I benefici dello yogurt per vari tipi di pelle

Il contenuto nutritivo in una ciotola di yogurt lo rende benefico non solo per la digestione, ma anche per la pelle. Non pochi, infatti, vogliono ottenere i benefici dello yogurt per la pelle rendendolo un prodotto per la cura naturale sotto forma di maschera o macchia . Hai mai provato a usare lo yogurt per la tua pelle? In caso contrario, ecco vari vantaggi dello yogurt per la pelle da non perdere.

Il contenuto nutritivo e i benefici dello yogurt per la pelle

Lo yogurt contiene così tante sostanze nutritive necessarie al corpo. Oltre a energia, proteine ​​e carboidrati, i prodotti ottenuti dal latte fermentato contengono anche varie vitamine e minerali.

Come la materia prima, lo yogurt è ricco di calcio, fosforo, potassio, vitamina A e complesso vitaminico B. Il tipo di vitamina che non si trova naturalmente nello yogurt è la vitamina D, ma questa è stata aggirata fortificando varie marche di yogurt.

Tra i vari ingredienti dello yogurt, ci sono quattro tipi di nutrienti molto importanti per la salute della pelle, ovvero:

• Lo zinco, un minerale dalle proprietà antinfiammatorie, è in grado di stimolare la crescita delle cellule e dei tessuti cutanei e di regolare la produzione di olio.
• Il complesso di vitamina B è utile per mantenere l'umidità della pelle, proteggere le cellule della pelle dai radicali liberi e mantenere le cellule della pelle sane.
• Il calcio è utile per mantenere la salute dello strato epidermico della pelle e prevenire la disidratazione.
• Acido lattico che è come un idratante e un esfoliante naturale (esfoliante) delle cellule morte della pelle che causa la pelle opaca.

Suggerimenti per ottenere i benefici dello yogurt per la pelle

Sebbene sia sinonimo della sua funzione di facilitare la digestione, si ritiene anche che lo yogurt sia in grado di mantenere la salute e la bellezza della tua pelle. Ecco i vari benefici dello yogurt per la pelle e come utilizzarlo.

1. Idrata la pelle

Di cento grammi di yogurt bianco, di cui 88 grammi sono acqua. L'alto contenuto di acqua nello yogurt può aiutarti a reidratare la pelle spenta e secca. Il risultato è una pelle del viso morbida, elastica e luminosa.

Prepara 4 cucchiai di yogurt bianco, 1 cucchiaio di cacao in polvere e 1 cucchiaio di miele. Mettete tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolate bene. Successivamente, applicalo su tutto il viso e sul collo e lascialo agire per 30 minuti. Risciacquare abbondantemente, quindi asciugare il viso con un asciugamano.

2. Superare l'acne

I benefici dello yogurt per la pelle possono essere applicati anche a problemi diversi dalla pelle spenta. Il contenuto di zinco e i composti acidi nello yogurt, ad esempio, possono aiutarti a superare i problemi di acne ostinata.

Il trucco è semplicemente attaccare un batuffolo di cotone allo yogurt bianco, quindi applicarlo sulla zona con l'acne. Lascialo in posa tutta la notte, quindi risciacqua con acqua fredda il giorno successivo. Per prevenire la diffusione dell'acne, usa un batuffolo di cotone solo su una zona.

3. Previene la comparsa di linee sottili e rughe

Lo sapevi che l'acido lattico nello yogurt è utile anche per trattare le linee sottili del viso? Usando macchia ingredienti a base di yogurt, puoi sbarazzarti degli strati di cellule morte della pelle e dei semi delle rughe che fanno apparire il tuo viso che invecchia prematuramente.

Hai solo bisogno di 2 cucchiai di yogurt bianco e 1 cucchiaio avena . Mescola i due insieme fino ad amalgamarli, quindi applicalo su tutto il viso e il collo. Massaggiare delicatamente per 15 minuti, quindi risciacquare con acqua fino a quando non è pulito.

4. Allevia l'irritazione dovuta a infezioni o scottature

Le maschere per il viso allo yogurt possono avere un effetto lenitivo sui volti irritati. Gli ingredienti di cui avrai bisogno sono:

• 40 grammi di yogurt bianco
• 40 grammi di cetriolo, sbucciato e tritato grossolanamente
• 1 cucchiaio di gel di aloe vera
• 1 cucchiaio di miele
• Poche gocce d'olio camomilla

Unisci tutti gli ingredienti fino a quando la consistenza non forma una pasta. Applicare la maschera sulla pelle, quindi lasciarla in posa per 10-15 minuti. Successivamente, sciacquare il viso con acqua fredda e asciugare tamponando.

Ottenere i benefici dello yogurt per la pelle non è difficile, a patto che tu sia diligente nell'usarlo. Al fine di ottimizzare i benefici per la salute dello yogurt, puoi anche mangiare yogurt regolarmente ogni giorno purché il tuo corpo non mostri sintomi di allergie o intolleranza al lattosio.

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