Qual è il momento migliore per usare il filo interdentale?

Filo interdentale o filo interdentale è uno strumento di pulizia che è molto efficace nella pulizia dei denti oltre a uno spazzolino da denti. La maggior parte delle persone combina il metodo dello spazzolino da denti con l'uso filo interdentale per evitare batteri e placca. Tuttavia, quando è il momento giusto per usare il filo interdentale?

Dai un'occhiata alle recensioni qui sotto per trovare la risposta.

L'ordine del tempo usando il filo interdentale (filo interdentale)

Come strumento di pulizia che migliora l'igiene dentale del 40%, il filo interdentale non è ancora molto popolare nella società indonesiana.

La maggior parte di loro preferisce lavarsi i denti invece di dover perdere tempo a usare il filo interdentale. I denti infatti hanno cinque strati e non tutti vengono raggiunti da uno spazzolino da denti.

Perciò, filo interdentale esiste come via d'uscita in modo che i denti siano privi di problemi ai denti e alla bocca dovuti a batteri e placca che vengono lasciati indietro.

Tuttavia, non poche persone ritengono che il momento giusto per usare il filo interdentale sia dopo essersi lavati i denti.

In realtà, questo non è il caso. Secondo una ricerca del Journal of Periodontology, usare il filo interdentale prima di lavarsi i denti è l'ordine giusto per eliminare completamente la placca dentale.

Nello studio, a 25 partecipanti è stato chiesto di lavarsi prima i denti. Quindi, usa il filo interdentale per pulire lo sporco rimanente.

Nella seconda fase, gli stessi partecipanti fanno il contrario, vale a dire filo interdentale prima di lavarsi i denti. In entrambi i modi, i ricercatori hanno scoperto che la quantità di placca tra le cavità dei denti è stata ridotta maggiormente con il secondo metodo.

Ciò è probabilmente dovuto al fatto che il filo interdentale può staccare batteri e residui di cibo dagli spazi interdentali. Se ti lavi i denti e poi ti sciacqui la bocca, la tua bocca sarà più libera da queste impurità.

Pertanto, l'uso del filo interdentale è molto importante per mantenere l'igiene dentale ed evitare il rischio di carie.

Inoltre, devi anche lavarti i denti due volte al giorno che è accompagnato da filo interdentale per prevenire problemi di salute orale.

Come usare correttamente il filo interdentale

Dopo aver saputo quando è il momento giusto per usare il filo interdentale, ora è il momento di riconoscere come utilizzare correttamente questo strumento per la pulizia dei denti.

Secondo l'American Dental Association, ci sono cinque passaggi che puoi provare quando filo interdentale per essere esente da denti pieni di batteri.

Passo 1

Inizia prendendo circa 45 cm di filo interdentale e avvolgendolo attorno al dito medio.

Passo 2

Afferra il filo interdentale rimasto non attorcigliato con il pollice e l'indice.

Passaggio 3

Inserire il filo interdentale tra i denti lentamente e delicatamente. Consigliato per filo interdentale davanti a uno specchio in modo da poter vedere dove è inserito il filo interdentale.

Passaggio 4

Inizia a muovere il filo interdentale sui denti anteriori o posteriori. Quindi, sposta la corda su e giù lentamente. Se è troppo duro, può effettivamente far sanguinare le gengive.

Passaggio 5

Quando hai toccato il dente che è vicino alla gengiva, fai un cerchio intorno al filo interdentale sul lato del dente, simile alla lettera "C". Strofina delicatamente la corda con un movimento su e giù. Ripeti questo metodo per gli altri denti.

Quando hai fatto filo interdentale , non dimenticare di sciacquarti la bocca in modo che lo sporco e la placca rimasti possano essere risciacquati.

Inoltre, il filo interdentale è solo usa e getta, quindi devi buttarlo via per non riutilizzarlo.

Secondo i ricercatori, il momento giusto per passare il filo interdentale è prima di lavarsi i denti. Se dimentichi la sequenza, non devi farti prendere dal panico e usare il filo interdentale come al solito, sia dopo che prima di lavarti i denti in modo da poter ottenere i benefici.

Fonte della foto: notizie mediche oggi