L'obesità nei bambini può essere causata dal contenuto di zucchero nel latte materno

Se la madre non presta attenzione all'assunzione di cibo durante il periodo dell'allattamento, ciò influirà sulla salute del bambino, ad esempio problemi di obesità. Perché l'allattamento al seno è un processo di trasferimento di sostanze alimentari che vengono consumate dalle madri per essere somministrate ai loro figli attraverso il latte materno. Ecco perché è molto importante che le madri prestino attenzione all'assunzione di cibi nutrienti e sani durante l'allattamento.

Uno degli alimenti che sono soggetti a un consumo eccessivo è lo zucchero. Di solito, in condizioni normali, le madri che allattano hanno maggiori probabilità di sentirsi affamate e tendono ad apprezzare i cibi dolci, questo è ciò che a volte fa dimenticare alle madri di controllare il proprio livello di zucchero nel sangue.

Lo zucchero può essere trasferito attraverso il latte materno e aumenta il rischio di obesità nei bambini

Uno studio condotto dai ricercatori della Keck School of Medicine dell'Università della California meridionale ha dimostrato che il contenuto di zucchero fruttosio nel cibo può essere trasferito dalla madre al bambino attraverso il latte materno. Da questi studi, è noto che il contenuto di zucchero fruttosio che viene trasferito dalla madre attraverso il latte materno può aumentare il rischio che il bambino sia in sovrappeso o obeso.

Lo zucchero fruttosio non è un componente naturale del latte materno, si trova nella frutta, negli alimenti trasformati e nelle bibite. Questo contenuto di fruttosio è indicato come "zucchero residuo" che proviene dalla dieta della madre.

Goran, direttore fondatore del Childhood Obesity Research Center presso la Keck School of Medicine, ha affermato che se i neonati ei bambini sono autorizzati a consumare grandi quantità di zucchero fruttosio durante il loro processo di crescita e sviluppo, sono più a rischio di sviluppare problemi con il loro sviluppo cognitivo e creando rischi per tutta la vita hanno obesità, diabete, malattie del fegato e malattie cardiache.

Altri studi hanno dimostrato che il contenuto di zucchero fruttosio e dolcificanti artificiali nel latte materno sono molto dannosi e dannosi durante il periodo critico di crescita e sviluppo nel primo anno dopo la nascita del bambino. Ecco perché il contenuto di fruttosio nel latte materno è molto rischioso per la salute dei bambini.

Contenuto di zucchero fruttosio nel latte materno

Il primo anno dopo la nascita è un periodo critico per la costruzione del tessuto cerebrale e il rafforzamento delle basi del proprio sistema metabolico. Se un bambino ingerisce latte materno ad alto contenuto di fruttosio, il sistema metabolico addestrerà le cellule di accumulo pre-grasso a diventare cellule adipose, aumentando così il rischio che un giorno il bambino sia in sovrappeso o obeso.

Dai dati della ricerca, i ricercatori affermano che il bambino medio di 1 mese consumerà 10 milligrammi (circa un chicco di riso) di fruttosio dal latte materno al giorno. Un microgrammo di fruttosio per millilitro di latte materno, mille volte inferiore alla quantità di lattosio presente nel latte materno, è stato associato a un aumento del 5-10% del peso corporeo e del grasso corporeo nei neonati entro i sei mesi di età.

Suggerimenti per mantenere l'assunzione di cibo durante l'allattamento

In base alla ricerca sopra descritta, ecco perché è molto importante che le mamme prestino attenzione all'assunzione di cibo che può essere fatto implementando una dieta nutrizionale equilibrata in modo che possano produrre latte materno sano, non solo per il tuo piccolo ma anche per la salute del tuo corpo.

Per mantenere e controllare l'assunzione di cibo durante l'allattamento, è possibile apportare cambiamenti allo stile di vita adottando uno stile di vita sano. Inizia a controllare le porzioni di cibo, riposati adeguatamente, controlla lo stress e così via.

Puoi anche evitare gli alimenti in base alla loro importanza, come evitare tutti i prodotti alimentari trasformati ad alto contenuto di dolcificanti artificiali come soda, succhi di frutta con aggiunta di zucchero, caramelle, torte, frutta in scatola, frutta secca e così via. È meglio se mangi il cibo nella sua forma originale. Ecco perché durante l'allattamento è altamente raccomandato mangiare frutta e verdura fresca. Non dimenticare, devi anche bilanciare l'assunzione di zuccheri da proteine ​​o grassi.

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