Cause della cinetosi e suggerimenti per prevenirla

La cinetosi non è una novità per il corpo. Quando si viaggia in auto, in aereo o in nave, non è raro che il corpo provi vomito, debolezza e vertigini senza motivo. Perché a volte il corpo reagisce in questo modo durante il viaggio? C'è un modo per prevenire i postumi di una sbornia durante il viaggio? Controlla le cause e i modi per prevenirlo di seguito.

Perché soffri di cinetosi

Da un lato fisico

La cinetosi può essere vissuta da chiunque, le donne incinte e i bambini sono vulnerabili quando si recano in un luogo. Per le persone che viaggiano su barche, aerei o persino automobili, questa sensazione di nausea e vertigini viene chiamata chinetosi o "malattia" causata dal movimento. Perché il nome è così?

Vedi, la cinetosi è causata da segnali misti inviati al cervello dagli occhi e dall'orecchio interno. Tuttavia, la realtà è che quando siamo in un veicolo in movimento, il tuo corpo è sicuramente in posizione seduta o ancora al suo posto, ma i tuoi occhi e le tue orecchie si guardano intorno durante il viaggio. Questo è ciò che viene chiamato chinetosi, perché la tua vista e il tuo udito sono in movimento, ma in realtà il tuo corpo è semplicemente immobile.

Quindi, per il corpo che non è abituato a questo, il cervello invierà segnali al corpo. La parte del cervello chiamata talamo cercherà quali informazioni sono sbagliate dal tuo corpo. Dopo essere arrivato alla conclusione del tuo corpo, di solito finisce con la conclusione che il tuo corpo è avvelenato. In modo che il tuo cervello reagisca per rimuovere le tossine nel corpo vomitandolo o almeno inviando una reazione di nausea e vertigini.

Dal lato del veicolo

Questa condizione di cinetosi è anche innescata o esacerbata da odori pungenti e usa e getta come il fumo di sigaretta e il profumo del veicolo. Perché durante il viaggio non puoi muoverti o evitarlo, il corpo esposto al profumo reagirà contro di esso. La reazione del corpo di solito avviene provocando nausea e vertigini.

La mancanza di livelli di ossigeno e alti livelli di anidride carbonica nel veicolo, così come un cattivo sistema di sospensioni del veicolo e strade irregolari sono anche un effetto separato sulla cinetosi.

Un altro fattore di rischio per la cinetosi può essere dovuto alla paura e all'ansia durante il viaggio. Scarsa ventilazione durante il viaggio e persino la tua incapacità di vedere le condizioni fuori dal finestrino del veicolo su cui stai guidando.

Suggerimenti per prevenire la cinetosi

1. Mangia prima di partire

Infatti la nausea durante il viaggio è causata anche dallo stomaco vuoto. Lo stomaco aumenterà l'acidità di stomaco fino a raggiungere la cima e causare nausea. Soprattutto se in precedenza hai avuto una storia di cattiva salute gastrica. Quindi prova a mangiare 1-1,5 ore prima del viaggio. Evita anche cibi grassi, cibi piccanti e bevande analcoliche, che aggraveranno nausea e vertigini lungo la strada

2. Assumere farmaci contro la cinetosi

Questa è la cosa più sicura e semplice da fare. Questo farmaco per i postumi di una sbornia di solito, se assunto, provoca una profonda sensazione di sonnolenza. Automaticamente i tuoi occhi e le tue orecchie "riposeranno" il sensore ed eviteranno di provare nausea lungo il percorso.

3. Evita di giocare gadget o leggi un libro, non dimenticare di fare una pausa

Giocare gadget o leggere un libro in movimento non farà che confondere gli occhi, le orecchie e il cervello nel digerire le informazioni. Facendo queste attività aumenterai solo il rischio di nausea e vertigini. Non dimenticare di riposare il tuo corpo. Se ti senti stanco e assonnato, non sforzarti di rimanere sveglio, lascia riposare il tuo corpo così puoi farlo fresco indietro durante il viaggio.