5 suggerimenti intelligenti e facili per prevenire le ascelle bagnate

Dopo aver svolto attività faticose, esercizio fisico o prendere il treno e l'autobus per lavorare nelle mattine calde, è facile sudare copiosamente. Soprattutto sotto l'ascella che è più incline all'umidità. Se hai questo, ti senti sicuramente a disagio, giusto? Ora non c'è bisogno di preoccuparsi, perché in effetti puoi, davvero, ridurre al minimo questa ascella bagnata. Sei curioso di sapere come? Quella che segue è una recensione più completa.

Un modo semplice per prevenire le ascelle bagnate

La sudorazione eccessiva è fastidiosa. Oltre a far sembrare i capelli molli, tutto il corpo, comprese le ascelle, sembra anche essere bagnato di sudore. Per rimanere fiduciosi nel sole caldo senza paura di ascelle bagnate in eccesso, puoi imbrogliare i seguenti suggerimenti:

1. Applicare antitraspiranti

Potresti avere più familiarità con il termine deodorante come un prodotto profumato per le ascelle. In effetti, oltre al deodorante, ci sono ancora antitraspiranti che possono anche aiutare a mantenere il corpo fresco anche se si suda molto.

Tuttavia, entrambi hanno funzioni abbastanza diverse. I deodoranti sono solitamente usati per prevenire l'odore del corpo grazie ai loro effetti fragranti, mentre gli antitraspiranti sono più destinati a fermare la sudorazione. Se vuoi davvero prevenire le ascelle bagnate, puoi smettere di usare il deodorante e passare all'uso di un antitraspirante.

Il motivo è che l'antitraspirante può uccidere i batteri che causano l'odore del corpo e bloccare la produzione di sudore dalle ghiandole sudoripare sotto le ascelle, ha spiegato il dott. Cynthia Barley, specialista della pelle negli Stati Uniti. Gli antitraspiranti funzionano solo per un breve periodo di tempo, quindi dovrai usarli di nuovo in seguito.

2. Bere acqua

Anche se spesso sottovalutato, bere acqua a sufficienza può aiutare a prevenire l'umidità delle ascelle. Questo perché quando il corpo riceve la quantità ottimale di liquidi, la temperatura corporea diminuirà e si raffredderà.

Naturalmente, questo aiuterà le ghiandole sudoripare a produrre una quantità normale di sudore, ovvero non troppo. Il motivo è che un corpo caldo attiverà il sudore per raffreddare la temperatura interna del corpo. La chiave, obbedire alla raccomandazione di bere circa due litri di acqua al giorno (otto bicchieri).

3. Radere i peli delle ascelle

L'uso di antitraspiranti per ridurre la produzione di sudore in eccesso sarà ottimale se ti radi regolarmente le ascelle. Non senza motivo, perché praticamente tutti i tipi di capelli hanno un'idratazione naturale. Ecco perché in futuro i peli densi delle ascelle possono effettivamente peggiorare le condizioni delle ascelle bagnate.

Soprattutto se avverti regolarmente l'odore del corpo. Radere i peli delle ascelle aiuta a ridurre questo odore sgradevole. Anche così, evita di usare l'antitraspirante subito dopo esserti rasato le ascelle. È meglio concedersi qualche ora di tempo, poiché i prodotti antitraspiranti possono irritare la pelle appena rasata.

4. Indossare abiti di cotone

L'hobby di indossare abiti attillati o quelli che non sono di cotone ti fa sembrare più attraente. D'altra parte, attiverà anche la comparsa di macchie bagnate sulle ascelle dei tuoi vestiti. Il motivo è che la produzione di sudore del corpo non può essere adeguatamente assorbita da questi materiali di abbigliamento.

La soluzione, prova a usare vestiti di cotone con una taglia un po 'larga. Questa opzione renderà più facile per il tuo corpo, comprese le ascelle, respirare liberamente e abbassare rapidamente la temperatura corporea. Indirettamente, questo metodo previene le ascelle bagnate che possono macchiare i vestiti.

5. Evita alcuni cibi che provocano il sudore

Che tu ci creda o no, il cibo che mangi ogni giorno può effettivamente influenzare la quantità di sudore che produci. Sì, perché ci sono diversi alimenti che possono stimolare l'organismo a produrre grandi quantità di sudore. Prendi, ad esempio, il sistema digestivo lavorerà di più quando mangi troppi cibi a basso contenuto di fibre. Oppure la maggior parte degli alimenti ad alto contenuto di sale può portare a un'eccessiva produzione di sudore e urina.

Non solo, alimenti trasformati, cibi ricchi di grassi, cibi piccanti, cibi solidi, tutti i tipi di cipolle, birra e bevande contenenti caffeina hanno anche la stessa quota della causa delle ascelle bagnate. Invece, puoi aumentare il consumo di cibo e bevande che svolgono un ruolo nel calmare le ghiandole sudoripare iperattive.

Una delle cose che puoi fare è aumentare l'assunzione di cibo o bevande che non sovraccarichino il sistema digestivo. Ad esempio acqua, tè verde, mandorle, banane, grano, patate dolci, verdura, frutta e cibi ricchi di calcio come latte e formaggio.