Perché rutto così spesso? & Toro; ciao sano

Dopo aver mangiato e sentiti pieni, di solito ruttiamo. Sembra che dopo l'eruttazione, lo stomaco diventi più leggero, non importa più. In alcuni paesi, l'eruttazione aperta è talvolta considerata scortese. Ma qui, ruttare dopo un pasto è considerato normale. Tuttavia, ci siamo mai chiesti, perché dobbiamo ruttare dopo aver mangiato? Allora quando ruttiamo spesso, qual è la causa?

Il processo di eruttazione

Proprio come la respirazione e il flusso sanguigno in tutto il corpo, l'eruttazione ha i suoi processi, come segue:

1. La laringe si chiude in modo che il liquido o il cibo non entrino nei polmoni e l'aria possa passare facilmente attraverso l'esofago fino alla gola.
2. Sfintere esofageo la parte inferiore si apre, quindi l'aria può passare facilmente attraverso lo stomaco nell'esofago.
3. Quando accade tutto quanto sopra, il diaframma si abbassa, proprio come quando si prende un respiro.
4. Ciò fa aumentare la pressione nello stomaco e riduce la pressione sul petto.
5. Questo cambiamento di pressione aumenterà il flusso d'aria dallo stomaco alla zona dello stomaco, quindi nell'esofago nel torace.

Dopo aver sperimentato una serie di questi processi, finalmente esce l'aria che chiamiamo eruttazione.

Allora perché alcune persone ruttano spesso?

L'eruttazione si verifica quando lo stomaco è pieno di aria che viene ingerita. È anche possibile ruttare quando lo stomaco non è pieno d'aria. Ci sono diversi motivi per ingerire troppa aria. I seguenti sono i motivi più comuni:

• Mangiare e bere troppo in fretta
• Bere bevande gassate (come la soda)
• Preoccupazione
• Aerophagia, aka inghiottire un'eccessiva forza aerea. Questo può accadere quando mangi e bevi eccessivamente
• L'intestino tenue di solito contiene gas che viene facilmente trasferito attraverso l'intestino tenue all'intestino crasso. La quantità di gas presente di solito dipende dagli effetti dei batteri nel colon dal cibo non digerito. Alcune persone che soffrono di gas in eccesso ruttano più frequentemente

Il rutto si verifica anche perché:

• Parlare e mangiare allo stesso tempo
• Gomma da masticare
• Succhia le caramelle eccessivamente
• Bere con una cannuccia
• Fumo
• L'uso di protesi inadatte
• Iperventilazione: respiro eccessivo causato dall'ansia
• Quando il naso è bloccato a causa di allergie e ti fa inalare aria in eccesso

Alimenti e medicinali che provocano eruttazione

Alcuni cibi e bevande che ti fanno ruttare molto sono bevande gassate, alcol e cibi ricchi di amido che contengono gas. Esempi di quanto segue:

Cibo

• Piselli
• Noccioline
• Broccoli
• Piselli
• Cipolla
• Cavolo
• Cavolfiore
• Banana
• uva passa
• Pane di frumento

Droghe

Vari tipi di trattamento che possono causare eruttazione come:

• Il farmaco comunemente usato dalle persone con diabete di tipo 2 si chiama acarbosio
• Lassativi, come lattulosio e sorbitolo
• Antidolorifici come ibuprofene, naprossene e aspirina: assumere troppo antidolorifici può portare a gastrite, una condizione che può causare eruttazione

Provoca gas in eccesso nella digestione

La cosa più naturale che provoca l'eruttazione proviene dall'aria ingerita. Inoltre, come spiegato sopra, l'eccessiva produzione di gas causa anche flatulenza, che può causare eruttazione per alleviarlo. Ecco i motivi per cui il tuo gas è prodotto in eccesso:

• La capacità di alcuni batteri di produrre gas
• I batteri prosperano nell'intestino tenue
• Cattiva digestione o assorbimento di zuccheri e polisaccaridi come si osserva nelle persone con pancreatite cronica o celiachia

Si può prevenire l'eruttazione?

L'eruttazione è una cosa naturale, non ha davvero bisogno di essere prevenuta. Ma puoi controllarlo facendo alcune cose, come ad esempio:

• Mangia cibo da seduto e mangia lentamente
• Evita di masticare gomme o sorseggiare caramelle
• Evita di bere bevande gassate e alcol
• Evita di consumare vari cibi o bevande che ti fanno ruttare spesso come menzionato sopra
• Puoi assumere integratori probiotici per aiutare la digestione
• Evita l'ansia che causa l'iperventilazione
• La medicina di erbe che può essere consumata è la camomilla; può trattare un mal di stomaco che allevia l'eccessiva eruttazione