Era moderna: aumentano i casi di depressione negli adolescenti

L'ansia e la tristezza non sono fenomeni nuovi tra gli adolescenti. Tuttavia, negli ultimi anni c'è stato un aumento significativo della percentuale di adolescenti o giovani di età compresa tra 12 e 20 anni che hanno sofferto di depressione maggiore.

Cosa provoca l'aumento dei casi di depressione negli adolescenti e come prevenirlo?

Diverse le cause dell'aumento dei casi di depressione negli adolescenti

• Una diagnosi moderna

Prima del 1980, i professionisti della salute mentale erano riluttanti a diagnosticare la depressione negli adolescenti. Questo perché cambia umore all'adolescenza è ancora considerato normale. In modo da consentire agli adolescenti che stanno effettivamente soffrendo di depressione di essere gestiti correttamente perché si ritiene che sperimentino cambiamenti naturali dell'umore.

Oggi, noi professionisti della salute mentale, abbiamo già criteri più chiari per diagnosticare la depressione negli adolescenti. Lo sviluppo di questa scienza è ciò che fa aumentare il tasso di incidenza.

• Iperconnessa e sovrastimolata

Gli adolescenti millenari sono connessi a Internet e ai social media quasi tutto il tempo. L'interazione con Internet può avere diversi effetti negativi sulla condizione psicologica degli adolescenti.

Uno dei più evidenti è il pensiero che si considera prezioso in termini di commenti e numeri piace che ottengono sui social media.

• Tempi incerti

Uno dei fattori stressanti che la generazione di oggi deve affrontare è che crescono in tempi di incertezza o incertezza.

Non solo incertezza sul futuro, ma anche paura e sentimenti di insicurezza. Sentono che in qualsiasi momento può accadere qualcosa di brutto come il bullismo (bullismo), incidenti, casi di rapina, riscaldamento globale, ecc. Condizioni come questa influenzano notevolmente la depressione negli adolescenti.

Per non parlare della pandemia COVID-19 che può anche dare l'impressione che il mondo non sia un posto sicuro per loro e per il loro futuro. La condizione attuale aumenta la loro ansia che è già alta.

• Non abbastanza sonno

La mancanza di quantità e qualità del sonno è vissuta da molti adolescenti oggi. Il motivo sono le numerose attività e attività di navigazione in Internet incontrollabili.

La mancanza di sonno avrà un impatto sulle condizioni fisiche e psicologiche degli adolescenti.

• Mancanza di comunità

Vivere in un'epoca frenetica e stressante non è certo facile. Sfortunatamente, attualmente mancano comunità positive e di supporto per lo sviluppo della salute mentale degli adolescenti.

La condizione di mancanza di una comunità di sostegno ha un impatto sulla facilità con cui si manifesta la depressione, soprattutto per coloro che non hanno il sostegno delle persone più vicine come genitori, famiglia e insegnanti.

Cosa dovrebbero fare i genitori per prevenire la depressione nei loro figli?

La cosa importante da sottolineare è che i genitori devono rendersi conto che la salute mentale negli adolescenti è importante quanto la salute fisica.

Come genitori, ovviamente prestiamo molta attenzione alla salute dei nostri figli. Portateli dal medico e date loro la medicina quando hanno febbre, tosse e simili. Ma come genitori ci preoccupiamo della salute mentale dei nostri figli?

I sintomi della depressione negli adolescenti sono spesso nascosti, quindi prestiamo maggiore attenzione a vedere piccoli cambiamenti. Quando i sintomi della depressione compaiono negli adolescenti, consultare immediatamente un professionista della salute mentale come uno psichiatra, uno psicologo, un infermiere psichiatrico o un medico generico qualificato per un aiuto immediato.

Sintomi depressivi negli adolescenti

Riconoscere i sintomi della depressione aiuta i genitori a prendere la prevenzione o la diagnosi precoce in modo che il trattamento possa essere fatto immediatamente.

Secondo il manuale per la diagnosi della salute mentale DSM 5 (Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali), la depressione negli adolescenti presenta i seguenti sintomi:

1. Uno stato d'animo triste o irritabile (baper)
2. Diminuzione dell'interesse, è difficile godersi la vita di tutti i giorni
3. Diminuzione della concentrazione e difficoltà nel prendere decisioni (lento)
4. La qualità e la quantità del tempo di sonno non è appropriata, insonnia (difficoltà a dormire) o ipersonnia (dormire troppo)
5. Cambiamento dell'appetito o cambiamento di peso
6. Stanchezza eccessiva, facilmente stanco, energia ridotta
7. Avere sentimenti di inutilità o senso di colpa eccessivo
8. Pensieri ricorrenti di morte o pensieri suicidi
9. Agitazione psicomotoria (irrequietezza) o pigrizia a muoversi (mager)

Si può dire che un adolescente è depresso se manifesta i suddetti sintomi che durano per almeno 2 settimane consecutive. Tutti questi sintomi possono interferire con la vita quotidiana a scuola, l'ambiente sociale e la famiglia.

Prevenire la depressione negli adolescenti

La depressione negli adolescenti può essere prevenuta facendo un'adeguata genitorialità per sostenere le condizioni mentali del bambino. Per esempio:

• Amore

Dai amore e attenzione ai bambini e assicurati che i bambini sappiano che noi, i genitori, siamo sempre lì per loro.

• Conversazione

Incoraggia i bambini a voler parlare di ciò che hanno vissuto, crea un'atmosfera che li renda a loro agio e liberi di raccontare storie.

• Ascolta

Assicurati di ascoltare ciò che dicono i bambini. Sì, ascolta, non consigliare direttamente, figuriamoci giudicare.

• Sensazione

Scopri cosa prova il bambino e conferma quei sentimenti.

• Sintomi

Riconosci i segni e i sintomi della depressione descritti sopra.

• Comportamento

Sii consapevole dei vari cambiamenti comportamentali mostrati dai bambini.

• Pazienza

Sii paziente nel trattare con gli adolescenti, non esercitare forti pressioni su di lui.

• Educare

Spiega al bambino cos'è la salute mentale e l'importanza di mantenere l'anima sana.

• Affrontare

Aiuta i bambini ad apprendere capacità di adattamento o di adattamento efficaci per affrontare lo stress, ad esempio rilassandoti.

• Tempo di riposo

Assicurati che il bambino abbia un tempo di sonno adeguato e di qualità.

• Risoluzione dei problemi

Aiutare i bambini a trovare soluzioni ai problemi efficaci e realistiche.

• Ambiente

Fornire ai bambini un ambiente favorevole e di supporto per lo sviluppo mentale.

• Supporto

Fornire sempre supporto, motivazione ed elogi ai bambini su base regolare.

• Esercizio

Assicurati che il bambino faccia regolarmente esercizio per mantenere una buona salute fisica e mentale.

• Sii orgoglioso

Dite sempre ai bambini che siamo orgogliosi di loro, questo è importante per costruire l'autostima e la fiducia in se stessi

• Aiuto

Vieni a consultare un professionista per chiedere aiuto.

Come genitori, vogliono che i loro figli ottengano buoni risultati e buoni voti a scuola, ma va notato che la loro salute mentale è molto più importante di così. Dobbiamo smetterla di pensare che la depressione nei bambini sia solo qualcosa che gli adolescenti fanno o cercano di attirare l'attenzione.

X

Leggi anche: