Annoiarsi può davvero farti venire sonno, come mai?

Cosa fai quando ti senti annoiato? La maggior parte delle persone ha la stessa opinione, che quando sono annoiati, spesso si sentono assonnati. Mentre prima non c'era sonnolenza. Si scopre che il motivo per cui ti senti assonnato quando ti senti annoiato può essere spiegato scientificamente. Ecco il motivo per cui ti verrà voglia di dormire quando sei annoiato.

Ti senti annoiato a dormire? Si scopre che questo è il motivo

In un giorno, forse, puoi annoiarti molte volte, quando aspetti qualcuno o anche quando ascolti le presentazioni e durante le riunioni in ufficio. Prova a ricordare di nuovo, quando è successo, come ti sei sentito? Ti senti improvvisamente assonnato? Sì, è molto naturale. Apparentemente, questa condizione può essere spiegata scientificamente.

Quindi, secondo una ricerca dalla terra di Sakura, la sonnolenza quando ti senti annoiato si verifica a causa di segnali nel tuo cervello. Questo fatto è stato rivelato quando i ricercatori hanno condotto esperimenti sui topi. Nello studio, hanno esaminato l'attività neurale e il comportamento di questi topi. Poi, alla fine dello studio si sa che la sensazione di noia stimola poi il cervello a farti venire più sonno.

Il cervello aumenta automaticamente la sonnolenza quando sei annoiato

Sì, potresti dire che il tuo cervello è la causa della sonnolenza improvvisa. Nello studio, pubblicato su Nature Communications, c'è una parte del cervello nota come nucleo akumbens.

Il nucleo akumbens è una parte del cervello che ha vari ruoli, come ad esempio un luogo per ricevere piacevoli informazioni nel cervello e regolare la quantità dell'ormone adenosina nel corpo. L'ormone adenosina è un ormone che ti stimola a diventare assonnato e alla fine ad addormentarti, quindi questo ormone è spesso chiamato l'ormone del sonno.

Ora, quando ti senti annoiato perché non hai attività interessanti che stai facendo in quel momento, avrà un impatto sul nucleo akumbens. Quella parte del cervello non riceve informazioni o stimoli piacevoli, quindi ti annoi, il che a sua volta fa aumentare i livelli di adenosina.

Quando i livelli di adenosina aumentano e molto nel corpo, presto i tuoi occhi si sentiranno doloranti e assonnati. Questo è ciò che ti fa venire sonno quando ti senti annoiato.

Continua a sbadigliare a causa della sonnolenza, anche se ero in riunione. Cosa fare?

Se sei annoiato nel bel mezzo di una riunione, allora senza che tu lo sappia, la sonnolenza arriverà e ti farà sbadigliare. In effetti, svolgi un'attività importante. Quindi, per risolvere questo problema, puoi fare quanto segue:

• Fai un respiro profondo. Ciò consente all'ossigeno di entrare correttamente nel corpo. Forse, in quel momento, il tuo cervello è privo d'aria a causa della noia.
• Prenditi del tempo per bere bevande fredde. Se puoi bere, prova a bere acqua fredda per raffreddare il cervello in modo da non continuare a sbadigliare.