Preparazione Hajj che devi conoscere & bull; ciao sano

Dopo aver deciso e registrato per il pellegrinaggio Hajj, è necessario fare tutti i preparativi per il buon funzionamento della Mecca in seguito. È necessario riempire il tempo in attesa del giorno della partenza con vari preparativi per il pellegrinaggio. Facendo un'attenta preparazione per i pellegrini si può ridurre il rischio o prevenire vari problemi, soprattutto problemi di salute che possono ostacolare il pellegrinaggio.

Quali sono i preparativi da fare per il pellegrinaggio?

Il processo del pellegrinaggio diventerà facilmente faticoso fisicamente e mentalmente se non fai i preparativi. Dovresti anche cercare informazioni dalle esperienze di amici o familiari che hanno precedentemente compiuto il pellegrinaggio Hajj o Umrah. Quindi, almeno puoi immaginare quali attività vengono svolte e ottenere suggerimenti importanti mentre trascorri del tempo in Arabia Saudita lì.

Ecco alcuni preparativi generali per il pellegrinaggio da fare:

Fisico e mentale

Quasi tutte le attività di pellegrinaggio richiedono di camminare. Se non sei abituato a camminare, forse incontrerai difficoltà o ostacoli. Pertanto, prendi l'abitudine di camminare regolarmente per aumentare la resistenza.

È anche importante mantenere la salute fisica aumentando la resistenza. Dall'inizio del viaggio aereo, la tua resistenza è stata testata. La lunghezza del viaggio fa parte delle sfide che i pellegrini devono affrontare. Pertanto, migliora la tua dieta aumentando l'assunzione di frutta e verdura, in particolare cibi ricchi di antiossidanti.

La preparazione mentale è altrettanto importante. È necessario aggiungere approfondimenti e ottenere informazioni sulla situazione e sulle condizioni presenti. Se dotato di conoscenze sufficienti, mentalmente sarai pronto ad affrontare tutte le sfide durante lo svolgimento del pellegrinaggio.

Medicinali e oggetti personali

La preparazione per il prossimo pellegrinaggio è fare un elenco e portare medicinali per anticipare i problemi di salute. Ad esempio:

• Medicina con prescrizione del medico
• Antidolorifici, ad esempio farmaci per il mal di testa
• Medicina per la tosse
• Un integratore immunitario in formato effervescente contenente vitamine C, D e Zinco
• Crema solare

Alcuni di questi articoli devono essere in una borsa di pronto soccorso. Non solo durante il pellegrinaggio, ma ogni volta che viaggi lontano. Soprattutto per le vitamine aggiuntive, puoi portare integratori sotto forma di compresse effervescenti perché sono più facilmente e rapidamente assorbite dall'organismo.

Allo stesso tempo, i liquidi corporei aumentano in modo da evitare la disidratazione. Per i farmaci che utilizzano la prescrizione del medico, non dimenticare di portare una copia della prescrizione.

Inoltre, non dimenticare di portare oggetti personali ed evita di usarli allo stesso tempo. Gli elementi in questione includono:

• Spazzolino da denti e dentifricio
• Igienizzante mani (igienizzante mani)
• Sapone, shampoo e deodorante
• Tessuto

Prendi un vaccino in modo da non prendere un virus durante il pellegrinaggio

Come riportato sul sito web del Ministero della Religione della Repubblica di Indonesia e del Ministero della Salute, è obbligatorio per i futuri pellegrini ricevere due tipi di vaccini come parte della preparazione al pellegrinaggio. Il vaccino in questione è un vaccino contro la meningite (meningococco ACW135Y) e vaccino antinfluenzale (influenza stagionale) fornito gratuitamente.

Ovviamente l'obiettivo è non contrarre il virus. Questa è anche una delle condizioni per entrare in Arabia Saudita. Il virus della meningite si diffonde attraverso i potenziali pellegrini che provengono da paesi endemici della meningite.

I potenziali pellegrini devono almeno fare i preparativi descritti in precedenza. Certo, puoi fare altri preparativi che possono aiutare a rendere agevole il pellegrinaggio. La salute fisica e mentale sono vitali perché le condizioni sono molto diverse da quelle dell'Indonesia. Per questo mantenetevi in ​​forma e cercate informazioni o consigli per rendere più agevole lo svolgimento del pellegrinaggio Haj, soprattutto per chi di voi partirà presto.