Una guida per una dieta sana per le persone che muoiono dalla voglia di fare pipì

La vescica iperattiva o la vescica iperattiva (OAB) è una condizione che fa sì che una persona abbia costantemente bisogno di fare pipì. Questo disturbo della vescica è caratterizzato da una sensazione di voler urinare che continua ad apparire improvvisamente ed è difficile da controllare. Oltre alle cure del medico, anche le scelte di cibo o bevande devono essere più salutari. Consulta le seguenti linee guida per una dieta sana per i pazienti OAB.

Una guida per una dieta sana per i pazienti OAB (voglia di fare pipì continuamente)

Una vescica iperattiva si verifica quando i muscoli della vescica si contraggono improvvisamente. Questa condizione può verificarsi anche a causa di altre condizioni mediche, come infiammazione o disturbi dei nervi intorno alla vescica.

I pazienti OAB possono ridurre il disagio dei sintomi assumendo farmaci e vivendo una vita sana. Uno di questi è mantenere una dieta sana. Questo perché scelte alimentari sbagliate possono aumentare lo stress e aumentare l'irritazione alla vescica e ai muscoli circostanti.

Non c'è bisogno di preoccuparsi, ci sono una serie di cose a cui il paziente deve prestare attenzione in modo da non voler fare pipì costantemente, tra cui:

1. Aumenta frutta e verdura

Frutta e verdura contengono vari nutrienti importanti che mantengono normali gli organi del corpo, compresa la vescica. Quasi tutta la frutta e la verdura possono essere consumate, ad eccezione di quelle che tendono ad essere acide, come limoni, arance, fragole o pomodori.

Le scelte di frutta salutari per i pazienti OAB sono banane, mele, uva, noci di cocco, meloni, angurie e altri frutti dolci. Per le verdure, i pazienti possono scegliere broccoli, cetrioli, cavoli, cavoli, carote, sedano, spinaci, senape, lattuga e altre verdure verdi.

2. Scegli cibi ricchi di fibre

La fibra è necessaria al corpo per prevenire la stitichezza. Per i pazienti OAB, la stitichezza può essere un grosso problema. Perché? La stitichezza può esercitare pressione sulla vescica, peggiorando i sintomi della Rubrica offline.

Oltre a frutta e verdura, i pazienti possono ottenere fibre aggiuntive da vari prodotti a base di grano, noci o avena.

3. Mangia cibi ricchi di proteine

Le migliori fonti di proteine ​​sono uova, pesce, pollo magro, tofu e tempeh. Il contenuto proteico di questi alimenti può ridurre il rischio di sviluppare irritazioni alla vescica.

Per latte e prodotti lattiero-caseari, ci saranno ulteriori considerazioni. Potrebbe essere necessario determinare da soli quale sia l'effetto dopo aver bevuto il latte. Soprattutto nei pazienti OAB a causa di cisti interstiziali (infiammazione cronica della parete vescicale).

4. Evita i cibi piccanti

Il cibo piccante è davvero appetitoso. Tuttavia, i cibi piccanti dovrebbero essere limitati per prevenire il peggioramento dei sintomi urinari. Il cibo piccante può causare bruciore di stomaco e frequenti movimenti intestinali. Questa condizione può stressare i muscoli della vescica.

5. Limita i cibi ricchi di zuccheri

I pazienti OAB a causa di infezioni del tratto urinario dovrebbero limitare cibi o bevande che contengono zuccheri elevati. Ad esempio, ciambelle, caramelle, bibite e bibite analcoliche.

Gli alimenti con zuccheri aggiunti possono stimolare la crescita dei batteri a diventare più attivi. Di conseguenza, l'infezione peggiora e i sintomi peggiorano.

6. Evitare cibi e bevande contenenti caffeina e alcol

Tè, caffè e cioccolato contengono caffeina. Mentre l'alcol è un diuretico. La caffeina ei diuretici stimolano la contrazione dei muscoli della vescica e spingono il paziente a urinare continuamente.

Certo, il paziente sarà sempre più sopraffatto a non andare avanti e indietro in bagno? Quindi, dovresti evitare cibi o bevande che contengono caffeina e sono diuretici.

7. Bere molta acqua

I sintomi di morire di pipì riducono inevitabilmente l'assunzione di liquidi nel corpo. Sarebbe un grosso errore pensare di bere un po 'per evitare di urinare. Bere abbastanza acqua previene la disidratazione e naturalmente nutre il tuo corpo.

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