5 consigli per affrontare il dolore cistico grave e insopportabile

Una cisti è una sacca piena di liquido che assomiglia a una capsula chiusa. In effetti, le cisti possono crescere su qualsiasi parte del corpo e possono variare in dimensioni e forma. A differenza dei noduli cancerosi, le cisti sono tumori benigni generalmente classificati come innocui. Anche così, una ciste in crescita di solito non causa alcun sintomo, quindi può diventare più grande, peggiore e più dolorosa. Non c'è bisogno di farsi prendere dal panico, perché puoi effettivamente affrontare questo dolore cistico durante il trattamento con un medico.

Scelte di modi per trattare il dolore cistico a casa

Il trattamento della cisti non può essere arbitrario, perché deve essere adattato a diverse cose. A partire dal tipo di cisti, dalla posizione in cui si è formata, dai sintomi sperimentati, alle condizioni della cisti. In effetti, va bene se vuoi affrontare il dolore cistico che appare spesso e ti fa sentire a disagio.

Tuttavia, si consiglia di fare rimedi casalinghi solo se si dispone dell'approvazione del medico. Se questo è possibile, ecco alcuni trucchi che possono essere applicati per aiutare con il dolore cistico:

1. Usa un impacco caldo

Oltre a fornire un senso di comfort grazie alla fornitura di calore, gli impacchi caldi possono anche aiutare ad aumentare il flusso sanguigno nell'area intorno alla cisti in crescita in modo che il dolore diminuisca gradualmente.

Il modo per usarlo è abbastanza semplice. Tutto quello che devi fare è applicare un panno che è stato immerso in acqua tiepida, o una piastra elettrica o una bottiglia che è stata precedentemente riempita con acqua calda per circa 10-20 minuti. Non dimenticare di avvolgere la bottiglia in un asciugamano morbido prima di appoggiarla direttamente sulla pelle.

Esegui la routine ogni giorno, almeno tre volte al giorno fino a quando il dolore dovuto alla cisti non migliora.

2. Dare un leggero massaggio

Fonte: Massage Magazine

A volte, il dolore causato dalla crescita della cisti può far sì che i muscoli circostanti diventino tesi e rigidi. Non escludere, questa condizione ostacolerà le tue attività quotidiane, giusto? Un modo per trattare il dolore cistico può essere fatto massaggiandolo delicatamente vicino all'area dolorante.

Evita di massaggiare direttamente l'area in cui cresce la cisti. Il massaggio nell'area intorno alla cisti può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e a rilassare i muscoli tesi in modo che il dolore venga gradualmente ridotto.

3. Esercizio fisico regolare

Un altro passo che può essere fatto per alleviare il dolore dovuto alle cisti è fare esercizio fisico regolare. Non deve essere pesante, si presume che lo stretching e l'esercizio fisico leggero siano in grado di alleviare i disturbi che le persone con cisti spesso sperimentano.

Puoi scegliere di correre, fare jogging, fare esercizio e così via in base alle condizioni di salute del tuo corpo e alle cisti che hai. Assicurati di sentirti ancora a tuo agio durante l'esercizio.

4. Utilizzare un impacco freddo per l'infiammazione

Fonte: Health Ambition

Una cisti dolorosa e gonfia rischia di infiammarsi se continui a grattarla. Invece di alleviare il dolore che stai provando, la cisti si gonfierà sempre di più fino a quando non appare rossa. Se ce l'hai, prova ad alternare l'uso di impacchi caldi con impacchi di ghiaccio per ridurre l'infiammazione.

Gli impacchi caldi e freddi che vengono utilizzati regolarmente possono fornire vantaggi speciali per affrontare il dolore cistico. Guarda, il calore aiuta a migliorare il flusso sanguigno. Nel frattempo la sensazione di freddo dall'impacco di ghiaccio accelererà la deflessione del gonfiore.

5. Applicare tecniche di rilassamento

Non poche persone sperimentano stress e depressione sapendo di avere le cisti. Se sei uno di loro, cerca il più possibile di evitare lo stress e pensa troppo alle possibilità che accadrà in futuro.

È meglio concentrarsi sui trattamenti con cui devi convivere in questo momento. L'uso di tecniche di rilassamento, come la meditazione, lo yoga e la respirazione profonda, può aiutare ad alleviare l'ansia e l'intensità del dolore. Inoltre, questi metodi aiuteranno a migliorare la salute generale del corpo.