Misure di prevenzione del cancro della pelle

Il cancro della pelle è un tipo pericoloso di cancro. Tuttavia, anche così questa malattia non significa che non possa essere evitata. Ci sono molte cose che puoi fare se davvero non vuoi soffrire di una malattia della pelle. Allora, quali sono alcune prevenzione contro il cancro della pelle che puoi fare? Dai, considera la seguente spiegazione, sì.

Varie prevenzione del cancro della pelle che possono essere fatte

Non tutti si rendono conto di quanto sia importante mantenere la pelle sana. Inoltre, la parte della pelle che è spesso esposta alla luce solare. Il motivo è che questa esposizione è una delle cause del cancro della pelle. Per evitare questa malattia, ci sono diversi modi per prevenirla.

Ecco alcuni sforzi di prevenzione contro il cancro della pelle che puoi fare, tra cui:

1. Disciplina l'uso della protezione solare (crema solare)

Dato che l'esposizione al sole è una delle principali cause di cancro della pelle, la prevenzione che si può fare è ridurre al minimo l'esposizione al sole. Questo è particolarmente obbligatorio dalle 10:00 alle 16:00.

Il motivo è che è in queste ore che i raggi UV ottenuti dall'esposizione al sole sono molto forti. Esistono tre tipi di radiazioni UV (ultraviolette) emesse dal sole, ma solo UVA e UVB hanno un effetto sul corpo umano.

Raggi UVA, o comunemente noti come raggi di invecchiamento, può accelerare l'invecchiamento della pelle e causare rughe e macchie scure. Nel frattempo, UVB o raggi ardenti è un tipo di luce che può far bruciare la pelle.

Un'esposizione troppo elevata a questi due raggi può portare al cancro della pelle. Inoltre, i raggi UVA possono penetrare il vetro e le nuvole. Sebbene i raggi UVB non possano farlo, l'intensità della radiazione è molto più forte degli UVA.

Ecco perché è importante applicare la protezione solare ogni giorno prima di uscire, anche se è nuvoloso. Protezione solare o la protezione solare bloccherà l'assorbimento delle radiazioni sulla superficie della pelle. In caso di esposizione accidentale o risciacquo con acqua, riapplicare immediatamente la protezione solare.

2. Indossare abiti che coprano la pelle

Cerca di indossare abiti che coprano la pelle in modo da ridurre al minimo l'esposizione al sole quando esci. Ad esempio, maniche lunghe, pantaloni, cappelli e occhiali da sole con protezione dai raggi ultravioletti.

Se possibile, puoi anche prendere misure preventive contro il cancro della pelle usando indumenti con un'etichetta fattore di protezione dai raggi ultravioletti o indumenti realizzati appositamente per proteggere la pelle dall'esposizione al sole.

Abituandoti a indossare abiti chiusi durante i viaggi, hai fatto sforzi per ridurre al minimo il potenziale di esposizione al sole eccessiva, in modo che il rischio di sviluppare il cancro della pelle diminuisca.

3. Evitare un'eccessiva esposizione al sole

Anche se hai usato la protezione solare e vestito chiuso, è meglio evitare un'eccessiva esposizione al sole. Soprattutto nell'intervallo dalle 10:00 alle 16:00 quando il sole è più alto.

Tuttavia, ciò non significa che non sei affatto esposto al sole, eh. Il motivo è che anche la mancanza di luce solare non è buona e può causare malattie, ad esempio la carenza di vitamina D.

Evitare un'eccessiva esposizione al sole può aiutare a prevenire le scottature dalla pelle. Questo perché la pelle che è spesso scottata dal sole la rende più suscettibile al cancro della pelle.

4. Controllare regolarmente le condizioni della pelle

Secondo la Skin Cancer Foundation, uno degli sforzi per prevenire il cancro della pelle che si può fare è controllare regolarmente le condizioni della pelle. Puoi farlo in modo indipendente scoprendo se ci sono sintomi di cancro della pelle nel corpo.

Controlla la tua pelle dalla testa ai piedi per assicurarti che sia in buona salute. Tuttavia, in caso di dubbio, puoi anche eseguire la diagnosi precoce del cancro della pelle rivolgendoti a uno specialista della pelle.

Almeno, se ti viene diagnosticata questa malattia, il tuo medico può determinare immediatamente il tipo di trattamento del cancro della pelle adatto alla tua salute.

5. Evita di fare abbronzatura

Abbronzatura è una delle attività svolte per scurire il colore della pelle. Oltre a crogiolarti al sole, abbronzatura di solito fatto al chiuso usando chiuso lettino abbronzante che emette luce ultravioletta.

La presenza dei raggi ultravioletti può danneggiare le condizioni di salute della tua pelle. Oltre ad aumentare il tuo potenziale per il cancro della pelle, fallo abbronzatura con lettino abbronzante può accelerare l'invecchiamento precoce della pelle.

Pertanto, se vuoi prendere precauzioni contro il cancro della pelle, dovresti evitarlo abbronzatura .

Come utilizzare una protezione solare efficace per la prevenzione del cancro della pelle

Ci sono alcuni suggerimenti sull'uso della protezione solare che puoi fare per essere efficace nella prevenzione del cancro della pelle:

• Continua a usare la protezione solare anche se è nuvoloso.
• Usalo ogni due ore, soprattutto se sudi facilmente o se hai lavato via la crema solare con acqua.
• Usa la protezione solare con parsimonia, almeno un'oncia per gli adulti, specialmente sulla pelle che non è protetta dagli indumenti.
• Non usarlo solo sulla zona del corpo, ma usalo anche sulla zona del viso, inclusi il collo e le orecchie.
• Quando esci per svolgere le attività quotidiane, usa una crema solare con SPF 15 o più. Nel frattempo, se trascorri la maggior parte del tempo facendo attività all'aria aperta, usa la protezione solare con un SPF di 30 o più.
• Usa la protezione solare 30 minuti prima di uscire, in modo che venga prima assorbita adeguatamente dalla pelle.