Regole e tipi di cibo per i malati di cancro ovarico

Oltre a sottoporsi a cure per il cancro ovarico, le pazienti devono anche adottare una dieta. Questa dieta non solo regola le porzioni, ma anche le scelte alimentari come le scelte di frutta o verdura che sono buone e buone per il cancro alle ovaie. Quali sono le opzioni di cibo? Vedi la lista qui sotto.

Regole dietetiche per chi soffre di cancro alle ovaie

Ci sono ragioni importanti per cui i malati di cancro ovarico devono prestare attenzione alla loro dieta. Va notato che il cancro, così come il suo trattamento, influisce sul fabbisogno nutrizionale del corpo del paziente.

Ad esempio, quando si sottopongono a chemioterapia, i malati di cancro sperimenteranno effetti collaterali e sintomi di cancro ovarico come nausea e vomito che inducono a consumare nuovamente il cibo. In effetti, a volte è accompagnato da diarrea o piaga in bocca, rendendo difficile per i malati di cancro mangiare comodamente.

Di conseguenza, un apporto nutrizionale insufficiente rende il paziente sottopeso e può rallentare il processo di guarigione dalla malattia. È infatti possibile aumentare il rischio di complicanze del cancro ovarico.

Tutte queste cose fanno sì che oncologi e nutrizionisti richiedano ai malati di cancro di vivere questo stile di vita sano.

Prima di conoscere le scelte alimentari, sia frutta che verdura che sono buone e buone per i malati di cancro ovarico, è necessario comprendere diverse regole, tra cui:

• Fai 5-6 piccoli pasti al giorno per evitare la nausea. Scegli cibi freddi, non hanno un odore forte che può farti vomitare. Evita cibi grassi o fritti.
• Quando hai la diarrea, evita i cibi che contengono gas, caffeina o sorbitolo. Scegli cibi ricchi di fibre con porzioni piccole ma frequenti.
• Se hai la mucosite (piaghe in bocca), evita i cibi acidi e piccanti. Scegli cibi dalla consistenza morbida e serviti freddi.

Tipi di alimenti consigliati per il cancro alle ovaie

Per mantenere le cellule del corpo sane e sostenere il sistema immunitario, i malati di cancro devono fare attenzione nella scelta degli alimenti. Naturalmente, gli alimenti scelti sono ricchi di vitamine, minerali, proteine, grassi sani e carboidrati.

Varie scelte alimentari che devono essere inserite quotidianamente nella dieta dei malati di cancro, ovvero:

1. Frutta

Secondo Jill Bice, MS, MD, una nutrizionista dell'Università di Chicago Medicine, le donne generalmente hanno bisogno di consumare da 1 ½ a 2 tazze di frutta al giorno. Ciò equivale a 350 grammi di frutta al giorno. In realtà, qualsiasi frutto è buono e può essere consumato per i malati di cancro ovarico perché la frutta fornisce vitamine, minerali, fibre, proteine ​​e, naturalmente, sostanze fitochimiche.

I fitochimici sono composti attivi che possono ridurre l'infiammazione, prevenire il danno al DNA e aiutare a ripararlo, stimolare l'apoptosi (cellule morte) e rafforzare il sistema immunitario.

Puoi gustare banane, mele, angurie, manghi, frutti di drago, pere, uva, meloni, papaia e altri frutti colorati. Tuttavia, una buona scelta di cibo per il cancro ovarico deve adattarsi alle condizioni in cui il corpo lo sta consumando. Ad esempio, quando hai la diarrea, evita la papaia o le pere, che possono peggiorare la diarrea.

Invece di spremere, è meglio gustarlo liscio e intero. Puoi anche aumentare il consumo di frutta mescolandola allo yogurt o preparando un'insalata.

2. Verdure

Oltre alla frutta, nelle verdure si trovano anche sostanze fitochimiche e altri importanti nutrienti. Le verdure che fanno bene al cancro alle ovaie sono molto diverse, ad esempio le verdure verdi come broccoli, spinaci, cavoli o kailan.

Devi assumere 3 porzioni di verdura al giorno. Secondo Eat for Health, la dose di 1 porzione di verdura varia a seconda del tipo di verdura scelta.

Ad esempio, 1 porzione di verdure verdi equivale a 1/2 tazza, ovvero 45 grammi. Per quanto riguarda i pomodori, 1 porzione equivale a 1 pomodoro medio e per le patate 1 porzione equivale a patate di media grandezza. Quando il dosaggio di questi alimenti può essere un buon apporto giornaliero di verdure per i malati di cancro.

Invece di verdure in scatola, è meglio scegliere verdure fresche. Tuttavia, non dimenticare di lavare le verdure sotto l'acqua corrente finché non sono pulite. Inoltre, quando hai la nausea o la diarrea, dovresti evitare le verdure che contengono molto gas, come il cavolo.

3. Frutta a guscio e semi

Altri alimenti che sono buoni per i malati di cancro ovarico sono noci e semi. Entrambi questi alimenti sono ricchi di fibre, acidi grassi omega 3 e ferro. Puoi scegliere grano, mandorle, soia, semi di chia o semi di lino.

Questi cereali integrali che servi più spesso a colazione, come condimenti per lo yogurt o mescolalo nella tua cucina.

4. Prodotti lattiero-caseari e alimenti proteici

I latticini, come latte, yogurt o formaggio contengono proteine ​​e calcio che fanno bene all'organismo. Tuttavia, devi stare attento a scegliere cibi buoni per il cancro ovarico, soprattutto nel loro contenuto di zuccheri e grassi. Quindi, scegli yogurt a basso contenuto di zuccheri e latte magro.

Puoi anche ottenere proteine ​​dalla carne, che vanno da pollo, pesce e manzo. Tuttavia, mettere da parte la parte grassa del pollo (carne bianca) e del manzo (carne rossa). Limitare anche il consumo di carne rossa come menù dietetico quotidiano.

Impostare una dieta sana per i malati di cancro non è un compito facile. In caso di problemi, non esitare a consultare ulteriormente un oncologo o un nutrizionista. Ti aiuteranno a creare un programma di dieta e ti consiglieranno menu sani da mangiare ogni giorno.