Com'è davvero la terapia sessuale con uno psicologo?

La terapia sessuale può aiutare a superare vari problemi sessuali, che vanno dalla disfunzione sessuale come impotenza e anorgasmia (difficile / incapace di raggiungere l'orgasmo), bassa libido, alla dipendenza dal sesso.

Attualmente, molte persone pensano ancora negativamente quando sentono la parola terapia sessuale. Non è raro per chi lo associa ad attività oscene o pubblicità di prostituzione. In effetti, quello che è successo durante la terapia non era quello che immaginavi. Tuttavia, cosa è successo durante questa terapia?

La terapia sessuale è come consultare uno psicologo in generale

Il corso della terapia sessuale non è molto diverso dal consultare uno psicologo per problemi psicologici in generale. Durante la consulenza psicologica, il terapeuta o il consulente di solito fa alcune domande leggere per conoscerti meglio. A partire da cosa sta succedendo nella tua vita, cosa ti fa andare in terapia, cosa interferisce con la tua vita e quali obiettivi vuoi raggiungere.

Il terapeuta può anche chiedere informazioni dettagliate sulla tua storia di vita sessuale, magari includendo quanto spesso fai sesso e cosa ritieni sia un problema con il tuo letto. Il motivo è che la maggior parte dei problemi o disturbi sessuali generalmente derivano da problemi psicologici, come stress, depressione e ansia. Le persone che hanno problemi sessuali a causa di determinate condizioni mediche, incidenti o interventi chirurgici possono anche consultare un terapista sessuale.

Fondamentalmente, la terapia sessuale è la stessa di qualsiasi altro tipo di terapia che richiede di aprirsi attraverso una sessione di confidenza in modo che il terapeuta possa rilevare la radice del problema per aiutarti a gestire le tue emozioni e opinioni sulla radice del problema e poi ti aiuterà a trovare una soluzione. Che si tratti di cambiare te stesso, di allontanarti dalla fonte del problema o di apprendere nuove tecniche per controllare le emozioni.

Ciò che deve essere compreso, questa terapia non può curare o trattare limitazioni fisiche e problemi che causano la disfunzione sessuale. In molti casi, la terapia sessuale può solo aiutare i problemi sessuali che derivano da problemi mentali o emotivi.

Il terapista probabilmente ti darà dei "compiti a casa".

Una sessione di terapia sessuale di solito dura un'ora alla settimana e generalmente viene eseguita per 5-20 sessioni a seconda dell'accordo. Ogni terapeuta, consulente o psicologo deve avere un modo diverso di affrontare i problemi dei clienti.

Durante queste sessioni, il terapista ti darà i "compiti" da fare a casa. Alcuni dei compiti più comuni assegnati dai terapisti includono:

• Leggi libri relativi agli organi riproduttivi e alle loro funzioni, alla sessualità
• Impara a rilassarti e ad alleviare lo stress e le distrazioni durante i rapporti sessuali
• Esercita le capacità di comunicazione con il tuo partner nel modo positivo che desideri
• Esercizi di tecnica del contatto non sessuale, che sono esercizi progettati per aiutare ad alleviare lo stress durante il sesso con un partner. Questo esercizio di solito viene eseguito in più fasi, a partire dal toccare o accarezzare le parti del corpo del partner, ad eccezione delle aree genitali. L'obiettivo è aiutare entrambi i partner a capire come riconoscere e trasmettere le loro preferenze sessuali invece di cercare di raggiungere l'orgasmo.

Hai il permesso di portare un partner

Nella maggior parte dei casi, i problemi sessuali derivano da ciò che sta accadendo intorno a te, non da determinate malattie o condizioni mediche. Che sia lo stress quotidiano per il conflitto o problemi di comunicazione con un partner che alla fine abbassa l'eccitazione. Pertanto, il terapista potrebbe consigliarti di portare con te il tuo partner per la prossima sessione di consulenza.

Parla onestamente con il terapeuta di quello che è successo tra te e il tuo partner. Ad esempio, la terapia sessuale può essere utile per aiutare a trattare la disfunzione erettile causata da stress dovuto al lavoro, problemi finanziari, conflitti relazionali e scarsa comunicazione. Il terapeuta sarà sicuramente felice di ascoltare i reclami e di aiutarti a fornire soluzioni a entrambi i tuoi problemi.

Ma puoi anche risolvere i tuoi problemi personali prima con la consulenza prima di portare il tuo partner.

Non ti verrà chiesto di toglierti i vestiti

Una cosa è certa, nessun consulente dice ai pazienti di spogliarsi nell'ufficio di un terapista. Inoltre, ha chiesto di mostrare i genitali o di fare qualsiasi attività / posizione sessuale.

Yvonne K. Fulbright, PhD, educatrice sessuale e professoressa di sessualità presso l'American University, è stata citata dal sito web di Everyday Health, affermando che non dovrebbe essere così. Se ti viene chiesto di farlo, lascia immediatamente l'area e cerca assistenza legale.

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