Pandungan prepara un menu di pappe di 7 mesi per i genitori

Soddisfare tutte le esigenze nutrizionali di un bambino con una varietà di apporti nutrizionali è una delle cose importanti nel suo periodo di sviluppo, anche all'età di 7 mesi. Di tanto in tanto, il tuo bambino potrebbe avere difficoltà a mangiare o tendere ad essere schizzinoso riguardo al cibo. Per avere un migliore appetito, devi scervellarti per fare una dieta che sia attraente per un bambino di 7 mesi. Dai un'occhiata alla guida, andiamo!

Che tipo di cibo è buono per un bambino di 7 mesi?

Fonte: Made for Mums

Puoi iniziare a creare un menu per un bambino di 7 mesi comprendendo la giusta consistenza per la sua età attuale.

A partire da mesi pari, il tuo piccolo inizia a imparare a ottenere un'assunzione diversa dal latte materno mangiando cibi solidi.

Sì, dopo un lungo periodo di allattamento esclusivo al seno, ora il tuo bambino può ancora allattare ma è accompagnato da una poppata aggiuntiva.

Questi alimenti aggiuntivi sono noti come alimenti complementari (MPASI). Per i bambini di età compresa tra 7 mesi, è possibile somministrare una dieta con una consistenza cremosa come il porridge.

La consistenza del cibo schiacciato è utile per rendere più facile per il bambino masticarlo e deglutirlo a causa della disposizione incompleta dei denti.

Oltre agli alimenti con una consistenza cremosa come il porridge, puoi anche servire cibi che vengono elaborati filtrando (purea).

In sostanza, secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, i bambini di 7 mesi dovrebbero ricevere una dieta che abbia una consistenza schiacciata.

Se all'inizio di solito al tuo bambino viene dato cibo con una consistenza di porridge schiacciato, nel tempo puoi esercitare le sue abilità alimentari con il cibo di famiglia schiacciato.

La consistenza di questi alimenti generalmente migliorerà con l'avanzare dell'età. Tuttavia, non concentrarti troppo sulla consistenza per dimenticare le migliori fonti di cibo per il tuo piccolo.

Cerca di mantenere una dieta per bambini di 7 mesi contenente una varietà di fonti alimentari per assicurarti che le esigenze nutrizionali quotidiane siano adeguatamente soddisfatte.

Si consiglia di elaborare fonti di carboidrati, proteine, fibre, vitamine e minerali. Prova a lavorare alimenti di base come pasta, riso e patate, quindi aggiungi fonti proteiche da carne rossa, pollo e altri.

Non dimenticare che anche il tuo piccolo ha bisogno di fibre, vitamine e minerali da frutta e verdura.

La fornitura di vari tipi di cibo con diversi contenuti nutrizionali aiuterà a ottimizzare la crescita e lo sviluppo del tuo piccolo.

Ispirazione per un menù di pappe di 7 mesi

I bambini a 7 mesi di età non possono masticare cibi troppo duri. Ecco perché la migliore consistenza alimentare per i bambini di questa età è il filtro (purea) e schiacciato (purè).

Quindi, qualunque sia gli ingredienti alimentari che usi per preparare il menu principale e gli spuntini del tuo bambino, cerca di essere facile da masticare e deglutire.

Se la consistenza del cibo è troppo ruvida o dura, si teme che possa far soffocare il bambino mentre mangia. Bene, ecco alcuni menu di cibo per bambini di 7 mesi che puoi provare:

Menu per la colazione del bambino di 7 mesi

Se a questa età il tuo bambino sta ancora assumendo latte materno, l'alimentazione può essere fatta prima del cibo frantumato.

Solo circa due ore dopo l'allattamento al seno, il bambino può ricevere cibo schiacciato come menu per la colazione. Menu per la colazione che può essere servito per i bambini di 7 mesi, vale a dire maccheroni schotel .

Anche se si consiglia di fornire una pappa di 7 mesi per avere una consistenza cremosa, puoi comunque somministrarla maccheroni schotel ma con una consistenza più morbida.

Modi di fare maccheroni schotel È lo stesso del solito, solo una quantità leggermente maggiore di latte e un processo di cottura più lungo.

Questo per rendere la pasta di maccheroni, la carne macinata e il formaggio facili da mangiare per il bambino. Inoltre, per soddisfare l'apporto di fibre, vitamine e minerali, è possibile aggiungere carote e broccoli.

Ancora una volta, prova a lavorare tutti questi ingredienti fino a quando non sono completamente schiacciati.

Menù baby lunch 7 mesi

Puoi preparare un menu di pappe di 7 mesi dal riso. A differenza del riso mangiato da altri membri della famiglia, il riso per il tuo piccolo a questa età dovrebbe essere schiacciato e facile da masticare.

Puoi creareteam riso con pollo e cavolfiore. Il processo di produzione può essere eseguito manualmente cuocendo il riso con molta acqua aggiunta per ottenere una consistenza cremosa e pastosa.

Quindi cuocere il pollo e il cavolfiore saltando, al vapore o bollendo. Assicurati che il pollo e il cavolfiore abbiano una consistenza cremosa.

Dopodiché, metti il ​​pollo cotto e il cavolfiore nel riso schiacciato. Non dimenticare di aggiungere abbastanza e non troppe spezie sotto forma di sale, zucchero o micin.

L'aggiunta di aromi è utile affinché il riso di squadra con pollo e cavolfiore abbia un buon sapore e non sia insipido quando viene mangiato.

Nel frattempo, per un metodo di cottura più semplice, puoi usare fornello lento . Devi solo mescolare tutti gli ingredienti del cibo e aspettare che si cuocia quando usi questo strumento.

Menù baby dinner 7 mesi

Un altro menu che puoi preparare come cena per un bambino di 7 mesi, ad esempioteam di riso con tonno e zucca.

Sempre uguale a come preparare il pranzo del tuo piccolo, devi solo cuocere riso, tonno e verdure di zucca fino a quando non sono completamente schiacciate.

Dopodiché, mescola tutto il cibo e aggiungi sapore extra. Se in seguito il tuo bambino mostra segni che ha ancora fame, dagli il latte materno come stimolatore di stomaco.

Menù baby snack 7 mesi

Oltre a fornire tre pasti principali al giorno, il tuo piccolo ha anche diritto a uno spuntino o uno spuntino tra i pasti.

Non solo è utile per riempire lo stomaco del tuo piccolo prima del pasto principale, ma anche uno spuntino può aiutare a soddisfare le sue esigenze nutrizionali quotidiane.

Provaci Filtrare la frutta o purea frutta come banana, melone o tomat che ha una consistenza molto frantumata.

Un'altra opzione è dare biscotti speciali per neonati. Questi biscotti sono generalmente solidi e duri, ma si sciolgono quando entrano nella bocca del tuo piccolo.

Frequenza e porzione di cibo per bambini 7 mesi

Prestare attenzione alla frequenza e alla porzione di cibo per bambini è importante anche durante il periodo di alimentazione complementare. L'Indonesian Pediatric Association (IDAI) ha spiegato che i bambini di 7 mesi hanno una frequenza di mangiare il cibo principale circa 2-3 volte al giorno.

Il programma di alimentazione del bambino di 7 mesi include anche la fornitura di pasti o spuntini intermittenti tra i pasti principali con una frequenza di 1-2 volte al giorno.

La fornitura di questo spuntino dovrebbe essere adattata all'appetito e al desiderio del bambino. Se si sente pieno, puoi saltare i regali di tanto in tanto.

Tuttavia, se il tuo piccolo mostra il desiderio di mangiare ma non al momento del suo pasto principale, è certamente consentito fare spuntini.

Questo spuntino per i bambini può essere somministrato ogni mattina prima di mezzogiorno e sera. Nel frattempo, per la porzione di cibo del bambino, all'età di 7 mesi, ha bisogno di ½ tazza da 250 ml (ml) per ogni pasto.

Non dimenticare di prestare attenzione al tempo di allattamento del bambino in modo che non sia superiore a 30 minuti e applica sempre le regole dietetiche come mangiare seduto e senza guardare la TV o giocare.

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