Stile di vita sano e cibo per chi soffre di cancro ai polmoni

Quando si cerca di riprendersi dal cancro ai polmoni, ci si aspetta che apporti cambiamenti nello stile di vita più sani, oltre ad evitare varie cause di cancro ai polmoni. Uno stile di vita più sano può essere avviato modificando la dieta e praticando la respirazione. Ci sono una varietà di opzioni dietetiche per le persone con cancro ai polmoni, così come una selezione di esercizi di respirazione che sono utili durante i seguenti trattamenti.

Buon cibo per i malati di cancro ai polmoni

Durante il periodo di trattamento per i malati di cancro ai polmoni, consumare cibi e bevande più sani che possono aiutare il processo di trattamento e recupero, tra cui:

1. Acqua di cocco

L'acqua di cocco è molto adatta per aiutare ad accelerare il processo di guarigione per chi soffre di cancro ai polmoni. Il motivo è che l'acqua di cocco è molto povera di carboidrati e sodio, ma è ricca di potassio.

2. Banane

Cibo sotto forma di frutta, questo è buono anche per le persone con cancro, compreso il cancro ai polmoni. Il motivo è che le banane contengono carboidrati complessi che possono ripristinare rapidamente l'energia durante il periodo di trattamento. Non solo, la fibra che si trova nelle banane può aiutarti a sentirti più pieno più a lungo.

3. Cacao in polvere

Il cacao in polvere è ricco di magnesio, fibre e antiossidanti tra cui flavanoli e polifenoli. Non solo, consumando uno di questi ingredienti alimentari, chi soffre di cancro ai polmoni può prevenire danni alle cellule.

Mangiare questi cibi può anche stimolare il sistema nervoso principale, in modo che la circolazione sanguigna sia migliore ei muscoli si rilassino.

4. Menta piperita

Consumando menta piperita , il paziente può migliorare la digestione e la circolazione sanguigna. Questo può aiutare ad aumentare la produzione di buoni nutrienti per le cellule del corpo.

Dieta sana per i malati di cancro ai polmoni

Fondamentalmente, non ci sono determinati tipi di cibo che devono essere consumati per le persone con cancro ai polmoni. Questo perché le esigenze nutrizionali di ogni paziente possono essere diverse.

Di solito, questa esigenza è determinata da altre condizioni di salute, opzioni di trattamento del cancro del polmone e possibili effetti collaterali, stadi del cancro del polmone, peso e altezza del paziente.

Secondo l'American Lung Association, le cose che dovrebbero essere più prese in considerazione nella scelta degli alimenti per chi soffre di cancro ai polmoni sono:

1. Mangia calorie adeguate, il peso corporeo rimane ideale

Di solito, i pazienti sperimenteranno una drastica perdita di peso. Per evitare ciò, si consiglia ai malati di cancro ai polmoni di mangiare cibi che contengono abbastanza calorie per mantenere un peso corporeo ideale. Il medico aiuterà anche a determinare il corretto apporto nutrizionale per le condizioni di salute del paziente.

2. Mangia pasti più piccoli più frequentemente

Oltre a determinare la nutrizione negli alimenti per chi soffre di cancro ai polmoni, è necessario considerare anche la dieta. Ad esempio, si consiglia ai pazienti di mangiare meno ma più spesso.

Mangiare meno ma più spesso aiuta a garantire che il tuo corpo riceva le calorie, le proteine ​​e i nutrienti di cui ha bisogno per compensare gli effetti collaterali dei farmaci, come la nausea.

3. Evita certi cibi

Ci sono anche restrizioni dietetiche che dovrebbero essere evitate perché hanno il potenziale per esacerbare gli effetti collaterali del trattamento del cancro del polmone. Ad esempio, ci sono alcuni alimenti che, se somministrati a persone con cancro ai polmoni, possono esacerbare gli effetti collaterali, come la diarrea o la stitichezza.

I pazienti dovrebbero anche evitare i cibi zuccherini, poiché contengono pochissime sostanze nutritive. Inoltre, i cibi zuccherini possono renderti pieno anche se il tuo corpo non riceve i nutrienti di cui ha bisogno.

4. Bere molta acqua

Per non disidratarsi durante il trattamento del cancro, i pazienti dovrebbero anche consumare molta acqua. Tuttavia, evita le bevande che contengono caffeina come il caffè o il tè perché possono effettivamente innescare la disidratazione.

Sport consigliato per i malati di cancro ai polmoni

Oltre a prestare attenzione agli alimenti che fanno bene a chi soffre di cancro ai polmoni, è necessario prestare attenzione anche ad altre attività che possono essere svolte durante il periodo di trattamento di questa malattia.

Anche se sta vivendo un cancro ai polmoni, ciò non significa che al paziente non sia permesso fare esercizio. In effetti, questa attività è molto importante e deve essere svolta. È noto che l'esercizio fisico può rafforzare il sistema immunitario, rafforzare i muscoli e prevenire una drastica perdita di peso per i malati di cancro ai polmoni.

Infatti, con un regolare esercizio fisico, i malati di cancro ai polmoni possono ottenere un trattamento migliore per il cancro, sperimentare meno effetti collaterali del trattamento e prevenire le recidive del cancro in futuro.

Tuttavia, deve essere considerato anche il tipo di esercizio per i malati di cancro del polmone. Questo perché i malati di cancro ai polmoni sono inclini alla stanchezza, che se ciò accade può peggiorare le loro condizioni respiratorie.

Pertanto, per mantenere il corpo in movimento, i malati di cancro ai polmoni possono svolgere attività leggere e semplici come:

• Giardinaggio.
• Usa le scale invece di prendere la scala mobile o l'ascensore.
• Fai una piacevole passeggiata con i tuoi animali domestici o parenti.

Se vuoi continuare a fare esercizio, i malati di cancro possono praticare sport come yoga, tai-chi, nuoto e ciclismo in modo rilassato. Evita di fare sport ad alta intensità a causa del rischio di causare problemi respiratori.

Esercizio di gestione della respirazione per i malati di cancro ai polmoni

Oltre a mantenere una dieta e selezionare cibi sani per chi soffre di cancro ai polmoni, è anche necessario comprendere vari modi per affrontare il sintomo più comune del cancro ai polmoni, ovvero la mancanza di respiro. Praticando la respirazione, il paziente può alleviare qualsiasi sintomo di questa malattia. Alcuni di loro sono:

1. Cerca di rilassarti di più

Oltre a prestare attenzione al tipo di cibo da consumare, chi soffre di cancro ai polmoni deve anche prestare maggiore attenzione ai sintomi che possono insorgere, uno dei quali è la mancanza di respiro.

Per controllare questi sintomi, potresti dover cercare di essere più rilassato o calmo quando li provi. Il motivo è che quando ti senti preoccupato e spaventato, ti sentirai paura più facilmente.

Prova a calmarti ascoltando musica, pensando cose belle o meditando per rendere più facile la calma. In questo modo, puoi affrontare questo sintomo quando appare all'improvviso.

2. Trova una posizione comoda quando ti senti a corto di fiato

A volte, la posizione scomoda può effettivamente esacerbare i sintomi che potresti provare quando hai un cancro ai polmoni. Pertanto, oltre a cercare di mantenere la calma, cerca di trovare una posizione che ti sia più comoda per respirare.

3. Concentrati sulla respirazione

Quando ti senti senza fiato, cerca di concentrarti sul tuo respiro. La mancanza di respiro spesso rende difficile respirare attraverso il naso, quindi cerca di respirare attraverso la bocca.

4. Risparmia energia

Se soffri di frequente mancanza di respiro, potresti anche sentirti molto stanco. Pertanto, evitare di svolgere attività non necessarie, soprattutto attività che richiedono molta energia. Risparmiare meglio le energie per attività più importanti.

Oltre a fare queste cose, cerca di smettere di fumare, evitare il fumo passivo, bere molto e provare vari esercizi di respirazione che potrebbero essere di beneficio. Non dimenticare, riposati molto e, come accennato in precedenza, scegli cibi sani per le persone con cancro ai polmoni.

Provare questi esercizi non solo calmerà la tua mente, ma migliorerà anche la funzione polmonare, specialmente con le persone che hanno il cancro ai polmoni. In questo modo, gli esercizi di respirazione possono essere un'attività che può aiutare a curare il cancro ai polmoni in modo naturale.