Varie cose da sapere quando ci si prepara alla gravidanza

Tu e il tuo partner state pianificando una gravidanza? È importante notare che ci sono diversi preparativi per la gravidanza che devono essere conosciuti prima di sottoporsi a un promil o programma di gravidanza. Quanto segue è una spiegazione completa dei preparativi per la gravidanza che richiedono attenzione!

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Perché è necessario prepararsi per la gravidanza?

La maggior parte delle coppie sposate desidera ardentemente un bambino e si chiede come fare il bambino giusto.

Inoltre, non tutti possono sperimentare rapidamente l'arrivo della gravidanza.

Pertanto, è importante pianificare la gravidanza in anticipo in modo che la gravidanza avvenga come previsto.

Citato da Gravidanza, nascita e bambino, la preparazione alla gravidanza non può essere fatta con noncuranza.

Se pianificata correttamente, la gravidanza può evitare problemi che possono sorgere, incluso il rischio di difetti alla nascita.

Pertanto, è necessario consultare la pianificazione della gravidanza con la persona giusta come un ostetrico.

E le ostetriche? I due operatori sanitari hanno competenze e competenze abbastanza diverse.

L'autorità e la competenza di un'ostetrica è diversa da quella di un'ostetrica per pianificare una gravidanza.

Di solito, le ostetriche sono in grado di eseguire solo consultazioni limitate e esami di base all'inizio.

Tuttavia, per una visita medica più approfondita eseguita da un ginecologo.

Questo è come la somministrazione di farmaci, esami ecografici e altre azioni di follow-up.

Un'altra cosa da considerare in preparazione alla gravidanza

Prima di fare promesse e conoscere altri modi per rimanere incinta rapidamente, tu e il tuo partner dovete essere preparati con maggiori responsabilità.

Avere figli non è solo questione di nutrizione o mantenimento. Non dimenticare che sei anche responsabile dell'educazione di lui.

Le seguenti cose dovrebbero essere considerate quando si pianifica una gravidanza:

1. Sei davvero pronto per avere figli?

Fai questa domanda a te e al tuo partner dal profondo della coscienza. Non a causa delle richieste dei tuoi genitori o delle tendenze nella tua cerchia di amici.

Queste non sono solo decisioni momentanee che puoi annullare il giorno successivo. Tuttavia, una decisione a vita su un'anima che dipenderà da te.

Può essere difficile valutare questa prontezza. Ma almeno tu e il tuo partner avete una sola voce per avere figli accompagnati da prontezza mentale e finanziaria.

2. Che tipo di genitore vuoi essere?

Sarai un genitore difficile per raggiungere il successo? O vuoi essere un genitore rilassato?

Questo dovrebbe essere considerato prima di preparare e pianificare una gravidanza.

Parla dei ruoli che vorresti scegliere come genitore e prendi accordi con il tuo partner.

3. È finanziariamente pronto?

Essere preparati finanziariamente è un'altra cosa da considerare prima di prepararsi per la gravidanza.

Va notato che crescere i figli richiede molti soldi.

Il motivo è che ci sono diversi aspetti importanti che dovrebbero essere considerati, in particolare le questioni dalla salute all'istruzione.

Pertanto, essere finanziariamente maturi è anche un aspetto che dovrebbe essere considerato nella pianificazione di una gravidanza.

Quando dovresti pianificare una gravidanza?

Ci vuole un periodo di preconcetto (prima della gravidanza) o tre mesi per fare i preparativi.

Ma idealmente, un piano di gravidanza viene preparato 6 mesi prima di rimanere incinta. Che si tratti della nascita di un primo, secondo, terzo o più bambino.

Il motivo è che preparare il corpo è una priorità per avere una gravidanza sana.

Tuttavia, se hai provato a rimanere incinta ma non ci sei riuscito dopo un anno di matrimonio, consulta te stesso e il tuo partner da un medico.

Preparazione di un programma in gravidanza che può essere fatto

Come accennato in precedenza, in preparazione alla gravidanza, dovresti prima consultare un ginecologo.

Successivamente, i risultati della discussione diventeranno una guida promozionale o come fare il bambino giusto perché le condizioni di ognuno sono diverse.

Discuti anche delle varie condizioni che hai o stai vivendo nella pianificazione di una gravidanza con l'aiuto di un medico.

Ecco alcuni piani di gravidanza che i medici potrebbero raccomandare come un modo per rimanere incinta rapidamente, come ad esempio:

1. Smetti di usare la contraccezione

Indipendentemente dal metodo contraccettivo utilizzato, è necessario interromperlo come parte della preparazione o della pianificazione della gravidanza.

Per la maggior parte delle donne, la fertilità può tornare immediatamente dopo aver smesso di usare i contraccettivi.

Tuttavia, per i dispositivi di controllo delle nascite che contengono ormoni, il corpo impiega più tempo per rimanere incinta di nuovo.

Pertanto, è meglio se togli la contraccezione un anno prima in modo che il corpo abbia il tempo di liberarsi dall'influenza dei contraccettivi ormonali.

2. Conoscere il periodo fertile

Il periodo fertile è il processo in cui l'uovo è pronto per essere fecondato ogni mese.

Pertanto, è necessario sapere come calcolare il giusto periodo fertile per aumentare le possibilità di concepimento.

Tuttavia, se entro un certo periodo di tempo non c'è stato alcun concepimento, tu e il tuo partner dovreste fare un test di fertilità.

Se hai problemi di fertilità, è necessaria un'attenzione particolare per prepararti a una gravidanza di successo.

3. Eseguire test medici

Diversi studi hanno dimostrato che l'assistenza pre-gravidanza può aumentare le possibilità di rimanere incinta e diminuire la possibilità di aborto spontaneo o complicazioni al parto.

Il medico eseguirà diversi test che mirano a determinare se tu e il tuo partner non avete malattie nascoste che non sono ancora note.

Di seguito sono riportati alcuni test che il medico potrebbe prescrivere, ad esempio:

• Esame del sangue per vedere se c'è qualche malattia ereditaria.
• Sottoponiti al test per le malattie sessualmente trasmissibili.
• Pap test per l'area cervicale.
• Eseguire test per valutare la qualità dello sperma è sano o meno.

4. Consuma vitamine per la fertilità

L'assunzione di vitamine per il promil può anche aiutarti nella preparazione alla gravidanza. Ciò è necessario quando non è possibile soddisfare le esigenze di determinati nutrienti.

L'assunzione di vitamina B o acido folico prima della gravidanza è importante nella pianificazione della gravidanza.

Non solo farmaci per la fertilità dell'utero prescritti dai medici, ci sono anche medicine tradizionali o medicinali a base di erbe per la fertilità.

Tuttavia, consulta prima il tuo medico per assicurarti che l'assunzione di integratori o vitamine che consumi sia sicura e in base alle tue esigenze.

5. Fare sesso al momento giusto

Un modo in cui questo programma di gravidanza può anche aumentare le possibilità di gravidanza.

Quello che voi e il vostro partner dovete fare è fare sesso regolarmente.

Cerca di fare sesso 2 o 3 volte durante il periodo fertile.

6. Mantenere il peso corporeo ideale

Avere un peso normale durante il programma di gravidanza può aumentare le possibilità di una gravidanza di successo.

Il motivo è che il sovrappeso può ridurre i livelli di fertilità in modo che sia più difficile rimanere incinta.

Inoltre, riduce anche il rischio di complicazioni durante la gravidanza come l'ipertensione e il diabete gestazionale.

Se sei sottopeso mentre sei ancora in preparazione per la gravidanza, tutto ciò che devi fare è aumentare di peso.

7. Prestare attenzione alla nutrizione durante i programmi di gravidanza

In preparazione alla gravidanza, una delle cose che deve essere la tua preoccupazione è l'alimentazione prima di rimanere incinta.

Ti consigliamo di migliorare la tua dieta quando pianifichi una gravidanza.

Prova a iniziare a mangiare cibi per una fertilizzazione sana ed equilibrata.

Questo viene fatto per soddisfare le esigenze nutrizionali durante il programma di gravidanza.

8. Esercizio o attività fisica

Non solo essere in grado di mantenere un peso corporeo ideale, esercitare o fare attività fisica può anche aumentare la tua forza.

Questo ti rende meglio preparato per sottoporsi a promil, gravidanza e parto in seguito.

Pertanto, non c'è niente di sbagliato nell'esercitare regolarmente durante il programma di gravidanza.

Abituati a esercizi leggeri come camminare, nuotare, yoga per i programmi di gravidanza e altri.

9. Completamento dei vaccini

Quando si pianifica una gravidanza, non fa mai male completare immediatamente i vaccini necessari prima di rimanere incinta.

Questo è consigliato per proteggere te e il tuo futuro bambino da varie malattie.

Varie malattie infettive possono colpirti durante la gravidanza, quindi devi aumentare la tua immunità.

Cose da evitare durante la preparazione per la gravidanza

Non solo problemi di fertilità, ci sono molti altri fattori che possono rendere il successo del promil atteso.

Ecco alcune cose che dovrebbero essere evitate quando ti prepari per la gravidanza o come fare i bambini, vale a dire:

1. Evita il fumo di sigaretta

Se tu o il tuo partner fumate, dovreste smettere e stare lontano dalle persone più vicine al fumo.

Fumare o inalare fumo passivo prima di iniziare una gravidanza può interferire con il processo di preparazione alla gravidanza.

Questo perché il contenuto delle sigarette può influire sulla salute dell'utero.

Inoltre, il fumo di sigaretta che si attacca al corpo può anche influenzare la produzione di sperma nel corpo.

Almeno, sono necessari fino a 3 mesi per disintossicare le tossine causate dal fumo nel corpo.

Fumare durante la gravidanza è anche a rischio di gravidanza ectopica, aborto spontaneo, parto prematuro e bambini con basso peso alla nascita.

2. Evita l'alcol

Oltre alle sigarette, dovresti anche stare lontano dalle bevande che contengono alcol.

Bere alcol durante la preparazione e la pianificazione della gravidanza può anche rendere più difficile la gravidanza.

Nessuno conosce i limiti del consumo sicuro di alcol durante la gravidanza. Tuttavia, le bevande alcoliche possono aumentare il rischio di aborto spontaneo.

3. Evita lo stress

Mentre ti prepari per la gravidanza, devi assicurarti che nulla ti ostacoli.

In effetti, dovresti applicarlo anche durante la gravidanza e dopo.

Il motivo è che se durante la preparazione alla gravidanza lasci che le cose tormentino la tua mente, questo può portare allo stress.

Lo stress mentre ti prepari a fare figli può essere uno dei motivi per cui è difficile rimanere incinta.

Non solo, lo stress che provi durante la gravidanza può anche interferire con la tua salute.

Pertanto, quando pianifichi una gravidanza, fai cose che possono renderti felice e calma.

È meglio evitare lo stress che puoi subire dalla tua famiglia, dalle amicizie o dall'ambiente di lavoro.

4. sottopeso o troppo magro

Si scopre che la quantità di grasso corporeo influisce sulla fertilità. Il grasso è necessario nella produzione dell'ormone estrogeno in modo che si verifichino le mestruazioni.

Se c'è troppo poco estrogeno nel corpo, il ciclo mestruale e l'ovulazione possono essere ridotti, rendendo più difficile rimanere incinta.

Quando ti prepari per la gravidanza, hai bisogno di almeno il 22% di grasso corporeo.

Questo può aiutare l'ovulazione e avere un normale ciclo mestruale.

Se sei sottopeso e hai cicli mestruali irregolari, dovresti consultare il tuo medico in modo che il problema possa essere risolto immediatamente.

Tuttavia, se hai solo bisogno di guadagnare qualche chilo, dovresti farlo gradualmente seguendo una dieta nutrizionalmente equilibrata.