Vari modi per prevenire il cancro al cervello

Il cancro al cervello può verificarsi a causa della crescita di tumori maligni nel cervello (primario) o della diffusione di cellule tumorali da altri organi al cervello (secondario). Tuttavia, la causa del cancro al cervello non è certa. Pertanto, non esiste un modo sicuro per prevenire questa malattia.

Tuttavia, puoi ridurre il rischio di contrarre questa malattia evitando vari fattori che potrebbero causarla. Ecco alcuni modi per aiutare a prevenire il cancro al cervello:

1. Evitare l'esposizione alle radiazioni non necessaria

L'esposizione ad alti livelli di radiazioni, come la radioterapia per il trattamento del cancro, è un fattore di rischio per il cancro al cervello. Pertanto, evitare l'esposizione alle radiazioni può essere un modo per ridurre il rischio di sviluppare questa malattia.

Se hai alcuni tipi di cancro, consulta il tuo medico sul trattamento giusto e sui rischi minimi. Il medico sceglierà sicuramente il tipo di trattamento che è più vantaggioso per te rispetto ai rischi o agli effetti collaterali che causerà.

Se necessario e possibile, il medico può limitare il più possibile la dose di radiazioni o modificare il tipo di trattamento in base alle sue condizioni. Discuti sempre con il tuo medico di queste possibilità.

2. Evitare l'esposizione a sostanze chimiche

Si dice che l'esposizione a determinati prodotti chimici industriali o solventi, come cloruro di vinile, idrocarburi aromatici, triazine e composti N-nitroso, aumenti il rischio di una persona di sviluppare questa malattia.

Sebbene sia ancora oggetto di dibattito, diversi studi hanno scoperto che i casi di cancro al cervello sono più comuni negli individui che lavorano nelle raffinerie di petrolio, nelle fabbriche di gomma e nella produzione di farmaci, che sono correlati alle sostanze chimiche di cui sopra.

Pertanto, uno dei modi che possono aiutarti a prevenire il cancro al cervello è ridurre la tua esposizione a queste sostanze chimiche, soprattutto se lavori in un settore correlato. Puoi ridurre l'esposizione indossando guanti, maschere, indumenti protettivi o un respiratore mentre lavori.

Fai una doccia e cambiati i vestiti prima di lasciare l'ufficio. Lava anche i tuoi indumenti da lavoro separatamente dagli altri perché si teme che siano stati contaminati da sostanze chimiche presenti sul posto di lavoro. Non dimenticare di seguire sempre le istruzioni di sicurezza e salute stabilite dalla tua azienda.

Oltre al posto di lavoro, devi anche evitare l'esposizione ad altre sostanze chimiche che potresti incontrare quotidianamente, in particolare dalle sigarette. Pertanto, dovresti smettere di fumare o evitare il fumo passivo per aiutare a prevenire il cancro al cervello.

3. Controllo di eventuali condizioni mediche o malattie che si verificano

Oltre alle due cose sopra, puoi prevenire il cancro al cervello tenendo sotto controllo determinate condizioni mediche o malattie. Questo perché le malattie associate a un sistema immunitario debole, come l'HIV, o alcune malattie genetiche possono essere un fattore di rischio per il cancro al cervello.

Pertanto, se si dispone di una delle malattie o dei disturbi di cui sopra, è necessario tenere sotto controllo le proprie condizioni mediche. Puoi farlo consultando regolarmente un medico o sottoponendoti a un trattamento come raccomandato.

Avere questa malattia o disturbo non è sicuro di avere un cancro al cervello in futuro. Ma non c'è niente di sbagliato nel mantenere le tue condizioni mediche in modo che la tua salute sia mantenuta nello svolgimento delle attività quotidiane.

Una varietà di alimenti che possono aiutare a prevenire il cancro al cervello

Oltre ai tre metodi di prevenzione di cui sopra, è anche necessario adottare uno stile di vita sano per aiutare a prevenire il cancro al cervello. In effetti, non esiste uno stile di vita specifico legato a tumori cerebrali o cancro. Tuttavia, adottare uno stile di vita sano può migliorare la tua salute in modo da evitare il rischio di varie malattie.

Oltre a esercitare regolarmente e mantenere il peso corporeo, un altro stile di vita sano che deve essere applicato è una dieta nutriente equilibrata e la scelta di cibi che hanno dimostrato di essere buoni per la salute del cervello. Ecco alcuni alimenti che si ritiene migliorino la salute del cervello, che potrebbero prevenire il cancro al cervello in futuro:

1. Olio d'oliva

Uno studio condotto dai ricercatori dell'Università di Edimburgo nel Regno Unito ha scoperto che l'acido oleico, un acido grasso monoinsaturo presente nell'olio d'oliva, è in grado di fermare l'attività delle proteine che innescano la formazione del cancro nelle cellule cerebrali.

Tuttavia, questi risultati sono stati effettuati solo in laboratorio. Pertanto, sono necessari ulteriori studi per dimostrare che questi alimenti possono aiutare a prevenire il cancro al cervello.

2. Pesce

Sulla base di una ricerca pubblicata nel Nutrition Journal nel 2017, mangiare pesce può ridurre il rischio di una persona di sviluppare tumori cerebrali o cancro. Questi alimenti contengono acidi grassi omega-3, tra cui DHA ed EPA, ricchi di proteine e minerali e poveri di grassi e colesterolo, che sono benefici per la salute del corpo e hanno proprietà neuroprotettive.

Diversi studi sugli animali hanno anche dimostrato che gli acidi grassi insaturi nel pesce mostrano effetti antitumorali attraverso vari meccanismi, come l'inibizione della crescita o il potenziamento del sistema immunitario per combattere il cancro.

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare che questi alimenti possono prevenire o prevenire il cancro al cervello.

3. Altri alimenti per migliorare la salute del cervello

Oltre ai due tipi di cibo sopra, puoi anche consumare molti altri alimenti perché si ritiene che migliorino la salute del cervello. Questi alimenti includono:

Noci.
Semi di lino o semi di lino.
Curcuma.
Mirtillo.
Riso integrale.
Cipolla.
Grano intero.
Noccioline.
Cereali integrali.
Varie verdure e frutta, come spinaci, pomodori, mele (soprattutto la buccia), broccoli e altri.