Varie malattie che iniziano a minacciare nella vecchiaia e toro; ciao sano

La vecchiaia è un'età suscettibile alle malattie. Questo perché il sistema immunitario (sistema immunitario) negli esseri umani si indebolisce con l'età. Il sistema immunitario è molto importante per aiutare a proteggere il tuo corpo da sostanze estranee o nocive, ad esempio batteri, virus, tossine, cellule cancerose e sangue o tessuti di altre persone.

Cambiamenti che si verificano nel corpo con l'età

Quando sei in età avanzata, il tuo sistema immunitario non funziona correttamente. Di seguito sono riportati alcuni dei cambiamenti nel sistema immunitario che si verificano con l'età:

• Il sistema immunitario diventa più lento a rispondere e questo aumenta il rischio di varie malattie. Anche se hai un vaccino per proteggere il tuo corpo, il vaccino non ti proteggerà per sempre.
• Si svilupperanno disturbi autoimmuni. Questa è una malattia causata da un errore del sistema immunitario che attacca i tessuti sani del corpo.
• Il corpo si riprenderà più lentamente. Ciò è causato dalla mancanza di cellule immunitarie nel corpo in grado di eseguire la guarigione.
• La capacità del sistema immunitario di rilevare e ripristinare le cellule difettose diminuisce. Ciò porterà ad un aumento del rischio di cancro.

Malattie che spesso attaccano in età avanzata

Tra le varie diminuzioni della capacità del sistema immunitario di svolgere le sue funzioni in età avanzata, gli anziani sperimenteranno diverse condizioni o malattie come segue:

1. Artrite (infiammazione delle articolazioni)

L'artrite colpisce quasi la metà del gruppo degli anziani. Oltre a ciò, questa malattia è anche una delle principali cause di disabilità. “Le vecchie ferite dovute al gioco del calcio durante la scuola e all'uso dei tacchi alti ci perseguiteranno fino alla vecchiaia. E l'artrite al ginocchio è uno di questi ", afferma Sharon Brangman, MD, AGSF. Il modo per prevenirlo è fare esercizio fisico regolare e interrompere l'esercizio quando ti senti male.

2. Disturbi mentali

Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS). oltre il 15% degli adulti di età superiore ai 60 anni soffre di disturbi mentali. Un disturbo mentale comune tra gli anziani è la depressione. Sfortunatamente, questo disturbo mentale spesso non viene diagnosticato e non viene trattato. Poiché la depressione può essere dannosa per te, è meglio condurre uno stile di vita sano, come condizioni di vita migliorate e sostegno sociale da parte della famiglia, degli amici o di altri gruppi di sostegno che possono aiutare a curare la depressione.

3. Osteoporosi

L'osteoporosi e la ridotta massa ossea colpiscono quasi 44 milioni di adulti di età superiore ai 50 anni e la maggior parte di loro sono donne. L'invecchiamento provoca il restringimento delle ossa e la perdita di forza e flessibilità nei muscoli. Pertanto, gli anziani sono soggetti a perdita di equilibrio, contusioni e fratture. Per prevenire l'osteoporosi, puoi fare quanto segue:

• Smettere di fumare
• Prendi abbastanza calcio
• Limitare gli alimenti che contengono acido
• Evita la soda
• Prendi la vitamina D (può essere ottenuta da integratori o luce solare)
• Fare sollevamento pesi

4. Cancro

Il rischio di contrarre alcuni tipi di cancro aumenta con l'età. "Man mano che le donne invecchiano, il rischio di cancro cervicale diminuisce, ma aumenta il rischio di cancro uterino", ha detto Brangman. E la cosa più sorprendente è che il cancro ai polmoni causa più morti in età avanzata rispetto al cancro al seno, alla prostata e al colon messi insieme, ecco perché Brangman ti consiglia di smettere di fumare.

5. Disturbi cognitivi

La salute cognitiva si concentra sulla capacità di una persona di pensare, apprendere e ricordare. Il problema cognitivo più comune sperimentato dagli anziani è la demenza (perdita ridotta delle funzioni cognitive). Circa 45,7 milioni di persone in tutto il mondo hanno la demenza e si prevede che aumenterà di tre volte entro il 2050. La forma più popolare di demenza è il disturbo di Alzheimer.

6. Problemi di udito e vista

Le malattie della vecchiaia associate agli occhi sono la degenerazione maculare, la cataratta, la retinopatia diabetica e il glaucoma. La perdita dell'udito ad alta frequenza è comune nella vecchiaia ed è aggravata da uno stile di vita che include l'esposizione a rumori forti (ad esempio, lavorare in un aeroporto o in una fabbrica).

7. Malnutrizione

Le cause della malnutrizione possono derivare da altri problemi di salute, come demenza (le persone con demenza a volte dimenticano di mangiare), depressione, alcolismo, dieta ristretta, contatti sociali ridotti e reddito limitato. Apportare piccole modifiche alla dieta, come aumentare il consumo di frutta e verdura e ridurre il consumo di grassi saturi e sale, può aiutare con problemi nutrizionali negli anziani.

8. Problemi di salute orale

La salute orale è la questione più importante nella vecchiaia ed è spesso trascurata. La divisione di salute orale del CDC ha rilevato che il 25% degli anziani di età superiore ai 65 anni non ha più i denti naturali. I problemi orali associati agli anziani includono secchezza delle fauci, malattie gengivali e cancro orale. Questa condizione può essere prevenuta o gestita sottoponendosi a regolari esami dentali e interventi dentistici. Tuttavia, a volte questo non può essere fatto a causa dell'assenza di un'assicurazione sanitaria dentale dopo il pensionamento e delle difficoltà economiche nella vecchiaia.