5 modi per prevenire la ricomparsa delle emorroidi

Le emorroidi o le emorroidi sono infiammazioni dei vasi sanguigni anali che causano irritazione, dolore e sanguinamento nell'area. Peggio ancora, le emorroidi possono ripresentarsi in qualsiasi momento con condizioni più gravi. Fortunatamente, ci sono diversi modi che puoi fare per prevenire il ripetersi delle emorroidi.

Suggerimenti per prevenire il ripetersi di emorroidi

Le emorroidi possono essere innescate da vari fattori. Ecco perché, il modo più efficace per prevenire la ricomparsa delle emorroidi è evitare questi fattori. Ecco una serie di passaggi che puoi eseguire:

1. Aumentare l'assunzione di fibre

La mancanza di assunzione di fibre può portare alla stitichezza. La stitichezza ti farà spingere più frequentemente quando hai un movimento intestinale. Questa abitudine quindi esercita una pressione eccessiva sull'ano in modo che i vasi sanguigni circostanti si gonfino.

Il modo più semplice per prevenire il ripetersi di emorroidi a causa della stitichezza è aumentare l'assunzione di fibre. Espanditi per mangiare frutta, verdura, cereali integrali e noci. Se necessario, puoi anche assumere integratori di fibre.

2. Non ritardare la defecazione e lo sforzo

Ritardare i movimenti intestinali può far accumulare e indurire le feci. Questa abitudine cambierà anche il modello di defecazione che è stato regolato nel cervello. Di conseguenza, non c'è un bisogno abbastanza forte di passare le feci indurite.

Questa condizione tende a spingere una persona durante la defecazione e ad aggravare il gonfiore dei vasi sanguigni anali. Per quanto possibile, evita l'abitudine di ritardare la defecazione. Per essere più organizzato, cerca di prendere l'abitudine di defecare ogni giorno alla stessa ora.

3. Muoversi attivamente ed esercitarsi

Un altro modo per prevenire il ripetersi delle emorroidi è muoversi attivamente. L'abitudine di stare seduti troppo a lungo eserciterà una pressione eccessiva sui vasi sanguigni anali. Tuttavia, l'esercizio fisico può ridurre questa pressione e prevenire la stitichezza.

Il rischio di recidiva di emorroidi diminuirà anche esercitando 30 minuti ogni giorno. L'esercizio fisico può stimolare i movimenti intestinali, ridurre la pressione sull'ano e prevenire l'eccesso di peso corporeo che è uno dei fattori scatenanti delle emorroidi.

4. Bere abbastanza acqua

L'assunzione di acqua ha anche un grande impatto sulla salute dell'apparato digerente. Se non hai abbastanza acqua, anche se mangi cibi ricchi di fibre, non è comunque sufficiente per ammorbidire le feci. Di conseguenza, hai anche problemi a defecare.

Per evitare che le emorroidi si ripetano, uno dei modi in cui devi farlo è soddisfare il fabbisogno di liquidi di 1,8-2,5 litri al giorno.

Le fonti di liquidi possono provenire da acqua, cibi con zuppe e frutta ad alto contenuto di acqua.

5. Trattare le emorroidi dal punto di vista medico

Il trattamento medico ha il vantaggio di poter eliminare definitivamente le emorroidi. Inoltre, non devi aver paura dei metodi utilizzati, perché il trattamento medico per le emorroidi non deve essere sempre un intervento chirurgico.

A seconda della gravità delle emorroidi, ecco alcuni metodi medici che puoi adottare per prevenire il ritorno delle emorroidi:

• Legatura elastica : La base delle emorroidi è legata con una gomma in modo che il flusso sanguigno sia ostruito. Il nodulo di emorroidi di solito si stacca una settimana dopo.
• Scleroterapia: uno speciale composto chimico viene iniettato nelle emorroidi per ridurne le dimensioni.
• Coagulazione: il medico utilizza un laser, luce infrarossa o calore per agglomerare l'interno delle emorroidi. Le emorroidi quindi si restringono e si staccano.
• Operazione. Questo metodo viene utilizzato se le emorroidi sono molto grandi o il metodo precedente non è riuscito a rimuovere le emorroidi.

Le emorroidi sono una condizione medica che può essere vissuta da chiunque e si ripresenta in qualsiasi momento. Tuttavia, puoi prevenire il ripetersi delle emorroidi in modi semplici come migliorare la tua dieta ed evitare certe abitudini.

Se tutti i modi in cui non ti alleni, prova a consultare un medico. Le emorroidi che ricorrono continuamente possono essere un sintomo di un'altra malattia. Un ulteriore esame può aiutarti a trovare la causa e come risolverlo.

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