Quanto dovresti bere per diventare dipendente dall'alcol?

Se sei abituato a bere grandi quantità di alcol che non sei in grado di controllare, significa che stai vivendo una dipendenza da alcol. L'effetto che si ottiene sarà sicuramente l'opposto, ovvero scatenando varie gravi malattie. Quindi, quanto alcol è classificato come una dipendenza? Questa è la spiegazione.

Segni e sintomi di alcolismo

Il segno principale di qualcuno che soffre di dipendenza da alcol è abituarsi a bere alcolici ogni giorno. Anche se bevi raramente alcolici, potresti anche essere dipendente se ti abitui a bere molto alcol in una volta.

Altri segni e sintomi di alcolismo includono:

• Ama bere alcolici da solo e in segreto.
• Non è possibile limitare la quantità di alcol consumata.
• Sensazione di nausea, sudorazione e tremori quando non bevi alcolici.
• Svenimento e non ricordare nulla mentre si beve.
• Non sono felice quando questo "rituale" viene disturbato o commentato da altri.
• Conserva molto alcol in luoghi nascosti.
• Bevi più alcol per ubriacarti più velocemente. Prima ti ubriachi, meglio si sentirà il tuo corpo.
• Hai molti problemi nella vita di tutti i giorni, sia problemi di lavoro, finanze, alle relazioni.

Segnalando da WebMD, si può dire che una persona è dipendente dall'alcol se consuma 3 o più bicchieri di alcol per le donne e 4 o più bicchieri di alcol per gli uomini in una bevanda.

Le persone che soffrono di dipendenza da alcol possono iniziare con le attività sbronzarsi o binge drinking. Il binge drinking è un'attività che induce una persona a bere grandi quantità di liquori in un breve periodo di tempo. Pertanto, il suo corpo si abituerà a bere alcolici e ne vorrà sempre di più in futuro.

Secondo l'Istituto nazionale per l'abuso di alcol e l'alcolismo, sbronzarsi definita come l'attività di consumo di 5 o più bicchieri di alcol per gli uomini e 4 o più bicchieri per le donne in un periodo di circa 2 ore. Questa attività farà aumentare il livello di alcol nel sangue dello 0,08% o più. Di conseguenza, una persona diventa sfocata, vertigini, discorsi vaganti e persino perde conoscenza.

I pericoli che si annidano nella tua dipendenza dall'alcol

L'alcol che entra nel corpo verrà digerito e scomposto dal fegato. Tuttavia, il fegato può elaborare solo piccole quantità di alcol alla volta. Troppo alcol farà lavorare il fegato più duramente perché non tutti i liquidi alcolici possono essere digeriti immediatamente in una volta.

La maggior parte del consumo di alcol può danneggiare lentamente le cellule del fegato e produrre sostanze chimiche tossiche. Più alcol bevi, maggiore è il rischio di sviluppare una malattia più grave.

Un certo numero di malattie che insorgono a causa della dipendenza da alcol sono:

• Malattie croniche come cirrosi epatica, pancreatite e vari tipi di cancro
• Lesioni accidentali come incidenti stradali, cadute, annegamento o ustioni
• Il rischio di commettere atti di violenza, come abusi sui minori, omicidio o suicidio
• Difetti nel feto di donne in gravidanza a cui piace bere alcolici
• Sindrome da morte infantile improvvisa

Questo è il limite sicuro per bere alcolici in modo da non diventare dipendenti

Tutto ciò che è eccessivo non è certo buono, proprio come bere alcolici. Quando inizi ad apprezzare o ad avere un hobby di bere alcolici, devi limitarti e persino evitare di arrivare allo stadio di dipendenza da alcol che può danneggiare ulteriormente la tua salute.

Né gli uomini né le donne sono invitati a bere più di 14 unità di alcol in una settimana. Questo limite inoltre non significa che puoi berlo tutto in una volta in un giorno. Almeno concediti una pausa di circa due o tre giorni senza bere affatto alcolici.

Una sola unità di alcol è più o meno equivalente a quanto segue:

• Da 240 a 280 ml (un bicchiere di carambola o mezzo bicchiere) di birra con una gradazione alcolica del 3-4%.
• 50 ml vino o sake con una gradazione alcolica del 12-20%.
• 25 ml di liquori come soju, whisky, scotch, gin, vodka e tequila con una gradazione alcolica del 40 percento.

Ma ricorda, ogni prodotto contiene una diversa gradazione alcolica. Pertanto, fai sempre attenzione e calcola la gradazione alcolica che ordinerai. Non dovresti bere di più se ritieni che abbia raggiunto il limite di sicurezza.