Integratori di ferro per bambini, è sicuro mangiare?

La mancanza di assunzione di ferro può portare all'anemia nei bambini. Questa condizione è caratterizzata da pelle pallida, il corpo si stanca facilmente, non ha appetito, è più incline alle malattie e l'insorgenza di problemi di sviluppo. Non pochi genitori finalmente prendono precauzioni fornendo integratori di ferro ai bambini. Tuttavia, gli integratori di ferro sono sicuri da somministrare ai bambini nel loro periodo di sviluppo?

È ora di dare a tuo figlio integratori di ferro?

Questa è la prima domanda che dovresti fare prima di dare integratori di ferro al tuo bambino. A meno che l'accesso all'assunzione di ferro non sia limitato, puoi effettivamente soddisfare le esigenze di questo minerale fornendogli una varietà di alimenti ricchi di ferro, ad esempio:

• carne rossa, carne di pollo
• fegato e altre frattaglie
• pesce e crostacei
• verdure verde scuro come spinaci e broccoli
• fagioli e legumi
• cereali o altri alimenti arricchiti con ferro

Idealmente, il cibo consumato quotidianamente può apportare una quantità sufficiente di ferro in modo che non sia necessario fornire integratori di ferro per i bambini.

Inoltre, è necessario fornire anche frutta ricca di vitamina C, come arance, fragole e pomodori. Perché la vitamina C aiuta ad aumentare l'assorbimento del ferro.

Evita di dare il tè perché riduce l'assorbimento del ferro. Finché il tuo bambino segue una dieta varia e nutrizionalmente equilibrata, non devi preoccuparti della possibilità di anemia dovuta alla carenza di ferro.

Chi è a rischio di carenza di ferro?

La maggior parte dei bambini può soddisfare il proprio fabbisogno di ferro attraverso il cibo. Tuttavia, alcune condizioni possono limitare l'assunzione di ferro nei bambini in modo che siano più suscettibili all'anemia. Questo è ciò che di solito è lo sfondo per dare integratori di ferro ai bambini.

Ne sono un esempio i bambini nati prematuramente, hanno un basso peso alla nascita o sono nati da madri con carenza di ferro. Questo può essere peggiorato se il bambino ha determinate malattie che comportano un ridotto assorbimento dei nutrienti, ad esempio malattie intestinali o infezioni croniche.

Anche la dieta dei bambini contribuisce alla realizzazione del ferro. Il bambino predisposto mangiare schizzinoso o l'adozione di una dieta vegana, ad esempio, è un gruppo che è incline a soffrire di carenza di ferro perché le loro scelte alimentari sono più limitate.

Un altro fattore che spesso manca ai genitori è la pubertà. Durante questo periodo, i bambini sperimentano uno scatto di crescita in modo che anche i loro bisogni nutrizionali aumentino. In effetti, le ragazze sono più vulnerabili perché hanno le mestruazioni almeno una volta al mese.

Per questo motivo, per diagnosticare la carenza di ferro e l'anemia da carenza di ferro, sono necessari esami del sangue. Accademia americana di pediatria raccomanda che ogni bambino venga sottoposto a screening per l'anemia da carenza di ferro all'età di 9 mesi e 12 mesi, e per coloro che hanno fattori di rischio, è necessario un riesame in un'età successiva.

Cose che devono essere considerate quando si somministrano integratori di ferro ai bambini

Non somministrare ai bambini integratori di ferro senza consiglio medico. Se sei preoccupato per la salute del tuo bambino, consulta il tuo pediatra e fai controllare regolarmente le sue condizioni. In questo modo, il medico può raccomandare ulteriori test o un integratore di ferro, se necessario.

Esistono varie forme di integratori di ferro per i bambini, vale a dire gocce, sciroppo, compresse masticabili, gelatina e polvere. Seguire le regole di utilizzo riportate sulla confezione o secondo le istruzioni del medico. Sulla base delle raccomandazioni dell'Associazione pediatra indonesiana, il dosaggio raccomandato di integratori di ferro per i bambini è il seguente:

• Bambini con basso peso alla nascita: 3 mg / kg di peso corporeo / giorno, somministrati da 1 mese a 2 anni di età
• Neonati a termine: 2 mg / kg di peso corporeo / giorno, somministrato dai 4 mesi ai 2 anni di età
• Bambini di età compresa tra 2-5 anni: 1 mg / kgBB / giorno, somministrato 2 volte a settimana per tre mesi consecutivi ogni anno
• Bambini> 5 anni a 12 anni: 1 mg / kgBB / giorno, somministrato 2 volte a settimana per tre mesi consecutivi ogni anno
• Adolescenti di età compresa tra 12 e 18 anni: 60 mg / giorno, somministrati 2 volte / settimana per tre mesi consecutivi ogni anno

L'assunzione di integratori di ferro può causare effetti collaterali sotto forma di mal di stomaco, scolorimento delle feci e costipazione. Tuttavia, somministrare integratori di ferro ai bambini è ancora sicuro purché il dosaggio sia conforme alle disposizioni. Per tenere il tuo bambino lontano dall'anemia da ferro e dalle sue complicanze, non dimenticare di integrare la sua assunzione giornaliera con una varietà di alimenti con un'alimentazione equilibrata.

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