Il peso ideale di un bambino dai 2 anni

Il peso del bambino è due cose importanti che devono essere considerate nella fase di sviluppo di un bambino. I genitori possono portare i loro figli al Posyandu o al Puskesmas ogni mese per scoprire la cifra esatta del peso del bambino. Qual è lo sviluppo del bambino in termini di peso del bambino sotto i cinque anni? Quella che segue è la spiegazione completa.

Il peso corporeo ideale per i bambini di età compresa tra 1 e 5 anni

Anche il monitoraggio della crescita del peso corporeo è importante per aiutare il tuo piccolo a perseguire la sua crescita ideale. Questo per anticipare ogni volta che la crescita del bambino sta subendo un rallentamento o un'accelerazione.

In qualità di genitore, puoi aiutare il tuo bambino a crescere fino a diventare ideale fornendo cose che lo sostengano.

Peso corporeo ideale per bambini di età compresa tra 1 e 5 anni

Anche se il tuo bambino pesa quasi quanto gli altri bambini, la sua crescita fisica potrebbe non essere la stessa degli altri bambini della loro età.

Ciò dimostra che ogni bambino non ha necessariamente una crescita più lenta o più rapida. Per questo, devi sapere qual è il peso ideale del bambino.

Ecco i dettagli in base all'età:

Bambini di età inferiore a 1-2 anni

L'aumento di peso di un bambino di 1-2 anni non è così grande come quando è nato fino all'età di 1 anno. Citando da Healthy Children, il peso corporeo medio aumenta di 1,4 kg - 2,3 kg all'anno.

Per le donne, il peso corporeo ideale è di circa 8,9 chilogrammi - 11,5 chilogrammi. Nel frattempo, gli uomini pesano circa 9,6 chilogrammi - 12,2 chilogrammi.

Bambini di età inferiore ai 2-3 anni

Proprio come l'anno precedente, la crescita del peso dei bambini di 2-3 anni non è eccessiva ma è comunque considerata ideale. Quindi, i genitori devono conoscere le giuste esigenze nutrizionali dei bambini.

Per i ragazzi, il peso corporeo ideale è di circa 12,2 chilogrammi - 14,3 chilogrammi. Nel frattempo, per le ragazze è di 11,5 chilogrammi - 13,9 chilogrammi.

Bambino 3-4 anni

Nello sviluppo dei bambini dai 3 ai 4 anni, l'aumento di peso non è molto diverso dall'età precedente. Idealmente, i bambini sotto i cinque anni a questa età guadagnano circa 1,5 chilogrammi di peso all'anno.

Bambino 4-5 anni

All'età di 4-5 anni, i movimenti dei bambini diventano più agili perché amano molto l'attività fisica. Il peso ideale del bambino all'età di 4-5 anni aumenta di circa 2 chilogrammi in un anno.

Di seguito è riportato un dettaglio del peso ideale del bambino per i bambini di età compresa tra 1-5 anni, in base al regolamento del Ministero della salute della Repubblica di Indonesia.

Se il peso del bambino è inferiore a questo intervallo, questo è un segno meno che ideale.

Nel frattempo, il peso del bambino che è superiore a questo intervallo indica che la condizione non è ideale perché il bambino è in sovrappeso o obeso nel bambino.

Se la perdita di peso si verifica continuamente, potrebbe essere un segno che la crescita del bambino sta avendo problemi o le sue condizioni di salute sono disturbate.

Fattori che rendono difficile per i bambini aumentare di peso

Alcuni dei motivi che possono essere un problema alimentare nei bambini includono:

• L'abitudine di essere schizzinosi riguardo al cibo o mangiatore schizzinoso
• Stress (può essere dovuto a un'atmosfera diversa e scomoda)
• Disturbi alimentari legati alle capacità sensoriali nei bambini.

Citando dalla pagina Kids Health, le condizioni fisiche del bambino ideale sono influenzate dalla genetica, compreso il peso sotto i cinque anni.

Se i tuoi genitori o parenti nella tua famiglia hanno un corpo pieno o grasso, è probabile che anche il tuo piccolo possa sperimentarlo.

Viceversa, se i figli della tua famiglia hanno una statura geneticamente bassa, il peso di tuo figlio non sarà grande quanto gli altri amici.

Anche se tuo figlio è più grasso o più magro dei suoi coetanei, questa condizione è ancora considerata sana quando si osservano i fattori genetici. Di solito, quando si entra nella pubertà, il peso e l'altezza del bambino seguono in base all'età.

Come aumentare il peso dei bambini sotto i cinque anni

Vedere che il peso del tuo bambino è ancora inferiore alla tabella del peso normale spesso fa preoccupare i genitori. Esistono diversi modi per aumentare il peso di un bambino in modo che si trovi su un grafico normale, vale a dire:

Fornisci una dieta ipercalorica

Se il tuo bambino ha difficoltà a mangiare e vuoi aumentare di peso, il modo per farlo è scegliere cibi o snack ad alto contenuto calorico.

È importante seguire una dieta ipercalorica per aumentare di peso per un bambino, ma questo non significa dargli caramelle, patatine o biscotti.

Ad esempio, puoi dargli degli spaghetti alla carbonara che sono ricchi di grassi o farciti mac e formaggio . Inoltre, fornisci grassi aggiuntivi come burro in una fetta di pane e formaggio grattugiato per aumentare il peso corporeo del tuo piccolo.

Per gli spuntini, può fornire cibi ad alto contenuto calorico come avocado, banana, miele e cibo istantaneo per bambini.

Concentrati sulla qualità del pasto, non sulla quantità

Quando un bambino è un neonato, i genitori si concentrano sulla quantità di cibo che consuma. Quanti bambini allattano, quanti litri di latte beve il bambino.

Tuttavia, quando il bambino sta invecchiando e raggiunge l'età di un bambino, devi cambiare queste abitudini. I genitori devono prestare attenzione alla qualità del cibo del bambino in modo che il peso del bambino aumenti in base all'alimentazione del bambino.

Questo è il momento giusto per nutrire i bambini di buona qualità, non solo in grandi quantità. Tuttavia, ciò non significa che interrompi immediatamente i vari snack che il tuo piccolo sta mangiando.

Stephanie Walsh MD, direttore medico della salute dei bambini presso Children's Healthcare di Atlanta, ci ricorda di fermarci per qualsiasi cibo dato al tuo piccolo.

Dare vitamine aggiuntive

Alcune vitamine che aumentano l'appetito devono essere somministrate per sostenere l'aumento di peso dei bambini piccoli in modo che siano ideali, vale a dire le vitamine A, C, D e il ferro. Soprattutto per il ferro, è molto importante che il corpo lo assorba perché può aumentare l'appetito del bambino.

Tuttavia, fai attenzione quando dai ai bambini integratori di ferro. Il motivo è che c'è una condizione in cui il bambino ha un eccesso di ferro e fa sì che i problemi del corpo assorbano altri minerali.

L'eccesso di ferro innesca anche la stitichezza e si aggiunge a nuovi problemi. Consultare sempre un medico per somministrare vitamine ai bambini.

Servi la giusta quantità di cibo

Come fai a sapere che è l'importo giusto? Su segnalazione del medico di famiglia, i genitori possono dare un cucchiaio di ogni alimento in base all'età. Per i bambini dai 3 anni, servire fino a 3 cucchiai di cibo per gli adulti a ogni pasto.

Porzioni più piccole danno ai bambini l'opportunità di aggiungere cibo e possono aumentare il peso del bambino e diventare più ideali.

Lascia che il bambino mangi da solo

A partire dall'età di 1 anno, il bambino inizia a provare a mangiare da solo ed è coinvolto nella preparazione del cibo. Durante i bambini di età compresa tra 1 e 5 anni, puoi invitare il tuo piccolo a preparare un cucchiaio, versare il cibo in una ciotola e nutrirti.

Inoltre, evita di costringere il bambino a mangiare perché lo fa solo traumatizzare e, nel peggiore dei casi, il bambino farà uno sciopero della fame.

Crea un'atmosfera piacevole quando è il momento di mangiare in modo che il tuo piccolo si senta più a suo agio nel mangiare cibo e il peso corporeo del tuo bambino possa raggiungere la figura ideale.

Riduci le aspettative elevate

Il peso del bambino non aumenterà rapidamente quando esegui alcune delle cose sopra, come le condizioni ideali immaginate.

Evita le aspettative elevate di qualcosa in modo da non sentirti sotto pressione nel sottoporsi a un programma per aumentare il peso del tuo bambino.

In alcuni casi, la condizione di peso dei bambini sotto i cinque anni, abbassata e tutt'altro che ideale, può verificarsi per vari motivi. Ad esempio, troppe calorie vengono bruciate o sono un segno di determinate condizioni mediche.

È molto importante discutere con il medico di questo problema, soprattutto se il bambino ha un buon appetito ma sta perdendo peso o se il bambino ha problemi digestivi.

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