Benefici della citronella, dalla disintossicazione all'abbassamento del colesterolo e toro; ciao sano

Quali sono i vantaggi della citronella oltre ad essere un condimento per cucinare? Nelle specialità indonesiane, la citronella ha sicuramente una sua posizione tra gli chef o le casalinghe. Oltre ad aggiungere profumo, aggiungere sapore, il gusto è incompleto se un certo numero di cibi o bevande caldi vengono serviti senza citronella. La citronella ha fondamentalmente benefici per la salute oltre alla cottura. Per ulteriori informazioni, fare riferimento alla spiegazione di seguito.

Quali sono i contenuti nutrizionali e i benefici della citronella per il corpo?

La citronella ha in realtà ottime fonti di vitamine e nutrienti come le vitamine A e C, acido folico, magnesio, ferro, potassio, fosforo e calcio. Non solo vitamine ed energia, la citronella ha anche proprietà antibatteriche benefiche, tra cui analgesico, antinfiammatorio, antidepressivo, antipiretico, antisettico, antibatterico, antimicotico, carminativo, diuretico e insetticida. Le foglie, i gambi ei tuberi della citronella, tutte le parti della pianta, possono essere utilizzati per benefici per la salute come nell'esempio seguente:

1. Allontanare la malattia

L'attività antiossidante presente nell'erba della citronella può proteggere dagli antibiotici aiutando a mantenere equilibrati i livelli di colesterolo e aumentare l'immunità. Il consumo di tè o bevande contenenti citronella è anche efficace nel trattamento del diabete di tipo 2, del cancro e dell'obesità.

2. Come aromaterapia repellente per zanzare

La citronella è anche conosciuta e usata come aromaterapia dagli indiani e dal Medio Oriente. In Indonesia, i gambi della citronella vengono schiacciati e lasciati riposare per un po 'dopo aver dormito, per aiutare a respingere le zanzare che causano prurito e febbre dengue.

3. Prevenire l'aumento del colesterolo

Le foglie e le radici della citronella hanno proprietà anti-iperlipidemiche e anti-ipercolesterolemiche che aiutano a produrre livelli di colesterolo sani. La ricerca ha dimostrato che il consumo regolare di tè alla citronella ha mostrato risultati significativi nel mantenimento dei livelli di trigliceridi e nella riduzione del colesterolo cattivo (LDL) nel corpo.

4. Disintossicazione

Un altro vantaggio della citronella è che può aiutare a pulire le sostanze tossiche nocive che entrano nel corpo. La disintossicazione con citronella aiuta a migliorare la funzione di vari organi del corpo, compresa la funzione epatica e renale. Anche il consumo di tè alla citronella può migliorare la minzione.

5. Trattare l'insonnia

La citronella ha le proprietà di aiutare a calmare i muscoli e i nervi che aiuta a dormire meglio. La ricerca ha dimostrato che il tè alla citronella ha proprietà sedative e ipnotiche che possono aiutare a migliorare il tempo e la qualità del sonno.

6. Trattamento di infezioni e malattie della pelle

La citronella può funzionare come antisettico ed è efficace nel trattamento delle infezioni della pelle come tigna, ferite, scabbia e infezioni del tratto urinario perché contiene proprietà antimicrobiche che possono sradicare i funghi nel corpo. La ricerca ha dimostrato che l'estratto di citronella ha buoni effetti sulle infezioni della pelle. I funghi patogeni sulla pelle scompariranno se applichi diligentemente l'estratto di citronella alla pelle problematica.

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