Quanto può durare un essere umano? potrebbe essere fino a 200 anni?

Il Guinness World Records ha nominato Jeanne Louise Calment come l'umano con la durata di vita più lunga al mondo, che è di 122 anni e 164 giorni. La donna francese è nata nel 1875 ed è morta nel 1997. Quindi, c'è qualche possibilità che la vita umana possa essere più lunga di così? Ricerche recenti hanno trovato risposte sorprendenti riguardo a quanto a lungo può vivere un essere umano.

Quanto tempo è passato un essere umano?

Uno studio pubblicato nel 2016 dall'Albert Einstein College of Medicine ha suggerito che è impossibile per gli esseri umani superare i 155 anni. In effetti, questo studio afferma anche che l'età di 125 anni può essere il limite finale della vita umana. Tuttavia, un recente studio condotto da ricercatori della McGill University ha trovato altre conclusioni.

Sono stati inclusi per il controllo dei dati più di 3.800 italiani nati tra il 1896 e il 1910. Ciò significa che le persone coinvolte nello studio erano o supercentenarie (vissute fino a 110 anni) o almeno semi-supercentenarie (vissute fino a 105 anni).

I ricercatori non hanno trovato una scadenza per la vita umana

I risultati della ricerca più recente hanno rilevato che la probabilità che qualcuno muoia all'età di 68 anni è di circa il 2%, all'età di 76 anni è di circa il 4% e all'età di 97 è vicino al 30%. Sorprendentemente, i ricercatori hanno anche scoperto che il rischio di morte aumenta del 60% quando una persona raggiunge 105 e la percentuale tende a stabilizzarsi dopo quell'età, non necessariamente maggiore.

Da questi risultati, i ricercatori hanno quindi concluso che non esiste una scadenza per la vita umana che possa essere prevista con precisione. I ricercatori non solo hanno esaminato il tasso di mortalità che peggiorava con l'età, ma hanno anche visto che il tasso di mortalità potrebbe migliorare nel tempo.

Vari modi semplici che possono essere fatti per una lunga vita

Indipendentemente dai risultati di questi recenti studi, ci sono in realtà alcune semplici cose che puoi fare per vivere una vita più lunga e di migliore qualità. Puoi provare ad adottare uno stile di vita sano nei seguenti modi naturali:

1. Dormi a sufficienza

Un sonno adeguato può aumentare la resistenza e ridurre lo stress in modo da aumentare la resistenza nello svolgimento delle attività quotidiane. Non solo, un sonno adeguato ti aiuta anche a vivere una lunga vita tenendo il tuo corpo lontano da vari rischi di malattie croniche più avanti nella vita.

2. Fare esercizio regolarmente

Tutti sanno che l'esercizio fornisce una miriade di benefici per la salute per il corpo. L'esercizio di routine può nutrire il tuo cuore e i tuoi polmoni, alleviare lo stress, tenerti lontano dal rischio di disturbi mentali, per mantenere la tua resistenza generale.

Non c'è bisogno di esercizi ad alta intensità, inizia con cose leggere che ti piacciono, come camminare. La chiave, devi essere attivo ogni giorno.

3. Mangiare cibi nutrienti

Fonte: Angus Herbalist

Prestare attenzione all'assunzione di cibo che consumi quotidianamente gioca un ruolo importante nel mantenimento della tua salute generale. Alla fine, questo aiuta anche a vivere una lunga vita. Segui una dieta nutriente equilibrata per ottenere una migliore qualità della vita.

4. Trascorri del tempo con i tuoi cari

Uscire con le persone che ami può prevenire la solitudine, la depressione e altri disturbi mentali. Oltre a renderti più felice, può anche contribuire a una lunga vita. Quindi, non c'è niente di sbagliato nel trascorrere del tempo con gli amici o la famiglia in modo da vivere una lunga vita.