I giovani appuntamenti ti fanno rimanere incinta velocemente? Controlla i fatti qui! & Toro; ciao sano

I datteri non sono richiesti solo come pasto iftar. Per molte coppie che vogliono avere un bambino, si ritiene che questo frutto della penisola arabica aiuti ad aumentare la fertilità per rimanere incinta rapidamente. Tuttavia, ciò che si consuma non sono datteri marroni secchi, ma datteri giovani con un colore giallo leggermente verdastro. Cosa dice il mondo medico delle affermazioni sui benefici dei giovani appuntamenti per accelerare il promil?

Contenuto nutrizionale nei giovani datteri

Date Medjool organiche crude pronte da mangiare

Nel loro paese d'origine, i giovani datteri sono meglio conosciuti come datteri Rutab. I datteri Rutab sono in realtà datteri mezzi maturi. Non è troppo dolce e ha una consistenza leggermente morbida. A differenza dei vecchi datteri, i datteri Tamar, che sono perfettamente maturi, hanno un sapore dolce e hanno una consistenza morbida e leggermente dura.

In generale, i datteri contengono meno calorie e zuccheri rispetto ai vecchi datteri. Per 100 grammi di datteri vecchi essiccati contiene 284 calorie, mentre la stessa quantità di datteri giovani contiene 142 calorie. D'altra parte, il contenuto di acqua, fibre e proteine ​​dei datteri giovani è molto più dei datteri essiccati.

Tuttavia, sia i datteri giovani che quelli vecchi contengono minerali essenziali per il corpo. Alcuni dei minerali contenuti nei datteri includono potassio, manganese, magnesio e rame. Non solo quello. I datteri forniscono anche l'assunzione di calcio, ferro, vitamina K, vitamina B6, acido folico e antiossidanti come carotene, fenolico, avanoidi e antociani.

La più alta concentrazione di minerali e antiossidanti è disponibile nei datteri giovani. Il motivo è che i composti chimici continueranno a diminuire insieme al livello di maturità dei frutti.

Le date non sono ancora state provate per la fertilità

Molte persone credono che i giovani datteri (Rutab) possano aiutare ad aumentare la fertilità femminile. Non c'è da stupirsi che molte donne siano tentate dalle pubblicità di consumare questi tipi di datteri in modo che possano rimanere incinte rapidamente. Sfortunatamente, fino ad ora non ci sono state ricerche valide che siano effettivamente riuscite a dimostrare le affermazioni dei benefici di questi giovani datteri.

La ricerca esistente mostra effettivamente che le date hanno dimostrato di aiutare ad accelerare il processo di consegna. Ciò si basa su uno studio della Jordan University of Science and Technology pubblicato dal Journal of Obstetrics and Gynecology. Da questo studio, è noto che le donne che mangiano regolarmente datteri durante la fine della gravidanza hanno avuto un parto normale più regolare senza la necessità di induzione medica da parte di un medico.

Tuttavia, questo studio non ha specificato il tipo di date utilizzate, se erano giovani o vecchie date.

Un altro vantaggio dei giovani datteri per la salute

Fino ad ora, i benefici dei datteri giovani per la fertilità non possono essere confermati scientificamente. È interessante notare che i giovani appuntamenti offrono in realtà una varietà di altri benefici che non sono meno salutari. Ecco alcuni dei vantaggi dei giovani appuntamenti che è un peccato perdere:

1. Stabilizzare lo zucchero nel sangue

Per quelli di voi che hanno una storia di diabete, questo tipo di data può essere la scelta migliore per aiutare a stabilizzare la glicemia. Sì, come spiegato sopra. I datteri giovani contengono meno zucchero dei datteri vecchi.

Non solo, l'abbondante contenuto di fibre in questi datteri può anche farti sentire più pieno più a lungo. Questo ti impedisce di mangiare troppo, che a sua volta può innescare un aumento della glicemia.

2. Digestione regolare

L'alto contenuto di fibre in questi datteri può anche aiutare a migliorare la digestione e mantenere la salute del tuo sistema digestivo. Se la tua digestione è in buone condizioni, puoi evitare vari disturbi digestivi, come diarrea o costipazione.

In effetti, la fibra in questi datteri può anche aiutare il tuo corpo ad assorbire i nutrienti dal cibo. Di conseguenza, l'assunzione di sostanze nutritive nel tuo corpo può essere utilizzata in modo efficace.

3. Soddisfare le esigenze dei fluidi

Se ti senti assetato o addirittura disidratato, il consumo di datteri può aiutarti a soddisfare il tuo fabbisogno di liquidi. Il motivo è che i datteri freschi contengono più acqua dei datteri che hanno subito il processo di essiccazione.

4. Aumentare l'immunità

È stato dimostrato che i datteri contengono proprietà antiossidanti e antimutagenetiche che fanno bene al corpo. La buona notizia, i giovani datteri contengono più antiossidanti. Di conseguenza, questi datteri sono considerati più efficaci nel tenere lontani i radicali liberi e nel contribuire ad aumentare il sistema immunitario.

In effetti, le persone del Medio Oriente sono abituate a mangiare i datteri la mattina regolarmente a stomaco vuoto. Questo viene fatto come uno sforzo per disintossicare il corpo in modo naturale per eliminare varie tossine nel corpo.

Non fermarti qui, gli antiossidanti nei datteri possono anche proteggere da varie malattie croniche, tra cui cancro e malattie cardiache.

5. Ti aiuta a perdere peso

Hai intenzione di perdere peso? Mangiare datteri giovani può essere una soluzione. Sì, l'alto contenuto di fibre e il basso contenuto calorico rendono questo frutto uno degli snack più salutari nel menu dietetico per perdere peso.

Eits, ma non dimenticare di bilanciarlo con altri cibi sani e fare più esercizio, eh!

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