Sommario:
- Qual è il tempo massimo che gli esseri umani possono vivere senza dormire?
- C'è un impatto se una persona non dorme affatto?
Ci sono una miriade di vantaggi che puoi ottenere se dormi a sufficienza per almeno 7-8 ore al giorno. Se ce n'è troppo o anche poco, ovviamente ci sono effetti negativi che si annidano sulla salute del corpo. Allora, cosa succede se le tue attività sono ancora normali come al solito, ma senza dormire affatto? Quanto tempo sarai in grado di sopravvivere?
Qual è il tempo massimo che gli esseri umani possono vivere senza dormire?
La quantità totale di sonno di cui ogni persona ha bisogno ogni giorno non è la stessa. In generale, neonati e bambini hanno bisogno di più sonno degli adulti. Tuttavia, cosa succede se non dormi per giorni? È possibile essere ancora vivi?
La risposta è ovviamente che puoi. Lo dimostra uno studio pubblicato sull'International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health. I risultati hanno rilevato che il tempo più lungo in cui una persona può vivere senza dormire è di circa 264 ore, ovvero 11 giorni consecutivi.
Anche così, l'intervallo di tempo è solo una stima del tempo. La ricerca è stata ottenuta dal record per una persona senza sonno per il tempo più lungo nel 1965, che è stata in grado di rimanere sveglia per circa 11 giorni.
In breve, in realtà non c'è alcuna dichiarazione finora che confermi davvero per quanto tempo rimarrai in vita senza dormire affatto. Ma è probabile che 11 giorni siano la risposta.
C'è un impatto se una persona non dorme affatto?
La sola mancanza di sonno può avere un effetto negativo sulla salute, figuriamoci continuare a svolgere le attività quotidiane senza dormire affatto. Ci sono persone che potrebbero essere in grado di rimanere svegli anche se non dormono per un massimo di 3 giorni, ovvero 72 ore. Tuttavia, non alcune altre persone che effettivamente sentono gli effetti negativi di non dormire per giorni.
Oltre a provare una grave sonnolenza, non dormire per più di 3 giorni può inibire la funzione cerebrale nel pensare, concentrarsi, ricordare, prestare attenzione alle cose e così via. Ecco perché le attività senza dormire possono interrompere completamente tutte le attività che svolgi.
Inoltre, le emozioni di una persona che non ha dormito per diversi giorni sono destinate ad essere caotiche. Un semplice esempio, sarai molto facilmente offeso dalle parole e dagli atteggiamenti degli altri, che in realtà sono banali. Non escludere, fare attività senza dormire può farti provare depressione, ansia, paranoico.
Inoltre, potresti avere allucinazioni che ti fanno vedere cose che non ci sono. In effetti, dovresti raccogliere effetti a lungo termine se sopporti lunghi periodi di insonnia.
Ciò farà diminuire il tuo sistema immunitario, aumentando il rischio di malattie cardiache, ictus, ipertensione, obesità, diabete e disturbi psichiatrici.
