L'effetto di giocare ai giochi d'azione può renderti rapidamente senile, dicono gli esperti

Non di rado trovi persone che si divertono a giocare gioco d'azione sul suo gadget, anche se le condizioni in quel momento non erano probabilmente il momento giusto per giocare. Sì, forse è successo anche a te. Se ti diverti a giocare videogiochi , Di solito ti dimenticherai di altre attività o anche delle persone intorno a te. Tuttavia, non importa quanto sia divertente il gioco, non lasciarti giocare gioco d'azione troppo spesso, eh! Pertanto, gli esperti hanno scoperto che l'effetto giocato gioco d'azione non solo fa male agli occhi, ma diventa anche rapidamente senile, sai.

Effetti dei giochi d'azione per la salute del cervello

Ognuno ha il proprio modo per rilassarsi. Ad alcuni piace ascoltare musica, fare passeggiate o semplicemente godersi una giornata dormendo molto.

Ma per la maggior parte degli uomini, gioca gioco d'azione essere l'attività più emozionante per trascorrere il fine settimana. Soprattutto se giochi con i colleghi, potresti perdere la cognizione del tempo.

In effetti, va bene se hai un hobby come giocare Giochi . Tuttavia, ci sono effettivamente delle limitazioni al gioco Giochi a cui devi prestare attenzione. Invece di rinfrescare la mente, riproduci l'effetto gioco d'azione che troppo spesso può danneggiare il cervello, sai!

Questo fatto sorprendente è stato scoperto da Gregory West, docente di psicologia presso l'Universite de Montreal, Canada, nel 2017. In effetti, diversi studi precedenti hanno rivelato che suonare gioco d'azione fornire un impatto positivo per i suoi utenti. Uno di questi è allenare le proprie capacità motorie e concentrarsi.

Tuttavia, i risultati della ricerca pubblicati sulla rivista Molecular Psychiatry rivelano il contrario. Fino all'85% delle persone che giocano gioco d'azione per altre 6 ore ogni settimana ha un'area grigia (materia grigia) che è minore nell'ippocampo, rispetto a quelli che suonano raramente Giochi .

L'ippocampo è la parte del cervello che è il centro dell'apprendimento, della memorizzazione e dell'elaborazione della memoria a lungo termine. Se l'intero ippocampo è danneggiato, o anche parzialmente, potresti avere seri problemi di memoria.

Come mai?

Durante la riproduzione gioco d'azione , Sei costretto a pensare in modo creativo per trovare una strategia per battere il tuo avversario. Questo processo coinvolge una parte del cervello chiamata striato.

Lo striato è la parte del cervello che agisce come una sorta autopilota . Cioè, il tuo cervello conosce automaticamente i dettagli della strategia di gioco, ad esempio quando girare a destra, sinistra, avanti o indietro senza dover pensare a lungo. Quindi, questa parte del cervello rende la "navigazione" un'abitudine.

Più spesso viene utilizzato questo striato, meno il cervello utilizzerà l'ippocampo per ricordare cose importanti. Di conseguenza, l'ippocampo sperimenta atrofia, ovvero la perdita lenta di cellule e tessuti.

L'impatto fatale, non puoi più ricordare le cose che sono a lungo termine. Potresti ancora essere in grado di ricordare cose accadute tempo fa, ma sfortunatamente non puoi ricordare cose che sono appena accadute prima che l'ippocampo fosse danneggiato.

Ad esempio, è molto facile per te ricordare i nomi dei tuoi vecchi compagni di scuola. Tuttavia, ora è facile dimenticare il nome del tuo nuovo amico al lavoro. In altre parole, diventa facile per te dimenticare il tuo pseudonimo, anche se sei giovane.

Effetto principale gioco d'azione troppo, a quanto pare non si è fermato lì, sai! Le persone con meno materia grigia nell'ippocampo sono risultate a maggior rischio di sviluppare malattie psichiatriche. A partire dalla depressione, schizofrenia, disturbo da stress post-traumatico, al morbo di Alzheimer. Ma sfortunatamente, questo richiede ancora ulteriori ricerche e analisi.

Puoi semplicemente giocare a giochi d'azione, purché…

I risultati di questa scoperta non significano che ti sia proibito giocare gioco d'azione per niente, sai! Puoi solo giocare gioco d'azione per rinfrescarti la mente nei fine settimana, ma ovviamente ci sono dei limiti a cui dovresti prestare attenzione.

Ricorda, l'effetto di gioco gioco d'azione questo può accadere se giochi troppo spesso e persino perdi la cognizione del tempo. Quindi, se questo gioco viene giocato solo occasionalmente, non ha davvero importanza.

Segnalando da WebMD, gli adulti possono solo giocare gioco d'azione solo per 2-3 ore a settimana. Invece di danneggiare il cervello, questo tipo di gioco può effettivamente ridurre lo stress e aumentare le capacità di risoluzione dei problemi.

Inoltre, non lasciare che questa abitudine ti faccia perdere la cognizione del tempo, eh! Tuttavia, bilancialo con altre attività, come lo sport, la scuola, il lavoro o il gioco con gli amici fuori casa. In questo modo, eviterai anche i pericoli dell'obesità dovuti agli straordinari seduti in giro Giochi .