Benefici del caffè per il fegato (fegato) e limiti sicuri per il consumo

Il fegato è il più grande organo solido del corpo umano. Fondamentalmente, il fegato è un organo molto resistente perché può continuare a funzionare anche quando è danneggiato. Il fegato cercherà di ripararsi da solo fino a quando questo organo non sarà completamente danneggiato e non potrà più funzionare. Allora, come si impedisce che il fegato venga danneggiato? Il metodo è abbastanza semplice, devi solo bere caffè. Sai, il caffè non è pericoloso per il cuore di qualcuno? Ebbene, ecco le varie considerazioni scientifiche sul fatto che il caffè sia dannoso per il fegato o sia effettivamente benefico.

Quali sono i benefici del caffè per il fegato?

La malattia del fegato è la dodicesima causa di morte nel mondo. Questa malattia è spesso causata da uno stile di vita malsano, uno dei quali è dovuto al consumo frequente di alcol.

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Hepatology, il caffè può impedirti di sviluppare la fibrosi epatica. La fibrosi epatica è la fase iniziale di una malattia del fegato nota come cirrosi.

Gli esperti di questo studio ritengono che il contenuto di antiossidanti nel caffè sia in grado di proteggere il fegato dai danni. Lo studio, che è stato condotto a Rotterdam, Paesi Bassi, ha coinvolto 2.424 partecipanti allo studio. L'età media dei partecipanti allo studio era di 45 anni e oltre.

Ogni partecipante allo studio sarà sottoposto a un esame fisico completo come indice di massa corporea (BMI), altezza, esami del sangue e scansioni addominali per verificare le condizioni del fegato e vedere la progressione della fibrosi epatica in ogni partecipante allo studio. Sono state inoltre poste 389 domande sulle loro abitudini alimentari e di consumo per determinare l'assunzione di caffè. Questa ricerca ha lo scopo di analizzare i benefici del caffè per il fegato.

Il caffè protegge il fegato dai danni?

I partecipanti allo studio sono stati divisi in tre categorie in base ai loro modelli di consumo di caffè. La prima categoria non consumava caffè, la seconda categoria era il consumo moderato di caffè, il che significa che i partecipanti allo studio bevevano tre tazze di caffè al giorno e l'ultima categoria era il consumo frequente di caffè, vale a dire i partecipanti allo studio che hanno bevuto più di tre tazze di caffè. caffè al giorno.

Quindi, i ricercatori hanno analizzato la relazione tra il consumo di caffè e la fibrosi epatica. I ricercatori hanno anche esaminato fattori come età, sesso, indice di massa corporea, abitudine al fumo, consumo di alcol, attività fisica e una dieta sana.

Di conseguenza, questo studio ha scoperto che i partecipanti allo studio che sono entrati nella categoria del consumo frequente di caffè hanno ridotto il rischio di fibrosi epatica e cirrosi. Questo studio conclude che la tua abitudine di bere caffè ha un effetto benefico, vale a dire prevenire la cicatrizzazione del fegato o la cirrosi anche prima che la malattia si sviluppi. I benefici del caffè per il fegato sono che può proteggere il fegato dai danni.

Un recente studio sui benefici del caffè per l'altro fegato condotto dal Dr. Qian Xiao del National Cancer Institute ha scoperto che le persone che bevevano regolarmente tre tazze di caffè ogni giorno avevano livelli di enzimi epatici migliori del 25% rispetto a coloro che non consumavano caffè.

Sebbene sia utile, le persone che hanno una malattia del fegato dovrebbero limitare il consumo di caffè

Bere caffè regolarmente ha dimostrato di essere buono per mantenere la funzionalità epatica. Tuttavia, puoi ottenere questi benefici solo se bevi il caffè con moderazione, non troppo. Quante tazze di caffè sono sicure per il cuore? La risposta è diversa, perché ognuno ha un livello di tolleranza per la caffeina diverso.

Il contenuto di caffeina nel caffè non è un nutriente come vitamine e minerali, ma è considerato uno stimolante nel corpo. Per questo motivo, il fegato lavorerà di più per "eliminare" la caffeina dal tuo sistema, non essendo assorbito e metabolizzato come altri nutrienti.

Pertanto, se bevi troppo caffè, ovviamente il tuo cuore sarà costretto a lavorare sodo tutto il tempo. Nel tempo, questo può causare danni al fegato o persino malattie incurabili.

Secondo gli esperti, gli adulti sani non dovrebbero bere più di 200-300 milligrammi di caffè al giorno. Questo è l'equivalente di due o tre tazze di caffè nero. Tuttavia, ancora una volta questo dipende dal tipo di caffè, dal metodo di lavorazione e dal livello di tolleranza di ciascuno alla caffeina. Più specificamente, dovresti consultare il tuo medico quanto puoi bere caffè al giorno. Soprattutto per quelli di voi che hanno problemi di cuore.

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