra 6-9 anni è di circa 1400-1650 calorie (calorie).

I bambini che hanno bisogno di aumentare di peso hanno davvero bisogno di calorie extra.

Per trovare il tipo di latte con la giusta dose calorica, è necessario chiedere consiglio al proprio medico.

Grasso

Il latte per l'aumento di peso deve essere ricco di calorie in modo che il peso del tuo bambino aumenti rapidamente.

Fabbisogno di grassi per i bambini di età compresa tra 6-9 anni in base al tasso di adeguatezza nutrizionale (RDA) nel 2019, vale a dire 50-55 grammi.

Questi grassi possono essere ottenuti da varie fonti di acidi grassi polinsaturi e monoinsaturi come pesce, noci e oli vegetali.

Per aumentare di peso rapidamente e in modo più misurabile, puoi utilizzare il latte per l'aumento di peso che è stato raccomandato dal tuo medico.

Proteina

Le proteine ​​svolgono un ruolo nella formazione delle cellule del corpo, degli ormoni, del sistema immunitario e della crescita delle strutture di supporto del corpo come i muscoli.

Il latte per l'aumento di peso per i bambini sotto i cinque anni deve contenere proteine ​​per aumentare la crescita muscolare che poi influisce sul peso del piccolo.

Il fabbisogno proteico dei bambini di età compresa tra 6-9 anni, che è di circa 25-40 grammi.

Quando decidi di acquistare latte per l'aumento di peso per bambini, non dimenticare di guardare la tabella dell'adeguatezza nutrizionale su ogni confezione di prodotto.

Di solito, la quantità di nutrienti sulla confezione dipende dall'età del piccolo.

Calcio

Il contenuto importante nel latte per l'aumento di peso per i bambini sotto i cinque anni è il calcio e la vitamina D.

Il calcio è una sostanza importante per aumentare la densità e la forza ossea durante la crescita dei bambini.

Il fabbisogno di calcio per i bambini di età compresa tra 6-9 anni è di circa 1000 mg.

Oltre al latte, il calcio si trova anche in diversi tipi di alimenti, come yogurt, fagioli, mandorle e verdure.

Consultare sempre il proprio medico in merito alla necessità di latte per l'aumento di peso per i bambini.

Inoltre, devi anche assicurarti che l'assunzione di cibo per i bambini sia sana ed equilibrata.

Come fai a ingannare se tuo figlio non vuole bere latte?

Ci sono modi in cui puoi farlo in modo che il tuo piccolo possa ancora ottenere calcio e altri nutrienti dal latte.

Puoi preparare ricette per cibi mescolati con latte.

Sì, qui le madri devono essere più creative nel realizzare cibi attraenti con sapori deliziosi ma comunque ricchi di nutrimento.

Quindi, se vuoi che il tuo piccolo beva latte, puoi superarlo in astuzia modificando la ricetta con una miscela di latte.

Dopo aver visto tutti i tipi di latte disponibili sul mercato, non limitarti a raccogliere il latte con noncuranza per il tuo bambino.

Ricorda, il latte ha un ruolo importante nella sua crescita e sviluppo.

Quindi, è importante che tu scelga il latte che contenga abbastanza nutrienti per il tuo piccolo.