1000 Hpk: benefici dell'allattamento al seno per mamme e bambini e toro; ciao sano

Soddisfare l'alimentazione nei primi 1000 giorni di vita (hpk) del tuo piccolo è molto importante perché influisce sulla sua crescita e sviluppo in futuro. L'intervallo di tempo tra la gravidanza e i due anni (1000 giorni) è il periodo in cui il tuo piccolo ha bisogno di tutte le forme di un buon apporto nutrizionale, sia attraverso la madre (durante la gravidanza) che alla nascita.

Uno dei modi migliori per il tuo bambino di ottenere la massima nutrizione e nutrizione è l'allattamento al seno. L'allattamento al seno offre molti benefici per la salute sia per la madre che per il bambino. Il latte materno (latte materno) contiene tutti i tipi di nutrienti di cui il tuo piccolo ha bisogno, specialmente durante i primi sei mesi.

Benefici per la salute dell'allattamento al seno a 1000 hpk per il tuo piccolo

Non tutte le madri potrebbero conoscere l'importanza dell'allattamento al seno. Sulla base di IMA World Health, la consulenza e gli sforzi sono ancora necessari per supportare le madri nella comprensione dell'importanza dell'allattamento al seno. Tuttavia, in alcune condizioni, la madre potrebbe non essere in grado di allattare. In tal caso, è necessario aggiungere informazioni sugli alimenti alternativi dal latte materno.

Ecco alcuni motivi per l'importanza dell'allattamento al seno a 1000 hpk per il tuo piccolo.

1. Fornire un'alimentazione ideale

Il latte materno ha una nutrizione quasi perfetta tra vitamine, proteine ​​e grassi di cui il tuo bambino ha bisogno. Infatti, la composizione del latte materno cambierà in base alle esigenze del bambino, soprattutto durante il primo mese.

2. Aiuta a ridurre il rischio di malattie

L'allattamento al seno ti aiuterà a proteggere il tuo piccolo da diverse malattie, come:

• Infezione nell'orecchio medio (otite)
• Infezione del tratto respiratorio
• Raffreddori e altre infezioni
• Infezione intestinale
• Malattia allergica
• Diabete

Esistono ancora molti altri tipi di malattie che possono essere prevenute con l'allattamento al seno, soprattutto se la madre è allattata esclusivamente al seno.

3. Incoraggiare il peso corporeo ideale

È probabile che anche il tuo bambino che riceve il latte materno a 1000 hpk abbia il peso corporeo ideale in modo da evitare l'obesità. La ricerca mostra che i tassi di obesità sono inferiori fino al 15-30% nel tuo piccolo che allatta.

4. Gioca un ruolo nell'intelligenza

Alcune ricerche mostrano che il tuo bambino che sta allattando avrà un QI più alto. Si ritiene che questo sia influenzato dal contatto fisico diretto, dall'intimità e dal contatto visivo durante l'allattamento.

Benefici per la salute dell'allattamento al seno a 1000 hpk per le madri

L'allattamento al seno è una decisione personale per una madre. Tuttavia, a volte tenderai a prendere decisioni basate su amici intimi e familiari.

Un certo numero di professionisti medici, tra cui l'American Academy of Pediatrics (AAP) e l'American College of Obstetricians and Gynecologists, raccomandano vivamente l'allattamento al seno esclusivo (senza latte artificiale, succo o acqua) per i primi sei mesi. Quindi l'allattamento al seno viene continuato fino a quando il tuo bambino ha un anno, accompagnato da altri alimenti, come verdure, cereali integrali, frutta e proteine, a partire dall'età di sei mesi.

L'allattamento al seno a 1000 hpk non fa bene solo ai bambini. Le madri riceveranno anche diversi benefici per la salute, tra cui:

1. Ti aiuta a perdere peso

Per i primi tre mesi dopo il parto, le madri che allattano possono avere più difficoltà a perdere peso rispetto a quelle che non allattano. Potresti persino aumentare di peso dopo il parto.

Tuttavia, dopo tre mesi di allattamento al seno, si verificherà un aumento della combustione dei grassi. Pertanto, le madri che allattano perderanno peso più velocemente intorno ai 3-6 mesi dopo il parto.

2. Le madri che allattano al seno a 1000 hpk hanno un basso rischio di depressione

La depressione postpartum è un tipo di depressione che le madri possono sperimentare subito dopo il parto. Le madri che allattano hanno meno probabilità di sperimentare questa depressione.

3. Ridurre il rischio di cancro al seno

La durata dell'allattamento al seno è associata a un ridotto rischio di cancro al seno e alle ovaie. Se allatti al seno per i primi 1000 giorni di vita del tuo piccolo, il rischio di cancro sarà ancora più basso.

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