Stanchezza pandemica, condizioni di stanchezza che affrontano l'incertezza pandemica

Leggi tutti gli articoli sul coronavirus (COVID-19) Qui.

Non vi è alcun segno che la pandemia finirà nel prossimo futuro, quindi al pubblico è ancora chiesto di effettuare la prevenzione di routine della trasmissione di COVID-19. Ridurre le attività fuori casa, indossare maschere, mantenere le distanze e lavarsi le mani frequentemente devono diventare nuove abitudini. Per mesi che vivono nel mezzo di una pandemia con tutti i limiti e l'incertezza di quando finirà questo focolaio, molte persone sono annoiate e stanche o sono attualmente conosciute come stanchezza pandemica .

Che cos'è stanchezza pandemica e come risolverlo?

Ricordi ancora i primi giorni della pandemia COVID-19 che entrò in Indonesia? L'elevata vigilanza della maggior parte delle persone li ha portati a seguire le indicazioni per limitare le loro attività all'aperto. Molti caffè e ristoranti hanno cambiato la loro attività in un servizio di consegna e molte potenziali spose sono state disposte a posticipare la loro festa di matrimonio.

Entrando nella festa dell'Eid al-Fitr, il governo ha tagliato il congedo collettivo e lo ha spostato alla fine dell'anno, con la speranza che entro la fine dell'anno la pandemia possa essere controllata. La maggior parte ha ancora buon umore per impedire la trasmissione, oltre a sperare che la pandemia finisca presto.

Ma entrando alla fine dell'anno, con tutti gli sforzi fatti, la diffusione di COVID-19 non può essere controllata. A partire da giovedì (19/11) ci sono stati un totale di 478.720 casi di cui 76.347 ancora attivi. L'aumento dei casi ogni giorno è ancora di migliaia, anche sabato scorso ci sono stati 5.000 nuovi casi in un giorno.

Per mesi di fronte a questa condizione, molte persone si sentono stanche e non più motivate ad attenersi al protocollo di prevenzione COVID-19.

Stanchezza pandemica rende le persone meno propense a correre il rischio pericoloso di contrarre il virus. Molte persone affollano il centro commerciale o la festa. Provano a svolgere le attività come erano prima della pandemia, per desiderio, bisogno o noia.

“All'inizio di una crisi, la maggior parte delle persone può trarre vantaggio dal picco di abilità, che è l'insieme delle capacità di adattamento fisico e mentale per sopravvivere a situazioni a breve termine in situazioni estremamente stressanti. Tuttavia, quando le circostanze terribili si trascinano, devono adottare un modo diverso di adattamento perché è possibile che si verifichino affaticamento e demotivazione ", ha scritto l'OMS sul suo sito ufficiale.

La stanchezza o la diminuzione della motivazione a seguire questo protocollo sanitario preventivo COVID-19 appare gradualmente e aumenta nel tempo. Questa condizione si manifesta lentamente perché è influenzata da una serie di emozioni, esperienze e percezioni.

Nei registri dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), stanchezza pandemica segnalati perché hanno una bassa percezione del rischio dei pericoli di COVID-19. L'efficacia delle chiamate per aderire al protocollo 3M sta lentamente diminuendo a causa di una varietà di fattori. Pertanto, il governo ha bisogno di un altro approccio più rinfrescante.

Aggiornamenti epidemia COVID-19 Paese: IndonesiaDati

1,024,298

Confermato

831,330

Recuperato

28,855

Mappa di DeathDistribution

La sfida di stabilire un nuovo stile di vita è in corso

Mentre la pandemia continua, è comprensibile che alcune persone si stiano stancando di implementare continuamente il protocollo sanitario per prevenire il virus corona. Ma ciò non significa che non ci siano modi per essere nuovamente motivati ​​a stare all'erta.

"Cercare di attenersi a qualcosa in più è sempre una sfida difficile", afferma Carisa Parrish, psicologa clinica John Hopkins Medicine.

Secondo Parrish, implementare il cambiamento del comportamento su base continuativa è difficile, specialmente quando nessuno della tua famiglia o delle persone intorno a te ha contratto COVID-19. Molte persone potrebbero trovare inutile adottare nuove abitudini basate su rischi apparentemente irreali.

"Sfortunatamente, alcune persone sono un po 'contente di fare qualcosa di rischioso e di scappare dalle conseguenze", ha detto Parrish.

Pertanto, secondo lui, l'impegno a continuare a prenderti cura di te stesso per il bene della salute personale e per gli altri è la chiave principale. Per quanto possibile, restare informati e flessibili nell'affrontare cambiamenti e problemi di salute, fare dei protocolli di prevenzione un'abitudine quotidiana ed essere sempre pronti per le maschere e il lavaggio delle mani deve essere mantenuta nell'abitudine.

Inoltre, la comprensione dei rischi e delle conseguenze delle storie di varie altre persone può anche aumentare la consapevolezza e altre prospettive nella comprensione dell'epidemia di COVID-19. "Accettare nuove realtà e impegnarsi a rimanere adattabili ai protocolli sanitari può prevenire la trasmissione di COVID-19 o altri focolai in futuro", ha concluso Parrish.