Il digiuno influisce sulla fertilità di coloro che stanno cercando di rimanere incinta?

Se tu e il tuo partner state cercando di rimanere incinta, ci deve essere la preoccupazione che il digiuno influisca sulla fertilità. Questa preoccupazione è abbastanza ragionevole a causa della possibilità di una ridotta nutrizione dietetica nel corpo a causa del digiuno. Quindi, il digiuno influisce davvero sulla fertilità?

Il digiuno influisce sulla fertilità femminile?

In uno studio condotto da ricercatori dell'Università di Harvard in collaborazione con il Massachusetts General Hospital (MGH), è stato scoperto che limitare l'apporto calorico nelle femmine di topo adulte potrebbe prevenire la comparsa di anomalie in gravidanza.

In questo studio, gli scienziati hanno monitorato due gruppi di ratti femmine adulte di età compresa tra tre mesi e un anno. Questa età è l'età in cui la qualità delle uova e la fertilità dei topi sono drasticamente ridotte.

Un gruppo è stato nutrito il più possibile durante l'età adulta, mentre l'altro gruppo è stato limitato nell'assunzione di cibo per sette mesi e ha ricevuto solo cibo in abbondanza prima della fine dello studio.

Di conseguenza, il gruppo di topi a cui è stato permesso di mangiare liberamente ha sperimentato una diminuzione del numero di uova prodotte durante l'ovulazione.

Nel frattempo, le uova del gruppo di topi a cui era stata ridotta l'assunzione di cibo assomigliavano più alle uova di topi femmine adulte sane nella prima età riproduttiva.

La ricerca su altri animali, come le scimmie femmine, è giunta alla stessa conclusione. Quindi, è probabile che il digiuno non peggiori la fertilità di una donna.

Uno studio afferma che il digiuno ha molti vantaggi, tra cui l'estensione del periodo fertile di una donna e persino l'aumento del numero di uova prodotte.

Tutto ciò è dovuto al ridotto apporto calorico nel corpo durante il digiuno che riduce i livelli di zucchero nel sangue e quindi influisce sugli ormoni riproduttivi. Pertanto, fornisce morbidezza nel ciclo mestruale e nella produzione di uova.

In che modo il digiuno influisce sulla qualità dello sperma negli uomini?

Anche il digiuno non avrà un impatto negativo sulla qualità dello sperma. Il digiuno può effettivamente migliorare la funzione degli organi riproduttivi. I livelli di acido e alcalino nel corpo possono diventare più equilibrati durante il digiuno in modo che la funzione di vari organi del corpo aumenti.

Con la cessazione dell'assunzione di cibo per un lungo periodo, vari tipi di batteri, virus, germi e cellule pericolose come le cellule tumorali non saranno in grado di sopravvivere.

Inoltre, il digiuno fornisce anche un'opportunità per gli organi digestivi di riposare, in modo da rimuovere varie tossine, sporco, rifiuti che possono danneggiare la salute.

Questo è ciò che fa aumentare la qualità dello sperma, perché varie tossine, feci e feccia diminuiscono durante il mese di digiuno.

Per mantenere la qualità dello sperma e la salute del corpo, è meglio seguire una dieta nutrizionale equilibrata aumentando l'assunzione di acqua dopo aver interrotto il digiuno o il suhoor.

Tuttavia, questa assunzione di cibo deve essere bilanciata anche regolando adeguati periodi di riposo in modo da mantenere la salute del corpo.

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