Benefici nutrizionali per aumentare il sistema immunitario del bambino

Il sistema immunitario o sistema immunitario ha un ruolo importante perché funge da difesa dell'organismo contro le malattie causate da virus, batteri, parassiti o funghi. Il sistema immunitario può continuare a lavorare attivamente e normalmente se supportato da un adeguato apporto nutrizionale. Ma sai come l'alimentazione influisce sul sistema immunitario di un bambino? Ecco la spiegazione.

Nutrizione importante per sostenere il sistema immunitario del bambino

Oltre a quantità adeguate di proteine, carboidrati e grassi, sono necessari anche micronutrienti per la formazione di un forte sistema immunitario. I micronutrienti in questione sono:

• Vitamine A, C, D, E, B2, B6 e B12,
• Acido folico,
• Ferro,
• Selenio,
• Zinco.

Il sistema immunitario può essere rafforzato sostituendo la suddetta carenza di vitamine minerali, in modo che la resistenza del corpo aumenti e supporti un processo di guarigione più veloce.

Tuttavia, l'assunzione di cibo non è necessariamente sufficiente. Pertanto, oltre ai micronutrienti, diversi studi menzionano i benefici del latte artificiale contenente polidestrosio, GOS e beta-glucano sull'immunità.

I bambini di 3-4 anni che consumano latte artificiale contenente PDX / GOS e beta-glucano hanno mostrato di sperimentare meno episodi di infezioni respiratorie acute e anche se hanno un ARI, la durata della malattia sarà più breve.

Il beta-glucano può aumentare il sistema di difesa del corpo attivando il sistema del complemento e rafforzando il lavoro delle cellule di difesa del corpo.

Nella ricerca in corso, si sospetta che il beta-glucano sia un potente immunomodulatore con proprietà anti-infettive. Il meccanismo è ancora allo studio.

La resistenza del corpo può diminuire quando la nutrizione per i bambini non è soddisfatta

Il sistema immunitario è necessario ai bambini per proteggersi dalle malattie. Se il sistema immunitario non funziona correttamente, il bambino spesso si ammala, l'appetito diminuisce, così che la crescita e lo sviluppo del bambino possono essere disturbati.

Il sistema immunitario può diminuire se il tuo piccolo:

• Avere un disturbo del sistema immunitario dalla nascita
• Sperimentare un'infezione virale che attacca il sistema immunitario, ad esempio, come l'HIV
• Esperienza di malnutrizione o malnutrizione

Secondo una ricerca condotta da Rytter et al, i bambini malnutriti sperimenteranno facilmente infezioni a causa di disturbi del sistema immunitario, in modo che il tasso di mortalità nei bambini malnutriti che soffrono di infezione aumenta.

Una diminuzione del sistema immunitario del bambino dovuta alla mancanza di nutrizione può essere indicata da:

• Facile avere infezioni ricorrenti come tosse, bronchite, influenza o raffreddore (dolore accompagnato da raffreddore)
• Disturbi gastrointestinali facili da sperimentare come diarrea, gonfiore o mal di stomaco
• Infezioni facili da sperimentare come infezioni dell'orecchio, polmonite, sinusite
• Stancarsi facilmente

L'impatto della diminuzione del sistema immunitario a causa della mancanza di nutrizione

Quando le difese del corpo del tuo bambino sono compromesse, ciò può avere un impatto su varie condizioni di salute, tra cui:

• I bambini sono suscettibili alle malattie,
• Causando diminuzione dell'appetito,
• Anche l'assunzione di proteine, vitamine e minerali necessari ai bambini diminuisce,

Inoltre, i bambini che mancano di nutrizione causano anche interruzioni nella crescita e nello sviluppo. Quindi se si ammala, avrà difficoltà a riprendersi, o la durata della malattia sarà più lunga, il che aumenta il rischio di morte.

In altre parole, bisogna sempre considerare l'alimentazione per il sistema immunitario di un bambino. Le madri possono fare sforzi per aumentare il sistema immunitario:

• Fornisce fonti di cibo adatte all'età e ricche di sostanze nutritive
• Incoraggia i bambini a fare esercizio o fare attività fisica
• Dormi o riposa a sufficienza
• Crea un'atmosfera domestica o un ambiente piacevole in modo che sia privo di stress

La nutrizione è una delle basi principali per la crescita dei bambini. Prestando attenzione alla loro assunzione, il tuo piccolo sarà protetto dal sistema immunitario che funziona correttamente.

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