Sommario:
- L'influenza della personalità introversa ed estroversa sulla salute
- Gli estroversi hanno più difficoltà a concentrarsi a causa della stanchezza
- Gli estroversi hanno un sistema immunitario più forte
- Gli introversi hanno una salute migliore a lungo termine
- Gli introversi sono più inclini allo stress a causa delle situazioni sociali
Senza bisogno di chiedere, tutti possono indovinare se la persona che sta incontrando ha una personalità introversa o estroversa. Di solito, gli estroversi tendono ad essere più espressivi nel loro comportamento rispetto agli introversi. Si dice che il livello di salute di estroversi e introversi abbia delle differenze. Tuttavia, è vero? Dai, scopri di seguito le informazioni complete.
L'influenza della personalità introversa ed estroversa sulla salute
La personalità non è così semplice come sei un introverso o un estroverso. La personalità è più complessa di quanto tu sappia finora ed è meno probabile che tutti siano completamente introversi o estroversi. Spesso hanno una miscela delle due personalità.
Diversi studi hanno trovato ragioni per cui esiste una relazione di salute tra estroversi e introversi, le seguenti:
Una ricerca del Walter Reed Army Institute nel 2010 ha rilevato che gli introversi hanno maggiori probabilità di sopportare gli effetti negativi della mancanza di sonno rispetto agli estroversi. Si pensa spesso che coloro che hanno personalità estroverse trascorrano più tempo nelle interazioni sociali.
Questa interazione sociale risulta stancare il cervello che regola la concentrazione. Di conseguenza, hanno più difficoltà a concentrarsi e diventano meno cauti degli introversi. La presenza di stimolazione corticale nel cervello che è più alta negli introversi è anche la ragione per cui gli introversi possono concentrarsi di più quando sono assonnati rispetto agli estroversi.
Studi dell'Università di Nottingham e dell'Università della California hanno scoperto che le persone con personalità aperte hanno un sistema immunitario più forte rispetto alle persone con personalità chiuse. Si pensa che un atteggiamento estroverso, espressivo ed entusiasta possa influenzare la forza del sistema immunitario perché la gioia può aumentare l'immunità. Questo è il motivo per cui la salute di estroverso e introverso è diversa dal sistema immunitario.
Questo fa pensare agli estroversi di avere una migliore risposta infiammatoria. La risposta infiammatoria è una delle principali risposte del sistema immunitario a infezioni e irritazioni. Nel frattempo, si pensa che gli introversi abbiano una risposta infiammatoria più debole. L'immunità degli introversi può anche essere ostacolata perché tendono a provare emozioni meno positive che derivano dalle interazioni sociali.
Gli studi hanno scoperto che durante l'elaborazione della stimolazione, gli introversi hanno più attività nelle aree del cervello che elaborano le informazioni, danno significato e risolvono i problemi. Quindi non sorprende che gli introversi preferiscano prendere decisioni ponderate piuttosto che brevi.
La ricerca ha anche trovato un collegamento tra queste capacità e una salute migliore a lungo termine.
Senza che tu lo sappia, la personalità è strettamente correlata al modo in cui una persona affronta lo stress. Livelli più elevati di eccitazione corticale rendono anche gli introversi più forti contro stimoli esterni come immagini e suoni.
Questo fa sentire gli introversi più "sotto pressione" quando si trovano in un ambiente affollato, rumoroso o affollato. Di conseguenza, è più facile per loro sentirsi ansiosi e stressati rispetto agli estroversi.
Poiché sono più inclini all'ansia, gli introversi hanno un rischio maggiore di depressione clinica. Almeno uno studio con un piccolo campione ha rilevato che i membri della popolazione depressa erano clinicamente più propensi ad avere personalità introverse.
Tuttavia, sebbene non tutti gli introversi odino le folle, la maggior parte di loro preferisce uscire con una cerchia ristretta di amici, in grandi gruppi o con estranei intimi. D'altra parte, gli estroversi cercano situazioni affollate per aumentare i propri livelli di eccitazione.
Questa associazione non è per indicare la salute di estroversi e introversi, è meglio l'uno con l'altro. Questa connessione è solo per mostrare che si scopre che la personalità ha un'influenza sulla tua salute. Si spera che questo ti aiuti a scoprire cosa sta succedendo al tuo corpo e sapere cosa devi fare affinché il tuo corpo rimanga in buona salute.
